篮球战报范文1500字

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篮球赛活动策划【篇1】

规则1 1-1运动员人数:比赛双方可报名4-5人,场上人数为3人。

1-2 比赛时间:

1-2-1 初赛、复赛不分上下半时,全场比赛时间为10分钟(组织者可根据参赛队数多少修

订时间为12或15分钟)。在5分钟和9分钟结束时,记录器宣布了时间。

如果只有10分钟的比赛时间,两队不能暂停比赛(如有受伤,裁判有权暂停比赛

比赛1分钟)。如果比赛安排了12或15分钟,则分别允许一个或两个暂停请求

次暂停时间为30秒。

1-2-2决赛分为两个半小时,每个半场时间为8分钟,上半场和下半场之间有3分钟的休息时间。

1-2-3比赛中,除罚球停止、停赛、球员受伤和比赛结束外,其他情况如下

不停表。

第2-1条比赛开始:双方通过掷硬币决定发球权,然后在发球区界外球开始比赛。

决赛阶段,上半时获发球权的队,下半时不再获发球权,由对方队在发球区

掷界外球开始比赛。

2-2 发球区:中圈不在场地中的半圆叫做发球区,发球区的地面(包括线)算界外。

2-3发球:在发球区超越发球范围。

第三条3-1 攻守转换:

3-1-1每次击球后,对手发球。

3-1-2所有发球权的交换(如违规、界外球、射门后)均为死球,投在发球区内

外球继续比赛。

在所有没有交换发球权的情况下(例如,不执行罚球犯规),发球应在最近的三分线外发球。在这种情况下,裁判员必须在发球前传球。

3-1-3 守方队员断球或抢到篮板球后,必须将球运(传)出三分线外(持球队员必须双脚踏在三分线外),才可以组织进攻,否则判进攻违例。

3-1-4 争球时,在罚球圈跳球,任何一方得球都必须将球运(传)出三分线(持球队员必须双脚踏在三分线外),才可以组织进攻,否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效,重新跳球。

凡因涉及5-1-3和5-1-4中出现的违例,裁判员的手势为:两手前臂交叉于脸前,以示违例,交换发球权。

4-120秒的第四条规则:将24秒的规则改为20秒

4-2 犯规法则:

4-2-1比赛中,每名球员被允许三次犯规,第四次犯规被罚出场。

4-2-2因犯规被

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如果要想更好的达到我们的工作目标,我们需要写一份完整的策划书。策划书必须要写的有条理性,安排全面到位。如何规划好一份全面的策划书呢?下面的内容是范文资讯网编辑为大家整理的篮球赛策划书范文,请阅读后分享你的朋友!

篮球赛策划书范文 篇1

为了增强班级成员内部的凝聚力,增强同学们的内部协作能力,同时营造良好的运动氛围,让同学形成良好的生活方式,增强同学的运动意识,以良好的身体素质迎接每天的学习和工作,感受亚运精神,打造健康新生活,特此举办趣味篮球赛活动。

感受亚运,我们的全明星赛

4月28日早上

学校篮球场(内场或外场)

电子商务(网络营销)第1支部全体成员

仿照nba全明星赛的比赛项目,进行分组团体积分赛

先确定6名种子选手,将全班同学以抽签形式分为6个组,每组1名种子选手+2男2女(共30人参加,剩下9名担任评委、裁判、工作人员或后勤人员)。比赛中将有多个项目的比赛,每一组成员分别参与到这些比赛当中,决出各组的比赛名次,然后根据名次累计相应的积分(第一名10分,第二名9分,第三名8分……以此类推),全部比赛项目结束后,根据各组的总积分依次排名(如遇到两支队伍积分相同,则由组委会抽签决定加赛项目),并对前3名小组颁发相应奖品。

篮球5个左右,计时器2个、评分表、笔、相机

发邀请涵,邀请第2支部的同学过来观看比赛,而且邀请两名第2支部的同学作为部分比赛的评委。

每个小组派2名组员进行投篮(男女搭配不限,但女投篮会得到1.5倍积分),其余3名协助投篮员,限时2分钟,男子必须站在三分线以外投篮,姿势角度自选,投中一个有1分,女子必须站在罚球线投篮,姿势角度自选,投中一个有1.5分,全部小组结束该项比赛后,如果遇到积分相同,则进行加赛,规则同上所述。工作人员:计时员1名、统计人员2名

