乐观的心态的句子

乐观心态的句子

一、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。所有欺骗中，自欺是最为严重的。

二、不要在意别人在背后怎么看你说你，编造关于你的是非，甚至是攻击你。人贵在大气，要学会对自己说，如果这样说能让你们满足，我愿意接受，并请相信，真正懂你的人绝不会因为那些有的没的否定你

三、我们可以轻易的躲开一头大象，却总是躲不开苍蝇。使我们不快乐的，也往往是一些芝麻绿豆般的小事。生活中的小细节莫轻视，多用点心把幸福掌握！

四、如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。

五、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。

六、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

七、对未来，要抱最大希望；对目标，要尽最大努力；对结果，要做最坏打算；对成败，要持最好心态。不急不躁，不骄不馁，祝你把握好每分每秒，让幸福拥抱！

八、静静的懂得，其实是一种释然。懂得舍取，也许就是拥有快乐，拥有幸福；懂得思索，也许就能体味岁月的沧桑，体味生命的真谛。抑或安静，抑或空旷，抑或淡然，这是懂得的心境；无忧无虑，真诚相处，微笑不语，是懂得的色彩；把头抬起，把心放低，淡然从之，是懂得的美丽。

九、人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。张小娴

十、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。

十一、人常说人无远虑，必有近忧。然而凡事应有度，不可杞人忧天。或终日为之忧心忡忡，无端愁思。即使确有值得忧虑的事儿，也不能整天闷闷不乐，否则会影响健康。

十二、你整天愁眉，自然生就苦脸；你一脸怒气，必定生成怨相；你乐观和善，当然慈眉善目。哲人道：岁前的相貌，是父母给的，岁后的相貌，是自己修的。表情是瞬间的相貌，相貌是凝固了的表情。从今天开始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。

十三、漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。

十四、好好扮演自己的角色，做自己该做的事。

十五、想像力比知识更重要。

十六、你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。

十七、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。

十八、乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。

十九、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。(小编句子 )

二十、【心态决定你人生】①再烦-也别忘记微

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导语：不要怨天尤人，改变才是出路。所有人共享着同一段岁月，却在不同的选择中分道扬镳。接下来小编整理了乐观心态的短句，文章希望大家喜欢！

1、 真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的热心。——爱因斯坦

2、 充满着欢乐与斗争精神的人们，永远带着欢乐，欢迎雷霆与阳光。——赫胥黎

3、 创造，或者酝酿未来的创造。这是一种必要性：幸福只能存在于这种必要性得到满足的时候。——罗曼·罗兰

4、 大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。——李白

5、 真正乐观主义人是用积极的精神向前奋斗的人，是战胜愁虑穷苦的人。 —邹韬奋

6、 人生的意义在于用乐观的态度改变悲观的现实。

7、 快乐的秘诀是：让兴趣尽可能地扩张，对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。——罗素

8、 "快乐不在于事情,而在于我们自己。——理查德·瓦格纳"

9、 承担更大的责任，他们就更加幸福。

10、 不会宽容别人的人，是不配受到别人的宽容的。但是谁能说自己是不需要宽容的呢？——屠格涅夫

11、 母象要很久才生个象仔，但它终究是会生的。

12、 忧愁顾虑和悲观，可以使人得病；积极愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。

13、 没有人能比笑得过多的人更感到深切的悲衰。——里克特

14、 "人们需要快乐,就像需要衣服一样。——玛格瑞特·科利尔·格雷厄姆"

15、 不管怎样的事情，都请安静地愉快吧！这是人生。我们要依样地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。——卢森堡

16、 最惨的破产就是丧失自己的热情。——阿诺德

17、 兵强胜人，人强胜天。——逸周书

18、 人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情、天才、行动全靠创造这一团烈火进射出来的。——罗曼·罗兰

19、 快乐和痛苦从来不会同时降临到一个人身上，但是如果你追求它们中的某一个并且有所体验，你几乎总是不得不体验到另一个，它们就像受同一个大脑指挥的两个躯体一样。——柏拉图

