积极心理稿范文3000字

小编为大家收集整理了《入党积极分子自传范文3000字》供大家参考，希望对大家有所帮助！！！

敬爱的党组织：

我叫x，女，汉族，1990年12月出生于x一个普通农民家庭。系x一班的学生，现担任x部部长一职。

家中有五个成员，父亲叫.....，母亲叫.....，奶奶叫.....，家中还有一个姐姐叫.....，父亲和母亲在家务农，姐姐在信用社实习。父母均是初中毕业，姐姐去年毕业。父母希望我们能好好学习，将来能做一个对社会有用的人才。虽然父母给不了我非常优越的生活条件，但是他们一直尽的努力给我一个良好的学习环境。在所有人眼里，我们家是一个简单幸福的五口之家，家中成员都是爱国爱党的好村民。我们村在鄂西北一个大山区里，虽然从小就过着清贫的生活，但父母勤劳踏实、不怕清苦的生活态度从小就感染着我。日出而作，日落而息，父母用他们的方式教育着我们要像厚实的土地一样，踏踏实实的做人。父母是党的拥护者，他们常常说，要不是，我们家哪有现在的好日子，虽然现在我们不再受冻挨饿，但是“吃水不忘挖井人”我们要记住的好，从小时候起，他们就常常跟我讲很多抗日英雄的感人事迹。“没有哪里有我们现在的好生活…”爷爷也喜欢跟我和姐姐讲一些历史故事，他曾经是村里的书记，也是一名老党员，他常常告诉我和姐姐，没有毛主席就没有新中国，我一直对爷爷口中的那些英雄故事充满了好奇，虽然现在爷爷已经去世，但是“没有就没有新中国”早就深深的扎根在我心里。

在父母的教育下，我从小就养成了好的习惯，我热爱师长、团结同学，在小学一年级，伴随着“我们是共产主义接班人……”这首优美的少年先锋队队歌，我加入了少先队，在小学教师的墙壁上，总是会挂上很多人的画像，那时候我就会问老师关于他们的故事，在老师的讲解之下，我知道原来我崇拜的那些人都是员，虽然读小学的我对的印象很模糊，但我知道了做好事不留名字的雷锋、“为中华之崛起而读书”的周总理等都是员。鲜艳的红领巾提醒着我要时时刻刻以他们为榜样。小学五年级的时候正值公历xx年，中国进入wto，申奥成功全国上下洋溢着喜庆的气氛，而我也在心中暗暗下定决心，好好学习，将来长大能向我心中的那些榜样一般为国家做贡献。

伴随着新世纪的步伐，我进入殷家坪初中，刚入学没多久在全国爆发了“非典”，那时，全国上下众志成城，抵抗灾难。那时我明白，我生在一个大大的集体，那个集体就是我们的国家，那些在一线斗争的人们让我知道，我

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敬爱的党组织：

我叫×××，系××大学×学院××专业××级学生，男，×族，××××年×月×日出生于××省××市的一个普通干部家庭。

我的祖母×××，是一位勤劳俭朴的家庭妇女。父亲×××，*党员，现任××市第×中学校长，母亲×××，是一位爱国爱党的群众，现在××市××公司任会计。我的主要亲属只有一个姑姑，在××市第一医院妇产科任医师，是*党员。

就在这样一个普通而又温暖的家庭，我健康、幸福地成长。特定的生活年代和成长环境使我对中国有了由浅至深的认识，并逐步形成了共产主义的世界观、人生观，立下了为共产主义伟大事业奋斗终身的志愿。

把我由小带大的祖母，首先影响、教育了我。她年过古稀，历尽了人间沧桑，亲历了新旧中国两个截然不同的社会，对的好处和恩情有着最深切的体会。她时时跟我忆苦思甜。在旧社会如何受剥削和压迫，日本帝国主义入侵时如何流离失所，如何历尽艰难领导人民赶跑了日本鬼，打败*******、使人民翻身解放，过上安宁和幸福生活……。她就是这样经常教育我要感谢党，热爱党，在我幼小的心灵，种下了对中国无限崇敬和热爱的种子。

××××年九月，我刚满七岁上了小学。在老师的培养教育下，我懂得了今天的幸福生活是无数革命先烈用生命和鲜血换来的。我应该好好学习，天天向上，不辜负党对我的培育。不久，我光荣地加入了中国少年先锋队，知道了自己是共产主义接班人，肩负着光荣而又重大的历史使命，从此，我学习更加努力了，在班上学习成绩一直名列前茅。

中国是伟大的、光荣的、正确的党，任何妄想*社会主义中国，****领导的图谋是绝对不可能得逞的!只有才能救中国，也只有才能领导伟大的中国!