每个小组5名成员分别按照规定的路线进行运球,运球要符合篮球规则,运球到一定范围内不限姿势进行投篮(投中不扣分,投不中可以选择补投,最后还是不中的在总成绩上扣1分),按照规定线路返回,然后轮到下一名组员依照上述规定来完成运球上篮,其他组员不能协助。计时员将统计5名队员完成运球上篮动作的总时间,时间最短者即为该项目冠军。工作人员:裁判员3名、计时员1名

每组的5名队员站在5个不同的投篮点进行投篮,将投篮位置编号,按顺序投篮,每个投篮点可以投5个球,投中1个得1分,投不中没得分。完成5个投篮点的

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为了响应公司的具体安排,工作人员应该将自己的活动内容或者是事件进行的情况,再策划书当中写明,策划书要防止内容过于理论性,要符合现实情况。所以策划书要如何制作呢?栏目小编现在向你推荐篮球新生杯策划书,请收藏并分享给你的朋友们吧!

篮球新生杯策划书(篇1)

一.活动目的

为了丰富我校同学的课余文化生活,为研究生学习新阶段营造一个朝气蓬勃有活力的氛围,同时增强新班级的凝聚力,我院决定举办xx级新生篮球赛,旨在通过这项活动提高同学们的身体素质及团结互助的能力,丰富同学们的课余生活,同时也能为学院篮球队输送人才,展现材院学子雄风。

二.活动主办单位:武汉理工大学材料学院研究生会

三. 参赛单位及参赛方法

男子篮球赛

参赛单位:武汉理工大学材料学院xx级研究生班级(科硕班10个,工硕班6个,博士班3个共19个班级)

2、 参赛方法:每个班级上报5-12名本班同学组成一支球队参加比赛,上报的球员名单经确认后不得更改,每支球队选出一名队长负责比赛期间的相关事宜。各球队在比赛前要准备好统一队服,要求颜色鲜明,号码清晰,无队服的球员禁止参赛。

女子投篮比赛

1、 女子投篮比赛以个人名义报名,参赛人员通过各班男篮负责人报到 体育部。报名截止日期为10月14日。

四. 活动流程

男子篮球赛

比赛时间:xx年10月15日—xx年10月24日

2、 比赛场地:鉴湖校区篮球场,编号为1、2、3、4号篮球场地。每个场地每天举行两场比赛。

3、 赛制:① 第一阶段:18个队经抽签分成a、b、c、d 4个小组(其中两组为4支球队,其余组为5支球队)。小组赛进行单循环比赛,每组取前两名进入八强球队。具体排名规则:a、 获胜场数 b、 净胜分 c 总得分 d 总失分 e 胜负关系(限于两支球队比较)。② 第二阶段:八支球队进行淘汰赛,由a组的第一名对阵c组的第二名,a组第二名对阵c组第一名。b组第一名对阵d组第二名,b组第二名对阵d组第一名。进而产生四强球队。③ 第三阶段:四支球队重新抽签决定对手进行淘汰赛,输的两支球队争夺第三名,获胜两支球队通过决赛角逐出总冠军球队。

4、 赛程安排① 小组赛: xx年10月15日—xx年10月19日(第一场:12:00-12:45第二场:12:55-13:40)② 四分之一决赛:xx年10月22日(12:30-13:20)③ 半决赛:xx年10月23日(12:3

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篮球队训练计划(篇1)

一、训练任务:

培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点,同时抓战术配合意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。

二、训练原则:

1.根据学生的实际状况制定训练计划,注重挖掘学生的潜力。

2.训练工作中突出狠抓思想作风,注意调整学生的心理状态。

3.狠抓基本技术训练,使学生熟练掌握基本技术,为今后继续提高打下扎实的技术基础。

4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术潜力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面潜力)

