每日精进范文

《精进》读书心得

今天读了《精进：如何成为一个很厉害的人》。个人以为，书中的很多观点都值得借鉴，现将个人感受最深的三点分享出来，供大家参考。

一，五年的设想。

如何把握不可预知的未来?做一个远期计划是非常有必要的。对五年后的自己提问，想想五年后你会干什么，过什么样的生活。以五年为期，你可以为自己制定一个长期的目标，并为之作出持久而坚实的努力。需要注意的是，要使远期未来的目标更加具体化，情境化和可实施。

二，因努力而热爱

如果你正在做一件自认为没有兴趣但很重要的事，需要放弃对兴趣先不去问有没有兴趣，而是先做起来，而且很投入很专注地做。并懂得如何把把一件单向的事变得双向，把一件被动的事变得主动。那么，可能不需要意志力拖着你走，从而能坚持地做下去。

三，木桶理论为什么是错误的

其实，木桶理论最早是用来类比团队管理的。对于一个团队来说，决定其绩效的不是组织中最强的那个团队成员，然而是最弱的那个成员。但对普通人来说，拥有一项突出的才能，对个人的发展是最为重要的。在自身资源本就贫乏的条件下，唯一能做的就是把自己不多的资源聚拢起来，投注到一件事情上。

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无论是幸运或多舛，都要坚韧精进。只要心态是正确的，精进就不是问题。下面是由小编整理而成的日精进正能量句子，谢谢你的阅读。

日精进正能量语录

1. 成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。

2. 决不能习惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫;精神上的疲惫，才是真的劳累。

3. 每颗珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成为一颗珍珠。想要卓尔不群，就要有鹤立鸡群的资本。忍受不了打击和挫折，承受不住忽视和平淡，就很难达到辉煌。年轻人要想让自己得到重用，取得成功，就必须把自己从一粒沙子变成一颗价值连城的珍珠。

4. 微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子。

5. 别小看任何人，越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。

6. 没有伞的孩子必须努力奔跑!

7. 人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。

8. 过去的习惯，决定今天的你，所以，过去的懒惰，决定你今天的一败涂地。

9. 我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。

10. 即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。

11. 不要等待机会，而要创造机会。

12. 每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

13. 人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

14. 任何的限制，都是从自己的内心开始的。

15. 含泪播种的人一定能含笑收获。

16. 要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。

17. 低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。

18. 从不奢求生活能给予我最好的，只是执着于寻求最适合我的!

19. 你改变不了环境，但你可以改变自己;你改变不了事实，但你可以改变态度;你改变不了过去，但你可以改变现在;你不能控制他人，但你可以掌握自己;你不能预知明天，但你可以把握今天;你不可以样样顺利，但你可以事事尽心;你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。

20. 斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。歌德

日精进感悟的句子

21.

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日精进正能量的句子

1、贫穷是一切艺术职业的母亲。

2、没有伞的孩子，务必发奋奔跑!

3、人生充满着期盼，梦想连之后未来。

4、我不怕千万人阻挡，只怕自我投降。----正能量的句子

5、没有不进步的人生，只有不进取的人!

6、生活不是林黛玉，不会正因忧伤而风情万种。

7、如果你的面前有阴影，那是正因你的背后有阳光。

8、每一天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。----正能量的句子

9、路是自我选的，后悔的话，也只能往自我的肚子里咽。

10、你不喜欢我，我一点都不介意。正因我活下来，不是为了取悦你!

11、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自我没用!

12、世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。

13、人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。

14、过去的习惯，决定这天的你，因此，过去的懒惰，决定你这天的一败涂地。

15、要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却持续敏锐，不怕挫折且充满期望。----正能量的句子

16、很多时候，不快乐并不是正因快乐的条件没有齐备，而是正因活得还不够简单。

17、要想赢，就必须不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则必须是输。

18、只有1条路不能选取那就是放下的路;只有1条路不能拒绝那就是成长的路。

19、抽出时刻去学习，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。

20、在人生的道路上，人们常常站在岔道口上徘徊，只要走错一步，就可能影响一生的前程。

21、当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!

22、培育潜质的事务必继续不断地去做，又务必随时改善学习方法，提高学习效率，才会成功。

23、懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自我周围的一切都是那样的完美。

24、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。----正能量的句子

25、决不能习惯失败，正因你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫;精神上的疲惫，才是真的劳累。

26、就算跑最后一名又怎样，至少我又户外精神。而且我必须会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!