20、 有生命必有希望。

21、 真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。——爱因斯坦

22、 乐人之乐，人亦乐其乐；忧人之忧，人亦忧其忧。——白居易

23、 谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。——库尔茨

24、 哪里有生活，哪里就有快乐。越往前去，它就越多，越多。

25、 毫无疑问，乐观是一种思考与情感强有力的结合

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这个暑假，我读了一本来自加拿大著名女作家露西。莫得。蒙哥马利写的书-----《绿山墙的安妮》。这是一个关于孤儿长大成人的故事。

安妮是一个长满雀斑，身体瘦小，爱幻想，还喋喋不休的女孩，她活泼乐观，想象力极为丰富。但她身世凄惨，出生后便父母双亡，成了一名孤儿。虽被邻居收养，可到了六岁，就被送去另一户人家家里看管孩子，不久，又被送进了孤儿院，最终辗转被卡斯伯特兄妹收养。

安妮的童年是悲惨的，但她并没有被这样的遭遇击垮，经过自己不懈的努力考上了大学，当上了教师。这本该是多么可喜可贺的啊，可现实的不幸正冷酷地等待着她。第二天，收养她的马修就去世了，安妮悲痛欲绝，但她并没有因此掉进绝望的深渊，而是正视困难，勇往直前。

读到这里，我的心头为之一颤，不禁想到了自己

那年，我才5岁，有一次走过琴行，听到那里传来阵阵动听悦耳的声音，情不自禁地停住了脚步。那美妙的音乐就像被施了魔法一般拥有无穷的魅力，把我深深吸引了。我拉着爸爸、妈妈来到里边，迫不及待地坐上琴凳，提起双手，在琴键上胡乱一通摸。钢琴在我的摆弄下，发出了各种怪异的声音，我觉得更神奇了，便执拗着让妈妈帮我报钢琴班。妈妈犟不过我，只好同意。就那样，小小的我开启了漫长的学琴之路。

老师从最基础的开始教，一个节奏，一个音符，我都觉得新鲜，感到有趣，于是，学得也特别快，还每天都能坚持在钢琴前练习。

可是，一年又一年，我学的曲子逐渐变难，谱子从原先的几行，变成了几页。在考钢琴八级的时候，我觉得自己越来越力不从心。尽管我耐心地一遍又一遍地弹着，可无论我怎么努力，总会有新的错误产生。望着这长达八页的乐曲，我有点望而却步。密密麻麻的音符，像无数只停在电线上的小鸟，像成群结队游泳的蝌蚪让我眼花缭乱。无数次，我的脑袋里只有一个念头，那就是放弃。

我把这一想法告诉了妈妈，妈妈长长地叹了口气，语重心长地说道：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，人生从来都不是一帆风顺的，成长的道路终究会有些崎岖坎坷，但这些也都是你成长的见证，想要做好每一件事，那都是需要付出巨大努力的，没有人能随随便便成功！听了妈妈的话，安妮浮现在我脑海，我感到无比惭愧。人不能只做温室里的花朵，我们需要的是勇气和毅力，正视困难的决心，不要被他所控制和奴役。

我调整自己的心态，放下曾有的念头，开始认真地练琴。终于，功夫不负有心人，我顺利通过了钢琴八级。当我捧着沉甸甸的考级证书给妈妈看时，她笑

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篇一：6乐观心态演讲稿

乐观心态演讲稿

核心提示：乐观心态是一切成功人士的共同性格...

不快乐的人喜欢和快乐的人交往，因为受到快乐情绪的感染，他的心情可以转阴为晴；快乐的人却不喜欢和不快乐的人交往，因为受到不良情绪的影响，他的心境可能变换，可见精神力量在两人之间流动时，通常以获得平衡结束。我们把积极正面的精神力量称为乐观心态。世界不是量身为你定做的，唯一能做的就是改变自己！