××××年×月小学毕业，我考入了××中学。随着知识的积累和年龄的增长，我在思想上逐渐懂得了，青年人要成长进步必须靠近团组织，主动接受团组织的教育和培养。通过组织的帮助和自己的努力，于××××年×月×日我光荣地加入了中国共产主义青年团。中国共青团是中国先进青年的群众组织，是中国的得力助手和后备军。当我在团旗下举起右手庄严地宣誓时，心潮澎湃!我暗下决心：一定要好好学习，全面发展，在各方面都要起模范带头作用，把自己培养成为跨世纪的社会主义建设者和接班人，为我国的社会主义现代化建设贡献自己的全部力量。在这一思想指导下，我刻苦学习政治理论和

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一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。实习是大学生通往职场的第一步，按照学校要求，我们要对实习的工作进行汇报，一份好的实习报告可以促使我们不断进步。那么你知道实习报告的格式是什么样的吗？在此，你不妨阅读一下心理咨询实习报告3000字，相信你能找到对自己有用的内容。

心理咨询实习报告 篇1

对于我个人来说，通过实习，我希望有以下收获：

第一，将学习过程中所学的实务技能进行演练，使之更熟练。

第二，在督导的帮助下，对个人的咨询观、人性观及对来访者变化的机制、理论进行梳理和审视。

第三，对人际历程治疗模式进行应用，并在督导的帮助下更加熟练地应用。

第四，将团体咨询的实操水平，由模仿别人到独立编制方案，并进行全程演练，补齐自己在咨询能力结构上的短板。

第五，熟悉实习有关的流程和制度要求，为将来开展当地咨询师的实习培训工作奠定基础。

我自xx年6月开始实习。实习前，在办学机构的统一安排下，确定了督导老师为曾文志老师，并建立了工作联系;填报了相关文件、并制定了计划，由总督导和个案督导老师分别审察、签字;并在选定的实习机构沈阳原点心理咨询工作室进行实习。

下面是我实习期间接案的统计数字：

至xx年10月，共完成个别或家庭婚姻接案咨询累计47人次;团体咨询4次，合计24小时;接受个别督导8次;出席个案研讨会6次;针对某医院医护人员，开展心理辅导技能培训累计20小时;开设针对新手咨询师的培训项目2个，培训学员30人。以上内容的完成，实现了实习计划要求。

01已有30余年从业经验，为什么还说实习很重要?

1.实习是践行职业伦理的重要步骤。只有通过实习，才能最大程度地保证咨询师执业行为的规范、科学、严谨，保证以来访者福祉为核心，预防对来访者的二次伤害。

2.实习是消化理解培训内容的重要环节。实习过程就是将参加培训的内容进行验证，在督导情境下进行反思和审视，对发现的问题及时改进，保证应用于实践中的效果。

3.实习是全面提升职业胜任力的有力保证。实习是对知识、技能和敬业精神的全面考察和评估。这种考察和评估具有指导性和规范性。通过实习，咨询师的成长也是全方位的、综合性的，是职业胜任力的一次全面提升。

02在个案咨询及其督导的过程中，得到了什么?