27、人生经历，就是一本最好的教科书。只有严肃认真地迈出每一步的人，才谈得上人生的重量和价值。

28、把自我最完美的品德和最擅长的技巧，无私地传

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每天进行的思考训练，是日精进的第一个关键。那么，哪些句子可以用来激励自己呢？这是小编整理的日精进分享正能量句子，希望你能从中得到感悟!

日精进分享正能量句子

1. 命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。

2. 真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。

3. 只做第一个我，不做第二个谁。

4. 只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。

5. 穷则思变，差则思勤!没有比人更高的山没有比脚更长的路。

6. 流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强!

7. 当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。

8. 既然人生的幕布已经拉开，就一定要积极的演出;既然脚步已经跨出，风雨坎坷也不能退步;既然我已把希望播在这里，就一定要坚持到胜利的谢幕

9. 我们可以失望，但不能盲目。

10. 自己选择的路跪着也要把它走完。

11. 人生在世，应该这样，在芬芳别人的同时美丽自己。

12. 只需一分钟就可以碰到一个人，一小时喜欢上一个人，一天爱上一个人，但需要花尽一生的时间去忘掉一个人。

13. 发光并非太阳的专利，你也可以发光。

14. 人只要不失去方向，就不会失去自己!人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

15. 业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。

16. 原以为得不到和已失去是最珍贵的，可原来把握眼前才是最重要的。

17. 我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程!

18. 我走得很慢，但我从不后退!

19. 这个社会是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用!人总是在反省中进步的!

20. 不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸!每个人的生命都是可以绽放美丽的～只要你珍惜。

日精进感悟的正能量句子

1. 没有创造的生活不能算生活，只能算活着。

2. 志在山顶的人，不会贪念山腰的风景

3. 快乐不是因为得到的多而是因为计较的少!

4. 笑口常开，好彩自然来!

5. 爱是恒久忍耐，又有恩慈。爱是不嫉妒。爱是不自夸，不张狂，不作害羞的事。不求自己的益处。不轻易发怒。不计算人的恶。不喜欢不义。只喜欢真理。凡事包容。凡事相信。凡事盼望。凡事忍耐。爱是永不止息。

6. 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。

7. 没有天生的信心，只有不断培养的信心。

8. 只有一条路不能选择那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝那就是成长

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在人生路上，应该保持一份正能量，朝着未来的方向努力前进。现在请欣赏小编带来的今日精进正能量的句子。

今日精进正能量的句子大全：

1. 要成功，就要时时怀着得意淡然、失意坦然的乐观态度，笑对自己的挫折和苦难，去做，去努力，去争取成功!

2. 生命不是苦中醇蜜，烦中取乐，不是看花绣花，不能雾中看花，游戏生命;生命是由铁到钢的锻造过程，生命是走向人生辉煌的风帆;生命需要道路如高天，智者如流云。

3. 人活着，要有所追求，有所梦想，要生活得开心，快乐，这才是理想的人生。上天给我们机会，让我们来到世间走一遭，我们要珍惜，因为生命是如此的短暂，如果我们不知道珍惜，它将很快的逝去，到头来我们将一事无成。

4. 这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。

5. 不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方.传递正能量的句子

6. 行走红尘，别被欲望左右迷失了方向，别被物质打败做了生活的奴隶，给心灵腾出一方空间，让那些够得着的幸福安全抵达，攥在自己手里的，才是实实在在的幸福。

7. 多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。

8. 记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。

9. 要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。

10. 就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!

11. 天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗?之后，还不是得靠自己!

12. 你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!

13. 没有不进步的人生，只有不进取的人 !

14. 没有伞的孩子，必须努力奔跑!

15. 当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!