5.每周二下午第三节课及每一天的大课间。

6.全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,以及全队的默契配合。

三、训练资料:

1.身体训练:

(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。

(2)速度耐力:专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

2.投篮:

(1)罚篮

(2)近距离篮底擦板投篮。

(3)三分线外远投。

(4)中锋要掌握转身投篮动作。

(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

3.篮板球:

(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

(2)提高弹跳力,学会先挡人后抢篮板球。

(3)注意抢到篮板球后第一传的处理潜力。

4.用心防守:

(1)提高个人防守潜力,不断提高封堵快攻路线、用心抢断、补位、调位的防守技术。

(2)掌握各种防守步伐练习,防守重心要降低,移动速度要快,学会扬开双手去扩大防守控制面积,做好防投、传、切的准备。

(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

(4)注意战术的变化,巩固和提高区域联防(23、212)

5.快攻和防快攻:

(1)注意培养学生发动快攻的时机,并打成功率。(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的状况)

(2)长传快攻和短传快攻相结合。

(3)造成以多打少(32、21)和以少防多的方法。

(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选取的配合。

6.阵地进攻:

(1)增强个人进攻潜力,首先要敢主动进攻。

(2)阵地进攻内外结合,以外线为主,大胆突破及中远距离投篮。

(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。

(4)组织

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古人云:不打无准备之仗,方能立于不败之地。根据公司领导的相关指示,我们在项目开始之前应该有一份完整的方案,方案可以帮我们迅速找到工作内容的核心要点。你知道怎么样去写好此次方案吗?小编收集并整理了“篮球新生杯策划书1500字12篇”,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。

篮球新生杯策划书 篇1

一、活动背景

在比赛过程中,参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊和为,如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。

大学体育运动是体现大学生朝气蓬勃的最好途径,我院向来注重德、智、体全面发展。如今,篮球运动已经成为最火爆的校园体育活动,而我院篮球水平也在稳步提升。所以,为了增进同学之间的友谊、为篮球队补充新鲜血液,我院体育部将举办14级新生篮球赛。

二、活动目的

队员文明参赛,各班要制作新生篮球赛宣传板、班旗等确保拉拉队气氛热烈,文明观看助威。如有打架斗殴者,直接取消班级比赛资格。

为了加强各班之间的联系和交流,发挥同学之间的合作精神,为了使大家在学习之余得到放松,丰富同学们的课余生活,做到劳逸结合,从而能全力到学习中去。

三、活动主题

资环篮球 永不言弃

四、参与对象

资环学院20xx级全体新生

五、活动时间

20xx年10月中旬

六、活动内容

(一)奖励办法

比赛奖励前三名,特设四个优秀体育道德风尚奖,优秀个人35名,mvp一名。

(二)评选办法

优秀体育道德风尚奖:积极参赛,文明比赛,有激情,有活力的班集体。

(1)两班的宣传委员向同学们宣传该活动的主要目的和意义,呼吁篮球爱好者都参加,其他同学以拉拉队队员的身份参加。

优秀个人:比赛中表现突出,积极拼抢,领导球队,能很好地掌控比赛,每对推荐5人。

mvp:决赛中获胜方的球员,表现突出,贡献最大,领导球队比赛获胜的个人,由13级篮球队成员投票选出。

(三)比赛办法

1.每场比赛共40分钟,每节10分钟,节间休息2分钟,中场休息15分钟,中场休息各队安排2名女生进行投篮,在三个点投篮,罚球线一球两份,左右两侧三十度位置一球一分,班助每人两球,男班助三分线投篮,一球一分,女班助罚球线,一球一分。所加分数加到自己球队中。

2.除第四节最后两分钟停表外,其余时间不停表,包括暂停期间。

3.上下半场每队各有三个暂停,上半场的暂停不能累加到下半场。

4.第一阶段a、b组采用单循环制,每组前两名进入淘汰赛。

5.分组

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从探索中提出问题、总结规律、解决问题。收集资料,准备教案,也是老师所具备的职业道德。编写教案是教师最基本的工作,你知道如何去写好一份优秀的教案呢?为此,范文资讯网小编花时间整理了关于小学篮球课教案,欢迎阅读,希望你能喜欢!