我的个体咨询主要结合人际历程治疗模式进行实习，同时精进基本实务技能。在接受督导过程中，向曾文志老师提交了一例基于人际历程治疗模式进行的咨询个案。该个案进

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优秀的“小学心理健康教案 ”是范文资讯网对您的承诺，如您对此话题感到好奇请持续关注我们的网站。学生们有一个生动有趣的课堂，离不开老师辛苦准备的教案，需要大家认真编写每份教案课件。制定好教案可以帮助教师更好地掌握教学进度。

小学心理健康教案 篇1

教学目标：

1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。

3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。学会情绪调控的一些有效方法。

教学重点和难点：

学会排解不良情，在自己喜怒哀乐时，不忘关心他人。

教学准备：

一些反映不同情绪的图片。

教学过程：

一、暖身活动：（5分钟）

大风吹，小风吹，台风吹

活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。”那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说：“小风吹。”就反着进行。如果说：“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。

二、主题活动：（30—35分钟）

（一）正常的情绪是人们心理活动的反应

导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想：

出示图片：小明和小红的情绪表现。

课堂讨论：

1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗？

2、他们为什么都被老师批评了呢？

3、你有过这样的经历和心理体验吗？

分小组合作讨论交流，最后抽代表汇报。

小结：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的。

活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什么中国的.观众与古巴的观众有不同的情绪表现呢？

总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。

同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想用心地对待生活，就应改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外，生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生

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[小编提示]更多入党申请书请点击小编以下链接: 入党志愿书|入党申请书范文|入党申请书3000字|入党转正申请书|入党自传|入党介绍人意见 敬爱的党支部： 今天我怀着无比激动的心情，再次庄严的提出申请加入伟大的中国*。此想法在我心中由来已久，我出生在一个党员家庭中，我父亲是一位忠实的老党员，从小我便开始接受党的教育。一直以来，我都把能参加伟大的党作为的光荣和自豪。从读书到参加工作至今，我总是默默的向身边的党员学习，一直以党员的标准要求自己，为的就是早日能加入*。 我衷心地热爱中国*，深知她是个神圣光荣的先进组织。是以全心全意为人民服务为宗旨，始终代表中国广大人民的利益，并以实现共产主义为最终目标，是真正民主的政党。 大学一毕业，我便投身于党的农村教育事业。工作后，我努力在思想上、组织上向党靠拢。通过党组织的关心和教育，我对党的认识进一步加深，渴望像*员那样实现自身的社会价值，我愿将自己的一生献给我们伟大的祖国和我深爱着的党的教育事业，我渴望得到党的指引，指引我前行的方向，我要向优秀党员看齐，始终用党员的高标准来衡量自己的一言一行。因此，我恳请党组织经过多方面的考察，批准我入党的申请。 当然，我也认识到了在现实生活中部分党员打着党的旗号干一些危害人民的行为，然而这些腐败行为却更加坚定了我入党的志愿。虽然我个人的力量是微薄的，但我会尽全力为党的事业奋斗，力从自身做起，保持党的先进性，始终以全心全意为人民服务为宗旨。 在完成了入党积极份子培训课程后，我深知中国*是神圣的代表人民利益的组织，要成为一名合格的中国*员必须要有优良的素质，因此我一定在各方面严格要求自己，使自己成为具有优良素质的合格*员。在思想上我会以马列主义、毛泽东思想、*理论、"xxxx"的内容充实自己，牢记"xxxx"，同以xx同志为核心的党中央保持一致，认真贯彻执行党的基本路线和各项方针、政策，在工作上做好本职工作，克尽职守，服从领导安排;生活上与同事和睦相处，乐于助人。在学习上，我要时刻更新自己的专业知识，把自己培养成为"专而博"的教育工作者，为我国的教育事业贡献一份微薄的力量。在个人利益与国家利益发生冲突时，要不惜牺牲个人利益，以保证社会主义现代化建设事业的顺利进行。 在此，我庄严的宣誓：我志愿加入中国*，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，

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入党申请书，又称入党申请报告，是要求入党的人向所在单位的党组织提出的一种书面材料。入党申请书标志着申请人经过了郑重思考，向党组织表明自己有入党的志愿和要求，使党组织了解申请人的政治信仰和追求，便于党组织对申请人有针对性地进行培养、教育、考察，同时也是党组织确定入党积极分子和发展对象的重要依据。每一位要求入党的同志，都应该认真写好入党申请书。 以下是入党申请书频道为大家整理的积极份子入党自传书3000字，供大家参考。更多阅读请查看本站入党申请书频道。

