勘查技术与工程生涯规划书

焊接技术与工程专业强调学生的动手能力和创新能力的培养，注重课堂教学与实验，实习，设计等实践课程的有机结合，提倡学生在四年级时就下实验室进行科学研究和焊接工程训练。下面是小编为大家整理的焊接技术与工程专业大学生个人职业规划书范文，希望对大家有帮助!

前言：

时光过得很快，转眼已经我来到这个学校已经有3个月了。看着学校里其他即将毕业的学长，想想自己再有两年左右也就要毕业了，想到将来的日子，开端觉得迷茫，不知该怎样走。但生活不会永远迷茫，希望总会存在。

作为一名对社会有用的人，我们都希望能有一个光明的将来。要完成这个愿望不但要有雄道的学习计划，更重要的是还要有合适本人的职业规划，这样自己才不会在学校里虚度年华，也不会像无头苍蝇一样不知方向。

下面，我将从自我分析、专业认识、工作规划、角色转换这四个方面介绍我的职业规划。

一、自我分析

在生活中，我有时喜欢独自一个人读读书或者听听歌，有时喜欢和大家一起玩，经常会从和朋友的聊天中得到一种愉悦的感觉;在学习上，我比较注重学习过程中细节上的性，希望尽可能做得完美;在家长的眼中，我是个比较听话懂事的孩子;在老师的眼中，我是个比较踏实的学生;在朋友的眼中，我是个具有亲和力，比较平易近人的男孩。我认为自己的性格特征比较内向，偶尔外向，有时好动，有时好静，但总体上是一个开朗乐观的男孩，比较积极进取并且渴望独立，但是有些方面有些情况会缺乏自信;自己比较喜欢动手操作，喜欢实践。所以，我认为我的焊接专业适合我，也是我喜欢的。

二、专业认识

焊接工程技术应用专业是一门集材料学、工程力学、 培训自动控制技术的交叉性学科,教学以培养多学科知识的综合运用为基础,进行工程师的基本训练。

焊接工程技术应用专业是一个技术性较强、知识面相对集中的一个专业,近几年来,大量外资制造业和技术服务业的涌进,使社会对焊接专业人员的需求增加。剖析现代的焊接，我们不难发现其愈发显现出的四大特征：

1、焊接已成为流行的连接技术：在当今工业社会，没有哪一种连接技术象焊接那样被如此广泛、如此普遍地应用在各个领域。而其中主要的原因就是其极具竞争力的性价比。

2、焊接显现了极高的技术含量和附加值：在人类社会步入21世纪的今天，焊接已经进入了一个崭新的发展阶段。当今世界的许多新科研成果、前沿技术和高新技术，诸如：计算机、微电子、数字控制、信息处理、工业机器人、激光技术等，已经被广泛地应

大一已经过去，那是兴奋的一年，沉溺的一年，充分的一年，空虚的一年，仍感幼稚得一年，略带老练的一年，回首往事的一年。而大二将是展望未来的一年。对付本人的将来，我已经有本人的企图了。

中国有句俗话喊知己知彼，苏格拉底已经说过人要认清本人。我对本人的熟识有以下几点：对本人的任何感慨得都是全面的，它很可能给我一种错觉，但即使是全面的，这样的熟识也会展现本人实在的一面。

我觉得本人是一个辩论的人，有时怕出风头，有时却又很想出风头。每次老师发问时，即使我晓得答案，我也没有勇气举手，每当有别的同学回答时，我又觉得本人很不自然，且超卓变得沉默寡言。而在学校有什么活动举行时，我都报名参加，并且正在正式场地演出时我又有一种超常发挥的激动。 其次，不晓得为什么，本人该卖是个少愁善感的人。没事我喜欢像一些兴奋的事让本人失笑，说话时也喜欢说见笑，我的一个信条就是快乐每一天，兴奋每一点。我为人又相比敏感，为了一个别的话我经常猜测半天他话中的意义，总是怕无法理解其中的含义而失瞧。

