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我总害怕失去所以我总是先去拒绝别人。并不是我对一切都太冷淡我只是想本能的保护我自己。~~你也在参考这方面的句子吗？应您所求，范文资讯网小编尽心为大家收集整理的《要学会拒绝别人凡是量力而行的句子》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
要学会拒绝别人凡是量力而行的句子(篇一)1.有一天，我问他，为什么什么事都找我帮忙，你明明和我关系不是很好：他说，是因为知道我会帮。我问别人为什么，他们说，是因为我从一开始就不懂得拒绝，让人以为，我不会拒绝
2.之所以害怕拒绝别人是因为害怕有一天被别人拒绝。而事实证明即使你不拒绝别人别人也会照样拒绝你。
3.善意的撒谎，撒谎当然是不好的，但是善意的谎言只是给自己一个拒绝的理由，而且更是为了维护对方的面子。比如，朋友约你下了班去喝酒撸串，而你这段时间比较疲惫，不想参加，肯定不能直接就说太累了不去。这样对方就下不来台。而且以后都不好处了，可以找个理由应付一下，比如：这几天还真不行，我牙疼了一段时间了，确实去不了，现在吃完饭就得去睡觉，等下次咱们再把这次的补回来……，这样，对方的感觉是你身体原因来不了，而不是你不想来。
4.懂得拒绝，懂得减少累赘的人际关系，别因为顾忌别人的友谊就放弃自己的话语权，有时过分的善良会伤害到自己，会让一些没有底线的人得寸进尺。
5.别害怕别人不开心自己生活的不快乐别人快乐有什么用？学会拒绝想想别人都可以臭不要脸的拜托任何事我们还要怎么给他脸？帮别人不是本分懂吗？
6.斯莱特林行为准则六:避免情绪表面化，学会微笑。 斯莱特林行为守则七:适应环境，改变环境。 斯莱特林行为守则八:力量决定未来。 斯莱特林行为守则九:审时度势，及时修正计划，拒绝混乱与偏差。 斯莱特林行为守则十:荣誉重于一切。
7.从小我就知道要想不被别人拒绝最好的办法就是先拒绝别人。
8.当你的孩子学会了拒绝就说明他学会了思考。不管这种思考是无理还是有理你都要尊重。
9.直接了当。有时候我们是不能委婉的去拒绝，而是应该直截了当的去说“不”。
10.我也终究学会笑着低头拒绝自己喜欢的东西。
11.你再善良，身上也要带点锋芒，否则只会成为别人口中的“冤大头”。
12.不要用自己一生去赌人性，你赌不起的，并且，帮忙这件事，本来就是一件仁者见仁智者见智的事情。真诚待你的人，知道了你的困难，是会拒绝你的帮助的；只有那些不够真诚的人，才会选择道德绑架你。
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——《踏春而行》
——黄旭娇
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是来自数据科学与大数据技术一班的黄旭娇，今天我演讲的主题是《踏春而行》。
暮春四月，春生夏涨。新的一月已经开始，我们迎着春风又将踏上新的征程。我们的梦想正如文化长廊上盛开着的樱花，带着微笑与清新在大地上绽放。
同学们，也许，你昨天拥有着辉煌，但那已成为一段甜蜜地回忆；也许，你昨天遭受挫折，但那已成为眉间几条紧锁的皱纹。忘记曾经的成功与失败，我们只需要把经验与教训铭刻于心，重整行囊，在这个充满希望的季节里，阔步前行。
青春是一场勤奋的较量！人生匆匆，能有几回搏？小草因为其出土前的奋力一搏，而感受到了春天的爱抚；雄鹰因为其飞翔的奋力一搏，而感受到了天际的辽阔；鲤鱼因为其越过龙门前的奋力一搏，而看到了龙门那面美丽景色。自然界如此，人生亦是如此，我们只有拼搏，才能使自己的生命之路变得更加辉煌。徐霞客顽强，不怕危险，一生在外浏览40多年，写成著作《徐霞客游记》，为后人留下了宝贵的地理资源；李时珍，司马迁等等，这些历史伟人的成功背后隐藏的都是拼搏，努力与奋斗的宝贵精神
一年之计在于春。崭新的春天里，放下牵绊，收起疲倦，那些还没有到达的远方都在等待着你的出发和起步。请同学们牢记：一天一天，忘我的励志。一步一步，深深的脚印。一次一次，把自己超越。一点一滴，汇成奔腾的江河。一土一石，筑起高山巍峨。字字句句，都是将同学们励志高亢的战歌！四月的朝阳可以作证，四月的晚霞可以作证，热血同理想一起沸腾的重庆院学子可以作证。
谢谢大家，我的讲话到此结束！
演讲稿——《踏春而行》
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
我是来自软件技术二班的陈卓，今天我演讲的主题是《踏春而行》阳春三月，春雨轻叩着大地。也为大地换上了葱绿的礼服。至此，踏春时节已然来临。不走进春不足以知春之细微；不缓行在春之怀抱不足以知春之真谛。在春风拂面，春暖花开的季节，我们应结伴踏春而行，去感应春之美好。
残冬已经过去，万物复苏。放眼望去，哇！好美的景致！正所谓"春色满园关不住".一场倒春寒后，万物听到了春的呼唤，揉了揉朦胧的睡眼，展了展僵硬的腰，探出了他们久违的头颅，忘情吮吸着春的甘露。 物竞天择，适者生存是此情此景的最好诠释，万物经过严冬的选择和淘汰，适应自然变化的事物则在春天的刺激下，蓬勃发展，生机盎然；然而没有适应自然变化的事物则不断的被自然所
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文字之美，美在真情。许多学生都会被要求写日记，在写日记的时候，我们可以静下来认真思考。写好日记是写好作文的基础，有哪些值得借鉴的日记模板呢？请您阅读范文资讯网小编辑为您编辑整理的《初中时候结伴一起游泳的日记》，仅供参考，大家一起来看看吧。
初中时候结伴一起游泳的日记【篇一】妈妈在暑假里给我报了游泳班，从今天开始上课。要说这第一次游泳的经历呀，三个字，真是爽!