本人***,性别x，汉族人***年***日出生，籍贯。，大学本科在读，***农民家庭出身。本人现在为共青团员，入党积极份子。现就读于***学校***业， 攻读学士学位，并从大学二年级开始担负班内学习委员。 我的父亲*** 是一位勤劳的农民，同时也是一位爱国爱党的群众;母亲***，也是一位爱国爱党的勤劳的农民;我的哥哥***现在刚刚参加工作;还有弟弟***正在读高中。 我是沐浴着党的阳光， 在党的教育下成长起来的。 在成长的历程中， 我深深感遭到在党的领导下， 在全国人民的共同的努力下，祖国所谱写出的一曲 曲绚丽的华章。 我的志愿是加入中国共*产*党， 成为一位光荣的中国共*产*党员。由于中国共*产*党是 中国工人阶级的先锋队， 是中国各族人民利益的忠实代表，是中国社会主义事业 的领导核心。 党的终究目标是实现共产主义的社会制度。作为一位光荣的入党积 极份子， 首先要解决为甚么要入党的题目。由于入党动机是鼓励我入党的主观原 因，从根本上决定了作为一位党员应具有的素质和行为，也是个人世界观、人生 观的集中反映。 实在正确的入党动机的构成实在不在一朝一夕，而是在我多年的学 习、 思考中渐渐地体会到的。 我的入党动机是我在我这些年的成上进程中逐渐形 成的，并且承受得起考验。 1997 年 9 月，我从一个幼稚的顽童迈进了知识的殿堂，走出了人生中关键的第 一步，进入了村小学。入学后，听老师的话，学习上，努力刻苦，在班上学习成 绩一直名列前茅;劳动中，不怕脏，不怕累，争当先进，每学期都被学校评为“三 好学生” 。最后在小学三年级时光荣地加入了中国少年先锋队，老师告知我们鲜 艳的红围巾是先辈的鲜血染红的，是少年先锋队的标志。少年先锋队是由中国共 产党领导的少年儿童的群众性组织，是少年儿童的教育组织，同时也是少年儿童 学习共产主义的

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敬爱的党支部：

今天我怀着无比激动的心情，再次庄严的提出申请加入伟大的中国共产党。此想法在我心中由来已久，我出生在一个党员家庭中，我父亲是一位忠实的老党员，从小我便开始接受党的教育。一直以来，我都把能参加伟大的党作为最大的光荣和自豪。从读书到参加工作至今，我总是默默的向身边的党员学习，一直以党员的标准要求自己，为的就是早日能加入共产党。

我衷心地热爱中国共产党，深知她是个神圣光荣的先进组织。是以全心全意为人民服务为宗旨，始终代表中国广大人民的利益，并以实现共产主义为最终目标，是真正民主的政党。

大学一毕业，我便投身于党的农村教育事业。工作后，我努力在思想上、组织上向党靠拢。通过党组织的关心和教育，我对党的认识进一步加深，渴望像共产党员那样实现自身的社会价值，我愿将自己的一生献给我们伟大的祖国和我深爱着的党的教育事业，我渴望得到党的指引，指引我前行的方向，我要向优秀党员看齐，始终用党员的高标准来衡量自己的一言一行。因此，我恳请党组织经过多方面的考察，批准我入党的申请。

当然，我也认识到了在现实生活中部分党员打着党的旗号干一些危害人民的行为，然而这些腐败行为却更加坚定了我入党的志愿。虽然我个人的力量是微薄的，但我会尽全力为党的事业奋斗，力从自身做起，保持党的先进性，始终以全心全意为人民服务为宗旨。

在完成了入党积极份子培训课程后，我深知中国共产党是神圣的代表人民利益的组织，要成为一名合格的中国共产党员必须要有优良的素质，因此我一定在各方面严格要求自己，使自己成为具有优良素质的合格共产党员。在思想上我会以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、"xxxx"的内容充实自己，牢记"xxxx"，同以xx同志为核心的党中央保持一致，认真贯彻执行党的基本路线和各项方针、政策，在工作上做好本职工作，克尽职守，服从领导安排;生活上与同事和睦相处，乐于助人。在学习上，我要时刻更新自己的专业知识，把自己培养成为"专而博"的教育工，为我国的教育事业贡献一份微薄的力量。在个人利益与国家利益发生冲突时，要不惜牺牲个人利益，以保证社会主义现代化建设事业的顺利进行。