关于小学篮球课教案【篇1】

六、罚球情况

●罚球时,由新的前导裁判管理所有罚球,注视沿限制区对面一侧的队员们;寻找接触情况和在球离开罚球队员的手之前由队员们进入限制区造成的罚球违例。

●新的追踪裁判负责注视罚球队员并计算5秒;注视沿对面罚球区站位的队员们;注视球的飞行和篮圈上的球;如果罚篮成功,确认有效。

没有队员排列的罚球

对所有技术犯规、违反体育道德的犯规或取消比赛资格的犯规,罚则是2次罚球和在记录台对面的中线延长部分掷球入界球权。

●由于完成这些罚球时,不存在篮板球的可能性,队员们不应沿限制区排列起来。

●未宣判犯规的裁判员负责管理罚球。

●宣判犯规的裁判员站在记录台对面的中线延长部分的近处,准备好一完成了罚球就管理掷球入界。

●掷球入界队员应站在中线延长部分的两侧并有权把球传给比赛场地上任一地方的同队队员。

七、暂停和替换

(1)暂停的管理

●每当某队请求要登记的暂停,记录员应在球成死球并停止比赛记时钟时,用他的信号通知裁判员。如果一位裁判员正在报告犯规,在他结束了与记录台的联络时发出的信号。

●最靠近记录台的裁判员鸣哨并做出暂停手势。

(2)换人的管理

●当一次替换机会开始时,记录员用他的信号通告裁判员一次替换已提出。

关于小学篮球课教案【篇2】

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想,注重学生对篮球基本技术的掌握和实践运用。在教学过程中,以教师为主导,充分体现学生的主体地位。根据学生的知识结构、技能水平和认知能力,围绕篮球原地运球的基本技术,通过多种形式的学练活动,使学生初步掌握技术动作并知晓如何运用;通过有趣的游戏,丰富学练手段,让学生感受篮球运动带来的快乐,提高学生参与体育运动的积极性,并培养学生的竞争意识和团队合作精神。

二、教材分析

运球是篮球运动中最重要的技术,是篮球运动员完成技战术的基础。原地运球是小学三年级球类教材的主要内容,通过原地运球技术的学习,让学生参与篮球运动,发展速度、力量、灵敏、协调等身体素质,培养竞争意识和参与的积极性,促进心理健康和社会适应能力的发展。

三、学情分析

小学三年级学生的年龄特征和

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篮球策划书模板 篇1

一、活动背景:

为迎接我院新生的到来,增加我院师生和广大新老生之间交流。 促进我院精神文明建设,丰富校园文化的发展、创建和谐文明校园、推进我院体育教学,体育科研工作的发展,提高体育运动水平,提高当代大学生自身素质。也为了促进加强班级及整个学院间的沟通交流,增强广大师生间的交流与凝聚力,体现我院学生会在学校生活的重要作用。我们体育部精心策划了新老生篮球赛给新生们展现大学的激情与活力色彩,以及传媒学院的现代化的管理理念,让新生们一睹传媒学院的青春气息。我们相信,通过我们的努力,本次活动一定能够达到预期的目的。

二、活动目的及意义:

为加深我系各班之间、各专业之间的联系,丰富同学们的课外娱乐生活,提高我们的综合素质,培养积极向上的进取精神, 培养同学们的顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质,并推动校园篮球运动的发展,致力于打造成一个真正属于我传媒学院所拥有篮球队,也为钟情篮球的学生提供一个互相交流,互相学习的平台。我们决定策划本次学院内部的五人制篮球赛。我们将本着“友谊第一,比赛第二”的原则,以本着促进各专业间各成员以及新老学生之间的交流和沟通为根本出发点,让本次活动顺利进行。同时为我系系队选拔优秀的队员,为下学期篮球联赛作准备,我部特组织此次系篮球联赛。