上午10时，我和妈妈冒着倾盆大雨，拿着游泳包出发了。一到大厅，看见这么多的学生和家长，我心里一下子忐忑不安起来，手里的包也差点掉落，妈妈把我领到办公台前，给我领了泳帽和游泳卡，又从教师手里领了钥匙，便和我走进了更衣室。
换好了衣服，妈妈就和我说再见了，我和其它女生一起走进了游泳大厅。做完了准备活动，我们便一个个顺着梯子进入水中，刚入水，水的寒气直逼我而来，我不由得打了几个寒颤，手和腿也开始发抖，过了好长时间才恢复正常。我们先练习憋气，由于我学的很好，所以老师经常表扬我，还把我当做范例，总之这堂课我非常开心。
游泳真是一项健身又锻炼的体育项目呢!
初中时候结伴一起游泳的日记【篇二】7月31日 星期三 晴
今天，是我在中山大学游泳池游泳训练的第一天，我很激动，因为我要跟我的好朋友罗蓝一起上课。
我和罗蓝有说有笑的来到了中山大学游泳池，换上了泳衣，泳帽，戴上了泳镜，去找自己的那个游泳班班，现在才知道罗蓝跟我是一个班的，我高兴得一蹦三尺高。我们班的教练，也就是所有班的主教练，拿紧喇叭对准嘴巴扯着嗓子大喊：“各班人数已到齐，现在讲规则，于是，各个班的教练讲了一些不准随便下水啊，不准顶嘴之类的规则，之后带我们到泳池边做运动。下水之后，教练教我们在水下吐泡泡。“先把头放进水里，用鼻子发出‘嗯’的声音，然后头伸出水面，发出‘po’的声音。”教练说。我试了一下，在水里吐泡泡的时候，泡泡都到水面上，哈哈，真好玩！接着，教练让我们把头探下水底闭气二十秒，身体要浮起来，轮到我憋气的时候，我不知不觉的别了三十秒，实在是憋不住了，不小心呛了一口水，“咳咳，好难受啊！”最后一个项目，平行划水，教练把我们拉出去再拉回来，一定要手脚并拢，一直憋气。教练拉我的时候，我憋得很好，拉回来的时候呛了一口水，把我脸憋得像红辣椒。
游泳课真有趣！
初中时候结伴一起游泳的日记【篇三】今天早饭后，妈妈带我去新吉奥游泳馆学游泳。
刚开始，教练让我
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生命与使命结伴同行 教育是神圣的，教育又是平凡的，教育的神圣是寓于教育的平凡之中。把教育看得过分神圣，会忽视它的平凡，远离它的真实。把教育看得过分平凡，又会忘记它的神圣，丢弃它的使命。我，每天穿梭在神圣与平凡之间，让自己的生命伴着使命同行。 自从师范毕业，我一直在三尺讲台上默默耕耘，从春暖花开到寒风刺骨，从晨曦初绽到夜幕降临，我都未曾离开自己的岗位，甚至梦中还在思索着如何去开导犯错的学生。 九十年代，人们纷纷下海经商，朋友也遨我合作，我拒绝了。现在人家早已拥有洋房、轿车，可我，还是每天骑着自行车上下班。有人问我“后悔吗？”“后悔？怎么会呢？”朋友开导我：“何必呢？这么一点工资，还不到我一天的利润。”我却自豪地说：“我的学生创造的价值远远超越了你。”的确,这么多年了，在我手中毕业的学生一茬又一茬，他们有的已经是声名显赫的记者，有的已是医术高超的医生，有的和我一样也走上了三尺讲台…… 我把家访称之为“随便走走”，这“随便走走”成了我的生活习惯，“走走，走走”就来到了学生的家门前。就在这一次次随便走走中，我走进了学生的生活，以职业的敏感触摸到了一个个鲜活的灵魂。 有一学期，电子游戏在学校风靡一时，我的学生中也有不少为这而成绩下降，更让我担忧的是，班里同学戴眼镜的越来越多。为了扼制这一不良势头，我一次次地往游戏机房里跑，去寻找那些沉迷于此的学生。 那天，天气阴冷，不到5点天已经全黑，气温更是下降到了零下1度，我又一次来到了游戏机房门前，老板一见我过去，就往门口一站，说“这里没你的学生！”