说一下现在的就业环境吧，这个问题很纠结，因为我感觉金融危机寒冬虽然过去但是产生的影响还没有过去，不知道等我们毕业的时候怎么样。唯一值得关注的就是我从网上了解到的信息，随着21世纪人类对海洋空间和海洋资源日益关注，航海正在国际，军事和科技活动中的作用日益明显。1992年的世界环境与发展大会指出，海洋是人类生命支撑零碎的重要组成部分，是世界经济和社会可持续发展的名贵财产和最后的空间领域。因此，施行海洋开发，发展海洋经济，建设海洋强国已经成为卖今国际社会普遍的共叫和列国竞争的热点。不管是对海洋资源和动力的开发利用，还是对海洋自己的战友控制，都已成为当今社会，经济，军事以及科技活动的重要目标。因此，发展和壮大现代航海，理所当然成为世界列国发展的当务之急。

随着世界列国经济的发展和全球经济一体化的过程，国际货物贸易量的日记增长，而正在国际货运中，使用最广泛的是海洋运输。据统计，正在国际货运总量中，%80的货物是经过海上运输完成的。其中，位于世界首位的美国海运贸易量占其货物贸易量的%95，我国为%85。

我国作为有着悠久航海史的文明古国，党的十六大报告和十届第一次会议的政府劳动报告都提出施行海洋开发，这是党和国家的战略安排，是推动我国全面建设小康社会过程的战略决策，是维护我国海洋国土安定，海洋权益安定，完成祖国和平一致的基本保险。

弹药工程与爆炸技术专业培养在弹药工程与爆炸技术领域基础理论扎实、专业知识系统、工程实践与技术创新能力强，在德、智、体等方面全面发展的高素质工程技术人才。如下是一篇弹药工程与爆炸技术专业大学生职业生涯规划书，欢迎阅读!

弹药工程与爆炸技术专业培养具备弹药战斗部与爆炸技术以及在民用机械工程和工程爆破等方面的基础理论知识和工程实践能力，能在有关科研单位、高等学校、生产企业和管理部门从事系统设计、技术开发，产品制造，实验测试和科技管理方面工作的高级工程技术人才。

认识自我

个人基本情况 :

很快就要到大二了，现在的成绩还不够好，要努力学习，只有的成绩才能有过硬的文化基础，才能在就业后迅速的把知识基础转化为工作经验。

职业兴趣喜欢干什么 :

我比较喜欢要求动手能力强，可操作的工作。

职业能力及适应性能够干什么:

虽然现在的我还没有开始学相关的专业，但是很多职业能力已经在开始培养了，我打算以后去民爆方向，所以这需要有很强的动手能力与计算能力，我们的专业能够去军企和民企，培养好自己的能力后，考上爆破工程师，进军民企。

个人性格适合干什么 :

我这个人比较老实，性格外向吧，适合在团队中发挥自己的作用。我们以后搞爆破就需要集体的智慧的结晶，我相信我能够胜任这份工作。

职业价值观看重什么:

我觉得选择一个专业我首先看的是他的团队的能力，能给自己有多大的成长与发展的空间，其次，再考虑收入，在收入差不多的情况下，自然是去较有能力的企业。后我看中的是能不能给社会服务，在自己有能力为社会做贡献的时候贡献自己的力量。

胜任能力优劣势是什么 :

我的优势有:1.有团队意识，首先会考虑团队的利益。2.外向，很快就可以和团队的同事打成一片。3.有较强的学习能力，犯了错误之后可以认真改正，从中汲取经验。

我的劣势有:1.在上完大学后，没有工作经验。2.我这人比较固执，认定的事很多都要做一遍。

自我分析小结：

所谓江山易改本性难移，虽然我的恒心还不够，但我会凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来对学习的兴趣。充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正，经常锻炼，增强体质，以弥补体质不够带来的负面影响。要有温情，有同情心，反应敏捷，有责任感。非常关注别人的情绪、需要和动机。善于发现他人的潜能，并希望能帮助他们

--我的未来、我规划

曾经的我，怀揣着纯洁美好的梦想，有着鸿鹄之志;曾经的我，睥睨天下，意气风发。曾经的我，认为成功就在下一个路口，随时等着我去摘取。然而，现实让我一度不知所措，让我头破血流，那些美好的憧憬终成镜花水月，现实的泥淖让我再想起曾经的梦想时，幼稚与可笑的标签就会贴在自己的头上。