医院里身患绝症的两个病人，乐观的人积极配合医生治疗，每天像没有任何事一样，和大家嘻嘻哈哈，谈笑风声，用淡然的态度去看待病痛，看待生死……不久他的病得以痊愈；而悲观的人却成天郁郁寡欢，闷闷不乐，心事重重，唉声叹气，给自己背上了沉重的心理包袱，结果身体只能越来越糟糕，再好的良药也回天无力，只能在郁闷中结束自己的生命。所以同样的事情不同的态度就会产生不同的结果，乐观的心态带来生命的重生，悲观的心态导致生命的终结。为什么我们不能给自己的思维转个身呢？任何事务都有一体两面，塞翁失马，焉知非福？

人生不如意事十有八九，如果我们背对太阳，让自己活在悲观沮丧情绪苍茫的阴影里，不如我们转身面向太阳，用乐观的光芒驱散阴云与黑暗。

的确，我们的心情起伏不定是受情绪的支配，而人的情绪周期也是受生物钟的影响，有高潮期也有低落期。几年前美国的一位教授进行的一项科学研究，结果表明：人类情绪周期平均为五周。也就是说：一个人的情绪从高兴到沮丧，再从沮丧回到高兴需要五周的时间。我们可以用一些简单的测试了解自己的情绪韵律，什么时候高潮将至，什么时候低潮要来；情绪低迷的时候鼓励自己这种情况很快过去，并用行为控制自己我们的情绪，如果你的行为是快乐，那我们的感觉也是愉悦的；如果你做事时充满热情，那么你的感觉也是热忱的；你的行为是健康的，感觉也是健康的。

在我们的生活与工作中，总会遇到各种各样的麻烦，能不能从麻烦中走出去，在很大程度上决定了情商的高低。情商不是发泄，是对情绪的察觉和利用，准确把握情绪的脉搏，做自己情绪的主人。

每天早晨轻轻的一声问候：你好，淡淡的一个微笑，真诚的一次握手，在我们的心里会产生积极的心理效应，会让我们一整天的感觉轻松愉悦，这也是乐观心态的力量。热情可以传递，快乐也可以传染，一首我最喜欢的心态诗结束我对乐观心态的感悟：我无法改变天气，但我可以改变心情；

我无法改变别人，但我可以调整自己；

我无

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乐观生活的句子

1、悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。

2、悲观是瘟疫，乐观是甘霖；悲观是一种毁灭，乐观是一种拯救。

3、凡事总要有信心，老想着行。要是做一件事，先就担心着怕咱不行吧，那你就没有勇气了。

4、对生活笑吧，这样，你能察觉它的美。

5、人正当年轻力壮，谁去想三灾六病，人正当雄姿英发，谁去想衰朽残年，奄然物化；人正当兴致勃勃，钻研学问，谁去想身后的浑浑茫茫？

6、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

7、青年应当接替我们老年人。青年应当举起我们的旗帜直到胜利的终点。

8、少年得志，这正是人生的不幸。从内部来说，它会使他恃才自傲并阻碍他的成材；从外部来说，不信纸干什么事都会引起众人的妒忌。

9、一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。

10、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

11、绝大多数人，绝大多数时候，人都只能靠自己。没什么背景，没遇到什么贵人，也没读什么好学校，这些都不碍事。关键是，你决心要走哪条路，想成为什么样的人，准备怎样对自己的懒惰下黑手。

12、乐观本身就是一种成功。

13、不攀比，不嫉妒。只要我们尽了力，发了光，问心无愧，虽然所处的境况还大有改进的余地，也有信心加以改进，但也怡然自得。 要学会幽默和自嘲。

14、当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，是真正的乐观。

15、变坏的绝不是新生的一代，只有在年长的人已经腐化之后，他们才会败坏下去。

16、感情冲动，可以说是一种既甜蜜又痛苦的错误，对于那些没有足够的经验来掌握自己未来幸福的少女们，将使她们一生受到不幸的影响。

17、当人遇到一些困难或不幸，是捶胸顿足，呼天喊地，痛不欲生，一蹶不振，还是运用幽默或自嘲，驱走痛苦。而保持达观积极而自在才是好状态。不要矫情，不要别扭，不要努劲，不要难为自己。