在此，我庄严的宣誓：我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。

如果自己有幸成为一名共产党员， 查看更多>>>

入党申请书频道为大家整理的《积极分子入党志愿书3000字范文》，供大家阅读参考。更多阅读请查看本站入党申请书频道。 敬爱的党支部：

今天我怀着无比激动的心情，再次庄严的提出申请加入伟大的中国*。此想法在我心中由来已久，我出生在一个党员家庭中，我父亲是一位忠实的老党员，从小我便开始接受党的教育。一直以来，我都把能参加伟大的党作为的光荣和自豪。从读书到参加工作至今，我总是默默的向身边的党员学习，一直以党员的标准要求自己，为的就是早日能加入*。

我衷心地热爱中国*，深知她是个神圣光荣的先进组织。是以全心全意为人民服务为宗旨，始终代表中国广大人民的利益，并以实现共产主义为最终目标，是真正民主的政党。

大学一毕业，我便投身于党的农村教育事业。工作后，我努力在思想上、组织上向党靠拢。通过党组织的关心和教育，我对党的认识进一步加深，渴望像*员那样实现自身的社会价值，我愿将自己的一生献给我们伟大的祖国和我深爱着的党的教育事业，我渴望得到党的指引，指引我前行的方向，我要向优秀党员看齐，始终用党员的高标准来衡量自己的一言一行。因此，我恳请党组织经过多方面的考察，批准我入党的申请。

当然，我也认识到了在现实生活中部分党员打着党的旗号干一些危害人民的行为，然而这些腐败行为却更加坚定了我入党的志愿。虽然我个人的力量是微薄的，但我会尽全力为党的事业奋斗，力从自身做起，保持党的先进性，始终以全心全意为人民服务为宗旨。

在完成了入党积极份子培训课程后，我深知中国*是神圣的代表人民利益的组织，要成为一名合格的中国*员必须要有优良的素质，因此我一定在各方面严格要求自己，使自己成为具有优良素质的合格*员。在思想上我会以马列主义、毛泽东思想、*理论、"xxxx"的内容充实自己，牢记"xxxx"，同以xx同志为核心的党中央保持一致，认真贯彻执行党的基本路线和各项方针、政策，在工作上做好本职工作，克尽职守，服从领导安排;生活上与同事和睦相处，乐于助人。在学习上，我要时刻更新自己的专业知识，把自己培养成为"专而博"的教育工作者，为我国的教育事业贡献一份微薄的力量。在个人利益与国家利益发生冲突时，要不惜牺牲个人利益，以保证社会主义现代化建设事业的顺利进行。