上了大学，并不意味着可以无忧无虑，可以不用为将来担忧，反而我觉得大学给我的紧迫感或者说人生的压力很大。每每看到网上评论大学生就业难的问题，看到有关蚁族的新闻，我就感觉很难受，上完大学生职业生涯规划课，我仿佛自己抓到了救命稻草的一丝痕迹，就开始有所谋划，有所准备了。好的计划能让行动事半功倍，甚至能决定行动的性质、走向，职业生涯规划对我来说意义重大。为了自己的将来，为了三年后的就业，为了未来自己人生的风景更美好，职业规划是必要的

第一章：自我认知

做好一份职业生涯规划首先要对自己有一个充分的认识和了解。所谓知己知彼，百战不殆，只有自己才是最了解自己的，最对自己有发言权的人，谋定而后动，才能更好的做好每一件事。下面我分别通过人才评估测试结果、亲朋好友的评价及自我的认识从三个方面分别阐述说明。

职业兴趣类型：

类型名称得分类型解释

现实型9分感觉迟钝、不讲究、谦逊、踏实稳重、诚实可靠。

常规型8分有责任心、依赖性强、高效率、稳重踏实、细致、有耐心

企业型7分善辩、精力旺盛、独断、乐观自信、好交际、有支配愿望

社会型7分为人友好、热情活跃、善解人意、外向直接、且乐于助人。

探索型5分坚持性强、有韧性、喜欢钻研、为人好奇、独立性强。

艺术型3分有创造性、非传统的、敏感、易情绪化、较冲动、不服从指挥

职业兴趣类型结构为：

职业倾向：

喜欢使用工具机器，需要基本操作技能的工作。要求具备机械方面才能、体力或从事与物件机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如技术性职业(计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工)，技能性职业(木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动)。

性格与职业特征：

1. 做事手脚灵活，动作敏捷，具有较强的动手能力;

2. 喜欢户外活动与使用工具。通常喜欢与机械和工具打交道，而不愿与人打交道;

3. 在自我表达和向他人表达情感方面稍感困难，不擅长与人交际，思想较保守

职业价值观评测：

我的职业价值观评测报告结果显示我的主导职业为生活型、辅导职业为自主

前言

随着经济全球化的到来，世界各国紧密的联系在一起，各个领域的竞争也趋于全球化。中国加入)职业规划专题组推荐。伟大的远见和梦想。他们天生精于理论，对于复杂而综合的概念运转灵活。他们是优秀的战略思想家，通常能清楚地看到任何局势的利处和缺陷。对于感兴趣的问题，他们是出色的、具有远见和见解的组织者。如果是他们自己形成的看法和计划，他们会投入不可思议的注意力、能量和积极性。领先到达或超过自己的高标准的决心和坚忍不拔，使他们获得许多成就。

2.disc测评

(1)简介：disc测评是一种人类行为语言测评，基于美国心理学家威廉莫尔顿马斯顿博士(drwilliam moulton marston)的研究成果而设计的职业性格测试。该测试由四项因子组成，即支配(dominance)、影响(influence)、稳健(steadiness)和服从(compliance)。

(2)disc测评结果

①他眼中的我：服从型

②工作压力下的我：稳健型

③综合情况下的我：服从型

即在disc测试中，我的职业性格属于稳健、服从型性格。

(三)自我认知小结

结合自认自我评价和相关职业测试的结果(虽然测试结果存在部分冲突的之处)，对于自己的性格和未来职业兴趣趋向，我有了明确的认识：

1.关于自己的性格：总体而言，我属于内向型性格，稳健、理性且思辨能力较强;是完美主义者，对自己要求比较高;不迷信权威，但是也会服从;具有顽强的意志力和执行力。

2.关于未来职业兴趣趋向：从事一份稳定且发展空间足够大的工作，因为只有在长时间的实践中才能体现自己的价值。

二、环境分析

前面就自己的性格类型和职业兴趣趋向，我做了大致的分析，此为影响职业规划的内部因素;接下来，我就外部因素即有可能影响自己职业选择的环境因素加以分析。

1.家庭环境分析

就家庭环境而言，我认为这个不是影响我职业选择的主要因素。因为虽然自己的家境不是很殷实，但是家人对我没有施予丝毫压力。家庭成员之间的关系很和睦，家庭氛围较民主。即使父母也曾建议我选择公务员为职业，但是他们也表示会尊重我自己的选择。故而，家庭环境对于我选择职业的影响可以予以忽略。