16. 很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。

17. 要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。

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关于稻盛和夫的书籍读过了有几本，对他的经营哲学和作为人，何为正确?的原则蛮推崇的。《六项精进》这本书收集稻盛先生本人及其塾生的部分讲演稿，六项精进这个话题是稻盛先生在传授经营十二条之前提出来的。稻盛先生说：六项精进是搞好企业经营所务必的最基本的条件，同时也是我们度过完美人生务必遵守的最基本的条件。那么六项精进具体是指哪六项呢?我们来看下：

一、付出不亚于任何人的努力;

二、要谦虚，不要骄傲;

三、每一天反省;

四、活着，就要感谢;

五、积善行，思利他;

六、不要有感性的烦恼。

其实是一些老生常谈的字句，但是稻盛先生总结的却很贴切，简单的字句蕴藏的是不简单的哲学。付出不亚于任何人的努力，其实谁才有勇气有底气说自己付出了不亚于任何人的努力呢?其实这世界上天才和蠢材只占极小的比重，绝大多数人都是正常智商范围的人，有所成就靠的就是他所付出的的努力和把握机遇的潜力。所以，当你发现自己不如他人时，要好好反思下自己付出的努力是否能撑起自己的野心，如果不能就要静下心来好好学习，不断努力提升自己的潜力。

满招损，谦受益的道理大家都懂，从小就耳濡目染的东西做起来好像不是那么简答的一回事，以至于这个世界上太多人骄傲自满，不懂谦虚礼让。我个人对谦虚的理解是当自己有必须成就时，要感谢自己付出的努力以及冥冥中赐予的机遇，然后记住当其他人付出相应的努力后取得的成就可能超过我们，所以我们要有持续谦逊的态度，有一颗先前的心。

人无完人，每个人都是一个矛盾体，在某些特殊时候需要有一颗懂得克制的心。书中有一段话写的很贴切，我拥有一颗善良、高尚、美丽的心灵，拥有真我、利他心。但是在真我的旁边，与我形影不离的是卑贱、贪欲、利己的自我，他不知羞耻。本来我想谦恭地低调地生活，可他却大声喧哗。我轻声地自言自语：那东西我想稍微要一点。而他却高声吼叫：我就是要得到它，快把它给我!不知羞耻、贪欲贪婪、利己的自我一刻不停地纠缠我，我想逃脱他，他却揪住我不放。这是一种很正常的心理活动，但高尚的人不会让利己的自我占据主导地位的，真我才是我们每个人纯真的心灵体现。

六项精进的最后一项是不要有感性的烦恼，但我觉得这样说有点理想主义。烦恼肯定是无法避免的，我们需要做的是不要深陷烦恼里面一蹶不振，而就应去勇敢应对，找到解决之道。

总之，六项精进是很值得我们学习的。

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六项精进读后感

六项精进读后感（一）：

《六项精进》读后感

关于稻盛和夫的书籍读过了有几本，对他的经营哲学和作为人，何为正确？的原则蛮推崇的。《六项精进》这本书收集稻盛先生本人及其塾生的部分讲演稿，六项精进这个话题是稻盛先生在传授经营十二条之前提出来的。稻盛先生说：六项精进是搞好企业经营所务必的最基本的条件，同时也是我们度过完美人生务必遵守的最基本的条件。那么六项精进具体是指哪六项呢？我们来看下：

一、付出不亚于任何人的努力；

二、要谦虚，不要骄傲；

三、每一天反省；

四、活着，就要感谢；

五、积善行，思利他；

六、不要有感性的烦恼。

其实是一些老生常谈的字句，但是稻盛先生总结的却很贴切，简单的字句蕴藏的是不简单的哲学。付出不亚于任何人的努力，其实谁才有勇气有底气说自己付出了不亚于任何人的努力呢？其实这世界上天才和蠢材只占极小的比重，绝大多数人都是正常智商范围的人，有所成就靠的就是他所付出的的努力和把握机遇的潜力。所以，当你发现自己不如他人时，要好好反思下自己付出的努力是否能撑起自己的野心，如果不能就要静下心来好好学习，不断努力提升自己的潜力。

满招损，谦受益的道理大家都懂，从小就耳濡目染的东西做起来好像不是那么简答的一回事，以至于这个世界上太多人骄傲自满，不懂谦虚礼让。我个人对谦虚的理解是当自己有必须成就时，要感谢自己付出的努力以及冥冥中赐予的机遇，然后记住当其他人付出相应的努力后取得的成就可能超过我们，所以我们要有持续谦逊的态度，有一颗先前的心。