18、未来是青年人的一个天堂。

19、保持乐观的心境，对生活中的酸甜苦辣，悲欢离合不必太注意，太苛求，更不可怨天尤人。因为世界上让所有人都注意的事情太少了。

20、永远以积极乐观的心态，去拓展自己和身外的世界。

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1、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子！

2、跟自己说好，悲伤时可以哭的很狼狈，眼泪流干后，要抬起头笑得很漂亮。

3、乐观是希望的明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不泯灭。

4、乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。

5、一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。

6、挫折是足以燃起一个人的热情，去唤醒一个人的潜力，而使他达到成功。那是有本领、有骨气的人，能将失望变为动力，像蚌壳那样，将烦恼的沙砾化成珍珠。

7、无论你拥有贫瘠还是肥沃，拥有年青还是衰老。只要勤心耕耘，来年春天，你的土地上定会盛开灿烂的喜悦，记住：为向往的目标奋斗。现在真是时候。

8、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

9、所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情、天才、行动--全靠创造这一团烈火进射出来的。

10、学会尊重他人，就是尊重自己；学会欣赏他人，就是欣赏自己；学会呵护他人，才是呵护自己；学会爱他人，就是爱自己。

11、我们可以悲伤，但一定要坚强！！！

12、精力充沛的青春，是不怎么容易灭亡的。

13、当你把高尔夫球打不进时，球洞只是陷阱；打进时，它就是成功。

14、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴，如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别，微笑地去寻找一个不可能出现的你！

15、变坏的绝不是新生的一代，只有在年长的人已经腐化之后，他们才会败坏下去。

16、孩子们的心里总是演着好多小小的戏剧。父母不跟他们太亲近时，他们就会觉得伤心。可是，这些悲伤却像奏乐的豪雨，雨水中欢笑着初升的太阳。

17、记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。

18、过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。

19、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

20、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

21、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。

22、每天告诉自己一次，我真的很不错。

23、养成每天写点什么的习惯，哪怕是记录，哪怕只言片语。

24、失望，

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午后的阳光和你的红衫，午后的阳光慵懒的躺在角落，猛然间发现，你在一束阳光下，虽然我无比的爱它，但此刻我却用心驱赶它，只因它照在了你的红衫上，直到它离开了你，我的心里就满是欢喜，仿佛~~我想你对这样的句子比较感兴趣吧？以下由小编为大家精心整理的“描写阳光乐观积极向上的心态的句子”，欢迎你阅读与收藏。

描写阳光乐观积极向上的心态的句子(篇1)

1、乐观一点，用力微笑吧!隐晦的日子总敌不过我们阳光的心态。简单的付出，用心情转变话语!早安，新的一天!

2、阳光真好我们去晒太阳可好。

3、当清晨第一缕阳光照耀大地，我为你祷告。当月亮普照世间时，我为你默祷。

4、淡泊明志，宁静致远。乐观进取，随遇而安。以不变的阳光心态，应对万变的世事纷扰，快乐活在当下。

5、好心情之旅不会结束，请你让自己的人生成为永恒的好心情之旅吧，给自己也给他人一份好心情！

6、清晨的第一缕阳光，冲洗我的每一个细胞。

7、今天天气真好，我看到了阳光，看到了温暖，看到了希望。

8、愿你的人生阳光灿烂，一路紫陌芬芳。

9、新的一天，要微笑，要努力，要面向阳光，早安!

10、冬日初升的太阳，温柔的将阳光撒下。细碎的阳光透过发间，印在眉上。一场久别重逢的晴日，一抹刻骨铭心的柔肠。执笔，潸然写下情来情往。

11、阳光总在风雨后，人生终有暖晴天。

12、老师就是那一片阳光，温暖着孩子的心灵，滋养着他们的智慧，沐浴着他们健康成长。教师节来了，我敬爱的老师，愿您永远阳光，光芒万丈。

13、微笑是阳光，给人们温暖；微笑是赞赏，让你充满自信。

14、清晨的阳光甚好，清爽淡然，迎面而来轻轻的温柔。

15、应该是一颗树，在缄默中伫立，既能接受阳光，也能包容风雨。

16、心态好事业好，不好也好！心态坏事业败，不败也败！心情好，事事好！心情不好，事事找！

17、在奔向太阳的时候，阳光也停留过我的身上。

18、尽量保持好心情，用好心情去遇见美好事物。

19、阳光这么好，何必自寻烦恼。

20、用阳光乐观的心态去面对生活和工作，它们一样也会回报给你阳光。

描写阳光乐观积极向上的心态的句子(篇2)