2.学校环境分析

学校所重视的专业并非我所学的专业，所以我专业知识的发展可能会有限制

3.社会环境分析

就业形势：现正是金融危机，很难估计我毕业后金融危机是否结束。现在大学生就业普遍较难。

4.职业环境分析

人生是一次单程的旅行，梦想便是路上最美的风景。在我的心中一直都很希望能找到一个属于自己的主战场，打一场漂亮的战役。更具体的来说是想当将的感觉，但不是高高在上的那种，而是和大家一起努力去做好一些工作，一起享受那种成功的感觉。自从听了周老师的大学生的公选课后，更加坚定了我的信念。我不断的自我反思，开始真正的考虑自己的未来。

一、自我评价

从小我就是个特别外向的人，在班级里的人缘一直都很好，学习成绩也特别的优秀，一直都担任班级干部，现在也是这样。我没什么特殊的特长，什么都爱好一些，但没有可以拿的出手的东西。妈妈是名老师，可能是因为这个原因，我对老师这个有着独到的见解和特殊的情感。我的适应能力也挺强的，我可以很好的在一个环境里和我周围的人相处的很好，而且是日久见人心。我的人品和能力都经得起时间的考验。我愿意为大家服务，在其中获得的一份成就感和归属感。小的时候我什么都不怕，胆子特别的大。一点都不怕陌生人，骨子里也有着无穷无尽的自信，而长大后，我很怕自己那里做的不够好，自信心大减。

优点：热情、乐观、脾气好、学习能力强、思想积极、写作能力业不错、颇具领导能力、爱好广泛、善于思考、做事认真、洞察力强。

缺点：没有什么招牌的特长可以让大家一下子就记住我、不愿意刻意的去为了交际而交际、公众表现力差、英语口语差。

二、自我分析与解决方案

在大学这个大舞台上，我要尽量的发挥自己的长处去刻意的锻炼各方面的能力。首先我要锻炼自己的表达能力，也许这是个很困难的事，但我不能回避我得迎刃而解。我的普通话不是很标准，这也是我不自信的因素之一，我们寝室有个人的普通话想当的标准，我要努力向她学习。其次我想去参加演讲比赛，锻炼一下自己的胆量。我还计划要读一些有思想内涵的书籍，以免自己外强中干。我更要提高自己的英语口语水平，我的嘴不只是用来吃饭的，更是我更好的展示自我的媒介。

三、现状

现就读于北京某高校信息工程学院，还是个大一的新生。在班级里担任团支书，在院学生会办公室当干事，上学期学习成绩：每门都在85分以上。并积极参加学校的各项活动。现在的自我满足感还算是可以。基本已经适应目前的环境。

四、对于本专业的认识

计算机并不是我非常喜欢的专业，但也不是很讨厌，现在的状况是我选择了它，它也选择了我。就像周老师说的，职业是要既满足物质需求又满足精神需求的。有的时候我们不是仅靠一个人的意愿去决定一些重大的事情，我

生涯规划书（一）

而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。于是，再经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。有了目标，才会有动力。

2.自我盘点

2.1 兴趣爱好

业余爱好 读书、听音乐、无线电维修、画画；喜欢的文学作品 《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》；喜欢的歌曲 《爱拼才会赢》、《红日》、《流年》；心中偶像 周恩来、比尔·盖茨。

2.2 优势与优点

学习成绩优秀，担任班干部，班级群众基础好，父母、亲人、、任课老师关爱，动手能力较强。做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。

2.3 劣势与缺点

目前的手头经济状况较为窘迫，海拔高度不够，体质偏弱。性格偏内向，交际能力较差，过于执着偏固执，胆小，思想上属保守派，缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够，做事爱拖拉机，惰性较大。

2.4 生活中的成功经验与失败教训

成功竞选成为班支委一员，成功组织过学习研讨主题班会并获年级组评选第一名，个人学习成绩、综合积分均为班级第一，通过考核以较大优势加入系学生实验室，工作中全班同学的悉心支持是我最大的财富。高考失利打击较大，一位好朋友与我有误解而陌路，竞选系学习部长失利，老听别人侃侃而谈可接不上话，心里特难受。

解决自我盘点中的劣势和缺点：

所谓江山易改，本性难移。内向并非全是缺点，使我少一份张扬，多一点内敛，但可相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。