人无完人，每个人都是一个矛盾体，在某些特殊时候需要有一颗懂得克制的心。书中有一段话写的很贴切，我拥有一颗善良、高尚、美丽的心灵，拥有真我、利他心。但是在真我的旁边，与我形影不离的是卑贱、贪欲、利己的自我，他不知羞耻。本来我想谦恭地低调地生活，可他却大声喧哗。我轻声地自言自语：那东西我想稍微要一点。而他却高声吼叫：我就是要得到它，快把它给我！不知羞耻、贪欲贪婪、利己的自我一刻不停地纠缠我，我想逃脱他，他却揪住我不放。这是一种很正常的心理活动，但高尚的人不会让利己的自我占据主导地位的，真我才是我们每个人纯真的心灵体现。

六项精进的最后一项是不要有感性的烦恼，但我觉得这样说有点理想主义。烦恼肯定是无法避免的，我们需要做的是不要深陷烦恼里面一蹶不振，而就应去勇敢应对，找到解决之

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导语：人生没有捷径，当你想成功的时候，你只有努力向前奔跑。

1. 领导人的格局，就是团队的结局;领导人的资 讯，就是团队的自信。

2. 能复制的事情才是正确的事情;有标准的事情才是复制的事情。

3. 钱是内行人赚的，专家才是赢家。

4. 领导人不学习，将是团队的灾难 。

5. 授人以鱼，不如授之以渔 。

6. 内向，就是内心没有方向 。

7. 无聊的人，才整天喝着咖啡，聊着是非。

8. 定位=地位，定位不当，终生流浪 。

9. 水的状态是温度决定的，人的状态是自己决定的 。 跑步就是锻炼，开会就是做市场 。

10. 远离会场，就是阵亡的开始;停止学习，就是梦想的结束。

11. 成功没有奇迹，只有轨迹;成功不靠条件，只靠信念。

12. 成功始于每天进步一点点，卓越始于每天改变一 点点。

13. 所有的成功者都离不开会议，所有大成功者都会经营会议。

14. 知道是没有生产力的，相信并做到才有力量。

15. 培训的密度决定团队发展的速度，会议的频率决定团队的一切 。

16. 改变不了别人就改变自己，改变自己必然影响别人 。 开会不付费，永远学不会。

17. 领导人：人前光鲜亮丽，人后非常努力 。

18. 领导人干大事，我们干小事 。

19. “个凡事”：凡事积极主动凡事全力以赴 凡事用心凡事负责任 。

20. 生命之所以伟大是因为有成长灵魂之所以伟 大是因为有体验 。

21. 来得早，走得晚，就会被发现被培养 。

22. 鼓励加赞美，白痴变天才 。

23. 一场会议就是一个团队发展的分水岭 。

24. 开会的人决定了不开会的人的命运 。

25. 你知道而别人不知道的就是你的——优点;

26. 你不 知道而别人知道的就是你的——缺点;