三、活动时间: 20xx-10-15

四、活动地点:校水泥篮球场

五、活动主题:交流、团结、活力、拼搏

六、主办方:教育技术与传媒学院团委学生会

七、活动对象:全院学生

八、宣传工作:

a、赛前宣传:

(1)、由我院宣传部制作宣传海报进行宣传。

(2)、召开体委会议传达比赛的相关情况,选出大一新生(包括0903)各班的参赛队员,再由班级负责人到班级进行宣传,并组队训练及组织比赛。

b、赛中宣传:

(1)、有个球队及其拉拉队进行自我宣传(但不得对其他队队员进行人生攻击等不友好举动)。

(2)、联系电视台进行现场录制比赛过程。

c、赛后宣传:

(1)、有通讯部将比赛的过程及相关新闻发表到校报和校园广播等校新闻媒体。

(2)、将比赛的照片和比赛的通讯报道在我院网站进行公示。

九、相关物品准备:

准备比赛用品,篮球两个,翻分牌两个,秒表两个,桌椅、记分表、水及药品这些都由我部准备,保证比赛有序进行。

十、比赛规程:

1、报名方式:新生以班级为单位进行组队,由老生抽调组

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想让项目取得预先的成功就必须要做好准备工作,当我们对于眼前的困境,手足无措的话我们现在首先要做的就是写一份工作方案。方案的结构是金字塔结构,思路清晰,分层论述,方案有哪些要求?以下是由小编为你整理的《大学生篮球赛策划书1500字模板》,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。

大学生篮球赛策划书(篇1)

为了丰富同学们课余生活,进一步推动体育活动开展,带动体育活动风气,增强社团凝聚力,也给同学们展现自我的舞台,我xx学院团委定于9月下旬开展院新生篮球联赛。本次活动是我xx学院传统的大型赛事,也是我xx健儿的优势项目。旨在增强各个团队的凝聚力,展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。在学习之余锻炼身体和意志,注意各种才能的挖掘,培养,展示,同时增加同学之间的交流,促进友谊升华,为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。弘扬奥运精神,增加团队凝聚力,活跃在赛场上,今天的球员,明日的新星。在这个充满活力与光明的时代,有挑战才有财富。我们有理由相信,此次篮球赛将会非常成功,而我们xx学院的篮球健儿们会一如既往,勇往之前,发扬拼搏精神,去卫冕那荣耀的奖杯。

今年xx学院又迎来一批新生力量,为了让新成员能尽快融入集体,也为了促进加强班级的沟通交流,我们院团委青年志愿者协会精心策划了班际篮球赛。我们相信,通过我们的努力,本次活动一定能够达到预期的目的。

一、活动目的及意义: 丰富同学们的课外娱乐生活,提高我们的综合素质,培养积极向上的进取精神,致力于打造成一个真正属于信息所有热爱篮球,钟情篮球的学生的节日,致力于打造一个互相交流,互相学习的平台。我们将本着“友谊第一,比赛第二”的原则,以促进部门间成员以及新老成员间的交流和沟通为根本出发点,让本次活动顺利进行。

二、活动整体方案:

活动时间:2007年9月下旬。

活动地点:学院篮球常

活动参与对象:07届新生。

活动主题:2007迎生杯班际篮球赛。

活动具体形式:

(1)以xx学院各班为单位,进行班际篮球赛。

(2)采用循环赛机制进行比赛。

(3)具体的比赛配对方式抽签决定。

(4) 女生以班级的为单位自愿报名参加,如果队伍不超过3个,则取消比赛

奖励方法:男生取前3名,并评选精神文明奖,最有价值球员一名;

女生只取前3

第一名:锦旗,奖品

第二名:锦旗

第三名:锦旗

精神文明

最有价值球员(mvp):证书

比赛预算:裁判员,记分员饮用水

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不知为什么,我居然热爱上了打篮球,并且每天都去新港小学打篮球。

刚开始,是一位朋友要和我一起打篮球,我见到家里有一个篮球,便答应了和他一起打篮球,并带上了奶奶。

我双手捧着篮球,微微翘起来跳起来一投,令我想不到的是,连球筐都没碰到。我简直不相信自己的眼睛,在学校中我还投进过几球呢!不会现在都已经不会投了吧!我不信,再来!可连投好几个球都投不进。再看看旁边的同学,一个接着一个这简直是百发百中,太厉害了!我想他们也肯定练了很久,有的看样子大概是初中生;有的大概是比我还小的同学来打球的。