21、走在风中今天阳光突然好温柔。

22、全被好风景收买了，剩下的全是好心情。

23、让阳光照亮心灵之窗。

24、生活毕竟不是诗，每一天都有阳光灿烂和鸟语花香，但选择什么样的生活，在于自己的心态。

25、只是希望未来你可以陪我在海边看日出，体会

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描写乐观的优美句子

1、乐观的人能够正确面对挫折，能够对生活充满希望。他们的生活中有很多快乐。有一次我去吃早餐，学校的早餐时有限的，而我每一次都是很晚才去的。

2、如果一个青年人对他的行为及习惯漫不经心，如果他活得没有计划与目标，将光阴浪费于疏懒与安逸，那么一个傻子应该比他还有希望。

3、当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，是真正的乐观。

4、生命真的很奇怪！对于乐观的人，生命回特别优待他们。当然优待并不是指让他们事事顺利，挫折固然有，只是最后必能解决。对于悲观的人，生命会故意玩弄他们。他们越是忧郁，生命越是把一大堆困难降于他们身上。而对于听天由命的人，生命也只能不屑一顾了。

5、乐观本身就是一种成功。

6、青年应当接替我们老年人。青年应当举起我们的旗帜直到胜利的终点。

7、凡事总要有信心，老想着行。要是做一件事，先就担心着怕咱不行吧，那你就没有勇气了。

8、向前走，相信梦想并坚持。只有这样，你才有机会自我证明，找到你想要的尊严。

9、乐观，是我追求的目标，做一个乐观的人，更是我人生的理想。而做一个乐观的人，却并不容易。

10、太阳每天东升西落，而每一次都有所不同，每次的日出都是惊心动魄的，每次的日落都是绚丽多彩的。朋友们，就让我们乐观的去接受生活，轻快地接受落到身上的事，让自己自信起来，努力向上看，努力向前看，相信我们每个人都可以创造奇迹！

11、变坏的绝不是新生的一代，只有在年长的人已经腐化之后，他们才会败坏下去。

12、少年得志，这正是人生的不幸。从内部来说，它会使他恃才自傲并阻碍他的成材；从外部来说，不信纸干什么事都会引起众人的妒忌。

13、悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。悲观的人，所受的痛苦有限，前途有限；乐观的人，所受的磨难无量，前途无量。

14、我是一个被泡在蜜罐子的孩子，妈妈常常这样说我，没有受过一点点的挫折，可是我还天天抱怨这个，抱怨那个，总觉得不幸福，其实我是最幸福的，我天天吃得饱，穿的暖，有学上，有要好的朋友，有可亲的老爸老妈，有可敬的老师，有可爱的同学，有现在，我感受到了我很快乐，很幸福！

15、其实，即使再大的打击，对于真正乐观的人也只是小菜一碟。能够有幸生存于世上，已经足以让他们感到开心，如果上天必须要收回他们的性命，也不必悲伤，但也不能听天由命。只

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1、 睁开眼，新的一天如约而至，我们所能做的就是，接受、改变、积极、进取。调整好心态，过好每一天。即便生活不是你想要的样子，你也要学会坦然面对。早安！

2、 人生漫长，没有谁的日子会总是一帆风顺，遇到沟沟坎坎，要有足够的力量去面对。有个好心态，就等于给自己披挂上了最好的装备，兵来将挡，水来土掩。早安~

3、 有时候，很多事情的发生是无法控制的，要想生活始终过得幸福愉快，就得有个好心态。遇到再大的苦难时，不忘保持一份好心态。

4、 很多事情都可以从不同的角度去看待，悲观扼杀了希望，乐观却给了我们无限可能。在这个世界上，没有绝对的好运气，但我们却可以选择好心态。因为乐观，人生每一步都可以是曼妙的风景。早安，各位！