27. 你不知道别人也不知道的就是你的——潜能。

28. 教育的本质就是：思维训练价值培养情感交流 。

29. 用错误的方法得到正确的结果，比用正确的方 法得到错误的结果更可怕 。

30. 人性三大弱点：怕损失爱面子贪便宜 。 不怕成功人清高，就怕成功人弯腰 。

31. 自以为"了不起"，就一定会"起不了"。

32. 理性分析，感性分享 。

33. 与其教他开发市场，不如教他开发思想 。

34. 业绩不是保障团队不是保障，只有教育训练才是稳健的保障 。

35. 会场是根，会议是魂 。 人类最需要的是：爱与关怀 。

36. 家中讲爱，不是讲理

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每日寄语

1、傻与不傻，要看你会不会装傻。

2、在金钱和你的面前，我毫不犹豫地选择了你，结果却发现，我是人财两空。

3、男人有了烟，有了酒，也就有了故事；女人有了钱，有了姿色，也就有了悲剧。

4、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。

5、也许我不够温柔，不够体贴，不够聪明，不够但我有颗足够宽容的心。

6、所谓浪漫就是帮老婆买白菜时顺手带回朵玫瑰花！

7、人真的很无奈，明知道鱼与熊掌不能兼得，却贪心的想要全部占为己有。

8、如果我们之间有1000步的距离，你只要跨出第1步，我就会朝你的方向走其余的999步。

9、幸福使女人懂得了享受，不幸使男人学会了努力。

10、你以为最酸的感觉是吃醋吗？不是，最酸的感觉是没权吃醋。

11、要想完全了解一个男人，最好别做他的恋人，而做他的朋友。

12、我们总是要求男人有孩子一样的眼神，但要有父亲一样的能力。

13、漏洞与补丁齐飞，蓝屏共死机一色！

14、再高质的防腐剂也无法令青春不朽

15、上天决定了谁是你的亲戚，幸运的是在选择朋友方面它给你留了余地。

16、爱一个女孩子，与其为了她的幸福而放弃她，不如留住她，为她的幸福而努力。

17、小时候觉得自己的父亲不简单，后来觉得自己不简单，再后来觉得自己的孩子不简单。

18、哗众，可以取宠，也可以失宠。

19、所有的房子都会成为故居；所有的容颜都会成为故人；所有的情节都会成为故事。

20、每个人都是一段弧，能刚好凑成圆圈的两个人便是一对。

21、说话的时候不认真，沉默的时候太用心。

22、对感情不负责的人分两种：一种是经常恋爱，从不结婚；另一种是从不恋爱，经常结婚。

23、女人在约会前，一定先去美容院；男人在约会前，一定先去银行。

24、我们每天都像小白鼠一样去验证生活的真理。

25、有一个人让我觉得很安心，所以想要依靠他，而另一个人让我觉得孤单，所以想要拥抱他。

26、发光并非太阳的专利，你也可以发光。

27、一直认为人是立体的，坐了地铁才知道，人原来也可以是平面的！

28、经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。

29、眼泪的存在，是为了证明悲伤不是一场幻觉。

30、并不是因为安定了，所以想要结婚，而是无法与某人安定下来，所以才要结婚。

31、积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。

32、啄木鸟靠一张嘴去消灭害虫，但有人却靠一张

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篇一：业务员每日工作计划

业务员每日工作计划

一、想办法制订每日工作流程表 没有工作目标和每天时间安排的人，总是很悠闲，而有了明确的目标，对自己每天时间安排得比较满的人，是没有空闲时间的，每一点时间都会过得很有意义很有价值。所以，我们要养成每天制订工作流程表的习惯。 1、对人力资源派遣业务员来说，工作表要把第二天要办的事、要见的人放在第一位，比方说和某客户约好第二天见面或量房，那你一定就要结合双方约定的时间和地点来安排自己的行程。最好在约定地点附近开展业务。 2、工作表要学会预留出一段时间，不能把时间计算得很紧张。比方说，原定计划上午在附近工业区做业务，下午2：00去见一个客户，中间有半个小时的车程，而你就不能将时间排到下午1：30分才行动，至少应该留出半个小时的空隙，一则防止路上有意外，二则提前到场等待客户，给客户体现出尊敬感。 3、工作表要随身携带，随时查看。你不可能每天都按照工作一丝不变地去工作，但至少工作表能够让你抓住主要的工作。 二、一天时间安排（仅供参考） 1、早会培训学习（8：30—9：00） 我们建议每个公司都举行早会培训，把业务员和经理集中在一起，如果部门较大，也可以单开业务部门的早会。早会每天安排一个主持人，一个讲师，每人轮流做主持人和讲师，大家创造一个内部学习和培训、人人参与的平台。早会时间不能开得过长，半个小时到40分钟就行，内容可以循环推进。 2、业务跟进（9：00—10：00） 业务员参加完早会培训以后，要与经理进行单独沟通，业务员可以将客户的新消息、新要求、新想法向人力资源派遣业务经理汇报，同时也要督促人力资源派遣业务经理的工作，以免人力资源派遣业务经理因自己的工作繁忙而耽误你的客户，与人力资源派遣业务经理沟通做到更好地协调与客户之间的关系。 3、打电话（电话拜访、电话跟进）（10：00—12：00） 与人力资源派遣业务经理沟通以后，业务员要对客户进行电话拜访或电话跟进，一般来说，到了十点以后，客户也过了上班初的忙碌期了，打电话正是好时候。业务员最好在公司里打电话，一则方便电话记录，创造更好的电话沟通环境，二则如果有客户需要工人，也好及时与人力资源派遣资源部取得联系，客户有新想法也可直接与人力资源派遣业务经理进行沟通。业务员要养成每天跟进客户的习惯。 4、（12：00—14：00）吃饭加睡午觉。 5、到附近工业区展开行动（14：00

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