加强锻炼，增强体质，提高体育成绩，以弥补身高不足而带来的负面影响。积极争取条件，参加校内外的各项勤工俭学活动，以解决短期内的生活费问题并增强自身的社会工作阅历，为以后创造更多的精神财富和物质财富打下坚实基础。

2.5 职业取向分析测试

为了进一步认清自我属于何种类型的社会人，初步确定个人今后未来数年内更适宜从事的工作岗位究竟是什么，我查找了多种测试工具，最终主要选择了霍兰德职业倾向测验量表，并对其中的相关内容进行了认真的测验，从而初步得出了自己的未来职业取向。以下为测验结果：

心

在大学生就业形势越来越严峻的今天，职业规划开始成为大学生争夺战中的另一重要利器。因为对每个同学而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费。因此，作为新一代的大学生，对自己个人职业生涯做个适当的规划是很有必要的。于是对自己做出以下一生的规划，以便于时常提醒自己不要忘记目标，勇往直前!

一、 自我分析

1、职业价值观

个人比较倾向能让家人过着无拘无束、舒适安逸的生活，所以我的职业价值观是不断鞭策自己，不断进取，让自己的价值得到他人、社会肯定的同时，获得丰厚的薪金，足以让家人生活体面。其次，在保证小家的前提下，能让自己的付出不断给社会输出正能量。

2、性格

典型的双重性格，动静分明。乐观、开朗、坚强。工作上会表现出积极、主动、落落大方。但在人际交往方面，略显羞涩，被动。

3、兴趣

喜欢广泛阅读各类书籍，喜欢写博客，有写日记习惯。喜欢弹古筝，喜欢跳舞。喜欢挖掘自己的喜好并加以引导，培养自己成为多才多艺的人。

4、能力

参加学生会及长期担任班委，获得较多的管理及组织方面的经验;在社团里积累了自己的舞蹈基础;能够熟练应用绘声绘影等视频制作工具;听从指挥并有责任心、有上进心对待每件事。对决定做的事会坚持到底。能很快上手服务员、采茶、派单等兼职且表现良好。擅于不断发现自身不足，并不断充实自己

5、职业兴趣

兴趣广泛，因此在任何职业里都可以做得有声有色。但匹配自己专业，希望毕业后能在有关维护电脑及其安全岗位发挥才能，如网警。

6、职业个性

在人格气质的检测中，自己是estp(即督导)，但我喜欢在一个团队中工作，喜欢为人出谋划策，喜欢集众智，当然喜欢成为大家的监督者。希望在工作中努力形成个人独特的魅力，也想努力成为一名领导者。

7、自我分析小结

自己本身就不属于天生聪颖，一学即会的天才，但我很注重个人在后天的努力。并通过不断的努力达到与天才们可以达到的效果。我像一个玉匠，擅于发现本身这块玉的瑕疵，更擅于不予余力地对其给予雕琢，让璞玉实现它的金碧辉煌。

二、未来人生

1、基本目标

工作稳定，薪金丰厚，家人生活安逸舒适，生活着并享受着。

2、具体规划

(一)即日起至大学毕业

a、认真修完大学所有学分，拿到教师资格证、学士学位及毕业证书、奖学金;争取通过英语四六级考试。(大一第二学期通过英语四级考试;大二第一学期通过英语六级考试;大二第二学期自考教师资格证;大三

一、引言

随着新的高校毕业生就业机制的形成，独立院校计算机专业就业工作应该展望就业前景、面对严峻形势、转变工作观念、改进工作方式，提高独立学院计算机专业的就业指导工作的水平和成效。

二、自我分析

我是成都理工大学计算机科学与技术专业的一名本科生，性格外向，喜欢广交朋友，学习刻苦，我相信只要付出就一定能够得到回报，我有着乐观的生活态度，喜欢运动，喜欢与朋友一起分享我的快乐，我坚信有了刻苦的精神就一定能在当今的社会立足。