在此，我庄严的宣誓：我志愿加入中国*，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终

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敬爱的党组织： 党员是平凡的，他们徘徊于群众之间，指导人们脱贫致富，他们需要那份默默无闻的贡献和宁静致远的衣钵;党员也应该是优秀的，他们战斗在各条战线上，起者模范带头作用，他们需要有渊博的知识或是精湛的技术，进步的思想;党员更应该是光荣的，他们穿梭于神州大地，随时准备为国家贡献毕生心血，他们需要大无畏牺牲精神和不屈不饶上进精神。我希望自己成为这样一个人，既拥有丰富的学识，又能够在平凡的生活之中去帮助别人，影响别人，我不要求自己一定要轰轰烈烈，叱咤风云，但一定要真真切切，实实在在。党的xx大报告指出：“坚持党的思想路线，解放思想、实事求是、与时俱进，是我们党坚持先进性和增强创造力的决定性因素”。形势逼人，不进则退。面对当今快速发展的经济形式、蓬勃向上的科学技术以及天灾****不断的实际情形，作为一名合格党员，更应该立足于当前基本国情，为国家的稳定、繁荣富强和人民的生活水平的提高、思想观念的升华等等作出的自己的努力。对于当前我，一名入党积极分子要想早日成为一名党员更应当有所改变，不仅要在思想上有党员的觉悟，更要在行动上有党员真切实际，否则一切都是空的。 谈到党员的思想觉悟，回忆过去的从递交入党申请书到成为一名入党积极分子的时间里，我的思想发生巨大的改变，不在像以前那样是一个懵懂的孩子，在做任何事情时都是按照自己的个人感觉去做，想怎么干就怎么干，不服从他人的安排，也从来不考虑他人的想法，结果导致很多时候到出现了纰漏，到头来要么半成功，要么彻底的失败。所谓的半成功指的是自己即使把事情办好了，也要在办事过程中影响到他人的利益。如今的自己，已经摒弃了过去独行独断不良作风，思想上成为了一名愿意服从集体命令，愿意接受他人安排，一切以他人或集体利益为主的人。而说到自己为什么这么就能在思想上有如此大的提高，这就不得不提起成为入党积极分子时的党课学习和一直以来团委组织的网上经典关于思想的方面的视频讲座学习。 关于党课的学习，学校党委和院党委为了给新入党积极分子一份特殊的学习，特意安排给个学院的党委书记分别为我们开课，力求让我们真正学到党员的先进思想、正派作风、服务于民的奉献思想想、遵守党章规则、服从上级和集体安排、一切以他人利益和集体利益为先的优良作风和坚守党员职责的高度责任感和行事感。在这次党课学习中，学院改变了以往由一人指导我们学习党课的想法，而换成了由多人分别传授我们党

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学生们有一个生动有趣的课堂，离不开老师辛苦准备的教案，但老师也要清楚教案课件不是随便写写就行的。只有教学教案写的越优秀，所呈现出来教学情况也会更好。那教案教案会包含哪些部分？有请阅读小编为你编辑的[参考]心理健康小学教案3000字通用，但愿对你的学习工作带来帮助。

心理健康小学教案 篇1

执教者：

马井学校杨__

主题活动名称：

感觉气球

主题活动类型：

心理游戏

主题活动设计思路：

每个人都会面对各种情绪，然而这些情绪因何而来人们并不是很了解。通过连接感觉气球的方式可以让孩子们了解各种情绪的来源，让孩子们在活动中体验各种情绪所带来的不同感受，儿童往往不懂得正确地宣泄自己的消极情绪，通过踩气球的方式正好可以帮助他们释放可能压抑的消极情绪。通过这个活动，教师会引导学生面对自己的情绪并帮助他们学习解决情绪问题的方法。

活动目的：

提供一个支柱，帮助了解学生心里的感觉，学会面对和解决情绪问题。

活动场地：

室内

活动人数：

40-50人

活动道具：

纸张、水彩笔、气球

活动步骤：

1、热身活动：小游戏

2、每位同学发一张纸，一支笔

3、指导语：同学们喜欢气球吧，今天我们要一起画自己的感觉气球，首先请大家挑选自己喜欢的水彩笔，然后在白纸上画下三个气球，气球一定要画得大些，因为一会儿我们还要在气球里写字。

4、等画好三个气球之后，教师指导语：“现在在你画的第一个气球里，写下所有你的感觉，比如快乐、愤怒、伤心、苦恼、高兴……”“然后在第二个气球里写下一些与你有关系的人，比如爸爸、妈妈、朋友、老师……”“在第三个气球里，写下你印象深刻的事情，比如做作业、逛公园、上学……”“最后请大家对这三个气球做连线，比如妈妈带你去公园，你很高兴，那么把高兴、妈妈和去公园连起来，都明白了吗?”

5、在写完后，给每个小组成员发一个气球，在小组成员给气球充满气后，教师可以指导学生说：“现在你们可以把自己的身体想象成这个气球，气球里有很多感觉，有快乐，也有悲伤和愤怒，当我们像气球那样充满了愤怒、悲伤、苦恼与沮丧的时候，大家想想，我们会舒服吗?那么当我们苦恼、沮丧、悲伤的时候应该怎么办才能帮自己解决问题，重新变得快乐呢?”

6、以小组为单位，大家集体讨论应对的方法，可以针对感觉气球里面写的具体事情随便说自己认可的有效的解决方法，最后每个小组推选一个成员与全班同学分享本组想出的所有解决办法。

7、最后

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