5、 很多时候，你以为好心态跟性格有关，后来才发现，哪有什么天生的好心态，只不过是懂得调整自己内心而已。

6、 生活里的累一半源于生活本身，一半源于我们对待生活的态度，心态好的人，人缘就会好，做事也会顺利，生活就会愉快，所以我们要保持好的心态，好心态是最大的财富！若要如何，全凭自己！加油！亲，早安！

7、 心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。控制好心情，生活才会处处祥和。好心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。

8、 心宽大度者，感受的都是幸福，看到的都是美好；心胸狭隘者，感受的都是痛苦，看到的都是不足。心态好的人，处处圆融，处处圆满。心态好，则事事好，心放宽，则事事安。

9、 拥有一份好心态，每天都乐观一点，人生每一步都可以是曼妙的风景。早！

10、 珍惜已经有的东西，活好当下的每一天，愿你每天都有一个好心态！

11、 生活中，不如意之事，十之八九。少点计较，多点豁达，时刻保持一份好心态，就能收获生活里的美好。早安~

12、 心态好，则事事好，心放宽，则事事安。以积极的心态去对待人生，不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生，勇敢大胆地且永远地微笑着。拥有一颗好心态，等于拥有了幸福。

13、 这个世上，不如意的事常有，看不惯的人常见，如果拥有了一个好心态，那么就不会被这些困扰。好的心态，取悦于心的容量，心宽大度者，感受的都是幸福，看到的都是美好，心胸狭隘者，感受的都是痛苦，看到的都是不足。命好不如心态好，心态好的人，不会被困难挫折打倒，在失败中吸取教训，在挫折后重新站起！

14、 调整好心态，给自己鼓劲，一切都还来得及！从今天起，学会热爱工作、每天坚持学

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1、分析自己的饮食习惯，找出需要改进的地方，让营养更均衡。每周至少三次运动，持之以恒，至少上一次恢复精力的课程（如瑜珈或太极），身心健康，精力充沛。

2、抱持宽容态度，以倾听来代替争吵，让自己变得更温柔与仁慈。不要把问题过度放大，试着问自己：一年后，我还会在意这件事吗？

3、学习不一定只在学生时代，学习是更好生活的开始。无论是选一门不算学分的课，还是向同事学习某些嗜好或兴趣，甚至边开车边学习随身携带书籍，试着从不同方向找出兴趣，生命会更开阔。

4、忘记身份证上的年龄，找出自己觉得重要的，以及会让自己心跳加速的事物，让这些点点滴滴充满生活，就能让自己的心态变年轻。

5、快乐的人会微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快乐的想法，你就会飞起来。专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量。日积月累，快乐会变成一种习惯。

6、日常生活需要良性循环，人生只有一次，休息是为了走更远的路。每个月定出一天可以彻底休息，放自己一天假。

7、积极的心态，包含触及内心的每件事情荣誉、自尊、怜悯、公正、勇气与爱。

8、拥抱是一件完美的礼物，老少咸宜，而且拿它给别人交换，没有人会放弃的。练习用拥抱代替说话，表达内心最深刻的感受，即时的拥抱能传送安慰与支持，传递生命活力。拥抱疗效：续命，每天四抱；保养，每天八抱；除病，每天十二抱。

9、你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事顺心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

10、行走的路上，似乎会有几分落寞，无奈。但只要你行走在自己心的路途中，一切便无悔。

11、只有爱，能使世界转得更圆；只有爱，能创造奇迹。能够看见别人的好，就会提升自己的好；能够说出别人的好，就会强化对方与自己要更好，爱是一切的原动力。

12、能看到每件事情的好的一面，并养成一种习惯，还真是千金不换的珍宝。

13、你真正需要的不是那么多，多出来的任何一样东西对别人都有用，将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，简单生活惯之后，生命自然不再累赘。

14、一日平安，一日感谢。培养强烈的感恩心，每天至少谢谢一个人，告诉他们你喜欢、仰慕或欣赏他的地方。

15、和乐家庭最高指导原则：日常体贴，

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