三、职业分析

1、it人才短缺

(1)世界it人才短缺，需求理性调整

(2)我国it人才总量严重不足

(3)ic人才、网络存储人才、电子商务人才、信息安全人才、游戏技术人才严重短缺

(4)在软件人才层次结构上，水平高的系统分析员和有行业背景的项目策划人员偏少，同时软件蓝领也比较缺乏

2、市场需求旺盛

(1)行业需求稳中有变

(2)企业需求格局形成

(3)区域需求差异显著

3、就业竞争激烈

(1)买方市场已经形成

(2)就业格局逐渐明朗

4、就业工作滞后

(1)疏通就业渠道

(2)加强就业指导

(3)提高学生素质

5、人才培养脱节

(1)本科计算机人才培养重在特色

大学生就业市场上，计算机人才供需两旺，买方市场逐步形成，供大于求和大学生就业难的实质不是人才过剩，而是供需结构性失衡。高校计算机专业人才培养应瞄准it人才市场变化，调整模式，突出特色。面对日益严峻的就业形势，大学生也应转变就业观念，先就业、再择业。

四、生涯机会评估

目前高校计算机专业毕业生人数的集聚增加，计算机专业的就业优势不断消失，除了人数增多等客观因素外，高校专业设置、培养模式与市场需求变化的错位是一个重要因素。而独立学院计算机专业由于高额收费、降分录取及社会对独立学院毕业生质量还不完全认同等原因，在就业工作中会碰到诸多问题。20xx年以来，高校计算机专业初次就业率连年下滑，成为大学生就业市场上一大热点，受到社会各方面的普遍关注。但值得指出的是，只要专业知识过硬，就业前景还是很光明的。

五、职业目标的确定

依靠自己的专业知识，进入it行业，先从最基础的程序员做起，逐步发展，成为网络工程师，最后创办自己的公司。

六、职业目标计划和实施

大学二年级，在通过大学英语四级的基础上努力通过六级考试，下半年要通过国家计算机二级考试。学好必备的专业基础知识，通过各种渠道，拓展自己的其他方面知识。尤其是

职业生涯规划决策是一种问题解决活动。你对有关职业问题的解答，如同你对数学问题或科学问题的解答一样。你的职业生活质量是以你怎样进行职业决策和怎样解决职业问题为基础的。学习生涯决策技术中的casve循环，可以帮助你提高这方面的能力。

casve循环包括五个阶段：沟通、分析、综合、评估和执行，casve就是这五个词的英文单词首字母。它可以在整个职业生涯问题解决和决策制定过程中为你提供指导。

一、沟通

在这个阶段，我们收到了关于职业理想与现实之间存在差距的信息。这些信息可能通过内部或外部交流途径传达给我们。内容沟通包括情绪信号，例如不满、厌烦、焦虑和失望，还有身体信号，如昏昏欲睡、头痛、胃部疾病等。外部沟通包括父母对你的职业规划的询问，同事、朋友对你的职业评价，或者是杂志上关于你的专业正在逐渐过时的文章。

这是意识到自己需要做出选择的阶段。在这个阶段，我们通过各种感官和思考充分接触问题，发觉存在一个差距已不容忽视。

二、分析

在这阶段，问题解决者需要花时间去思考、观察、研究，从而更充分了解差距，了解自己有效地做出反应的能力。好的生涯决策者阻止用冲动行事来减小在沟通阶段所体验的压力或痛苦，因为他们知道，这是无效的，甚至可能令问题恶化。他们弄清楚，要解决这个问题我需要了解自己的哪些方面，了解环境的哪些方面，需要做些什么才能解决问题，为什么我有这样的感受，家庭会怎看待我的选择等等问题。

这是了解我自己和我的各种选择的阶段。在这一阶段，生涯问题解决者通常会改善自我知识，不断了解职业世界和家庭需要。简单说，在分析阶段，生涯决策者应尽可能了解造成在第一阶段发现的差距的原因。

分析阶段还需要把各种因素和相关知识联系起来，例如，把自我知识和职业选择联系起来;把家庭和个人生活的需要融入到职业选择中。

三、综合

主要是综合和加工上一阶段提供的信息，从而制定消除差距的行动方案。其核心任务是，确定我可以做什么来解决问题。

这是一个扩大并缩小选择清单的过程。首先，尽可能多地找到消除差距的方法，发散地思考每一种办法，甚至采用头脑风暴进行创造思维。然后，缩小有效方法的数量，通常缩减到3至5个选项，因为这是我们头脑中最有效的记忆和工作容量就是这个数目。

四、评估

评估阶段将选择一个职业、工作或大学专业。

它的第一步是评估每一种选择对生涯决策者和他人的影响。例如，如果选择了服兵役，这一选择将会给自己、伴侣、