看他们一个接着一个,我都入了迷,这真一幅优美的风景画!这时,奶奶在一旁说,赶紧投呀!不然时间不够了。

这次我吸取了前几次的教训,我两腮鼓起气,用力的把它投上去。心里正得意洋洋呢,奶奶你本来说我投不进,这一次我保证投进去了。还没抬起头,随之而来的是重重地一拳,这是怎么了?我捂着脑袋好疼啊!又看到篮球躺在地上,一切都明白了。原来我用力过度,有没有投的太远,恰好投到篮球的边缘上,篮球又弹过来就砸到我的头上去了。

当我重新爬起来举起篮球微微上翘起的时候,心中有一点忐忑不安:如果我又像上一次那样把篮球砸到自己的头上怎么办,他们个个高手会不会嘲笑我。可是转头又想:每个人难道不是从0开始的吗?他们这样百发百中,难道不是他们每天来这里的练习吗?换句话说就是他们的练习,他们才会百发百中,难道不是吗?想到这些,我自信的把篮球投出去,篮球在球筐上来回滚动着,嗓子眼都快蹦出来了,终于,篮球准确无误的落在篮球筐里了。

太棒了!我终于投进了第一颗球了。后来,越打越顺。天黑了也不停地,心里还想着明天再来锻炼。

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检讨_1500字

尊敬的公司领导:

您好!感谢您在百忙之中抽空看我写的检讨书!

我不想再为自己的错误找任何借口,那只能让我更加惭愧。这份检讨书,向您表示我对这种错误行为的深痛恶绝,我下定决心,不再犯类似错误。其时,领导反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻认识到此事的重要性,于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓,不能辜负领导和同事对我的一片苦心。自己并没有好好的去考虑我现在的责任,造成了工作的失误。

通过这件事,我感到虽然是一件偶然发生的事情,但同时也是长期以来对自己放松了要求,工作做风涣散的必然结果,也是与我们时代要求-----树新风,讲文明,背道而行。经过几天的反思,我对自己这些年的工作成长经历进行了详细回忆和分析。记得刚上班的时候,我对自己的要求还是比较高的,时时处处也都能遵守相关规章制度,从而努力完成各项工作。但近年来,由于工作逐渐走上了轨道,而自己对公司的一切也比较熟悉了,尤其是领导对我的关怀和帮助使我感到温暖的同时,也慢慢开始放松了对自己的要求,反而认为自己已经做得很好了。因此,这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱,更为重要的是我感到对不起领导对我的

的信任,愧对领导的关心。

如今,大错既成,我深深懊悔不已,深刻检讨。本人思想中的致命错误有以下几点:

思想觉悟不高,对重要事项认识严重不足。就算是有认识,也没能在行动上真正实行起来。

思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人不尊重。对待工作的思想观念不够深刻、不够负责,没有认识到现在找一份合适的工作是多么的难得。

我决定做出如下整改:

1、对自己思想上的错误根源进行深挖细找,并认清其可能造成的严重后果。

2、认真克服生活懒散、粗心大意的缺点,努力将工作做好,以优秀的表现来弥补我的过错。

3、经常和同事加强沟通,保证不再出现类似错误。

此外,我也看到了这件事的恶劣影响,如果在工作中,大家都像我一样自由散漫,漫不经心,那怎么能及时把工作落实好、做好呢?同时,如果在我们这个集体中形成了这种目无组织纪律观念,不良风气、不文明表现,我们工作的提高将无从谈起,服务也只是纸上谈兵。因此,这件事的后果是严重的,影响是恶劣的。

短短几百字,不能表述我对自己的谴责;更多的责骂,深藏在我的心里。盼望领导能给我改过自新的机会。如果公司能给我改过的机会,我会化悔恨为力量,我绝不在同一地方摔倒,以后我要

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