我不信，硬要进去看看，老板便和我吵起来，我说“你们自己也有子女，怎么不让他们沉迷于电子游戏，我的学生也有父母，你们就不能替他们父母想想……”在争吵声中，我的学生自己走了出来，他只对我说了一句话“老师，我错了。” 我的付出得到学生的尊敬，家长的口碑。人们说我是“蜡烛”，燃烧着自己，照亮别人，可我却说，我不能做蜡烛，蜡烛会在每日的燃烧中逐渐变短。在与学生的相处中，我获得了收获，得到增长。我付出了一叶绿色，得到了一片森林；付出一抹蔚蓝，得到了一片晴空；付出了一缕春风，得到了一季春天……这是孩子成长的脚步，老师收获的幸福。 一次我和同事们谈起“老师”这个词的含义，他们说是传道、授业、解惑、育人的
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无需毒品的腐蚀,心中有曲自然害。
晚上把许久未洗的袜子挂起来，哇kao没想到早上起来发现熏死了一只老鼠、
别人是睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽经。我是睡觉睡到手抽筋，数钱数到自然醒
自从把闹钟设成忐忑，每天连滚带爬的起床，从没迟到过。
不小心混进部队，穿着军装受着洋罪；摸爬滚打吃苦受累，吃个叼饭唱歌站队；屁大点事反复开会。
你的存在就为了告诉我丶人一贱起来天下无敌
人生就像打电话，不是你先挂，就是我先挂
其实，我一直都在你身后，就差你一个回头。
我的闺蜜 背着我和我 男朋友在一起了。都已经一年了。可笑可笑。我成全你们那不要脸的幸福
世界上最喜剧的事就是、当所有的舞蹈员都上台准备好的时候、dj出问题、然后又卡碟、
天气冷了，连起床都需要莫大的勇气啊╮
今天下班突然看见一只老鼠，吓得我嗷的一声，老鼠就翻过去了。
路见不平，绕道而行
一句 sorry 就想挽回、 那还要警察干嘛
没有男人又怎样！照样有热水袋给我暖床
这个世界什么都要钱，就连说几句话、都要给移动去送钱。
如果爱你，是一种错，那么我要向全世界承认错误，并改正。
当今社会，生米煮成熟饭已经没有用了，就算变成爆米花，该跑的还是会跑。
有时候想想。死心塌地跟一个人，还不如脚踏两只船呢、、
把我的好心当成了臭豆腐, ︶╰
谈一场不要钱专门打倒贴的恋爱好不好。
人不犯我 我不犯人 人若犯我 我还一针 人还犯我 斩草除根
我想你的时候 你会不会刚好想起我 ﹌
如果我脱一件衣服，你能更爱我一点，那么我愿意把身上的衣服都脱完。
你都好意思撒慌了，我哪敢好意思不信
查看更多>>>翻开历史画卷，在五千年中华民族文明史里，有勤劳勇敢的人民，有优良光荣的传统。有多少英雄儿女，爱国志士，为了祖国，为了正义，宁死不屈。苏式牧羊，痴心不改;林则徐虎门痛击侵略者;朱自清宁肯饿死也不食美援面粉;方志敏清贫一生，名垂史册，他们的英名就是民族尊严的化身。正是因为有了他们，我们的民族精神才代代发扬光大至今。
在2007年3月，曾在泽普出生并长大的维吾尔族男孩毛兰江吾买尔在泽普县姑姑家做客时，出现尿频。经新疆医科大学第一附属医院检查确诊为尿毒症晚期，只有换肾才能挽救毛兰江的生命。医生的话如同晴天霹雳，毛兰江的妈妈发动全家人和所有亲戚进行验血检查，与其配对。遗憾的是，所有亲属均不能为毛兰江提供手术肾源。接受透析期间，毛兰江病情几度恶化，先后抢救了5次，医院接连下了病危通知书，生命危在旦夕。
眼看毛兰江的生命就要走向尽头，亲戚朋友们只有整日以泪洗面。正当大家一筹莫展的时候，毛兰江的父亲吾买尔接到一个电话。一位自称王燕娜的汉族女孩说看到了媒体报道，她准备去医院检查，如果能配型成功，她愿意为毛兰江无偿捐肾。
2007年3月27日，手术如期进行，医生把王燕娜健康的肾成功移植到毛兰江体内，传奇的一颗肾脏把两个不同民族不同性别的人紧紧地连结在一起。当他们被医生推出手术室时，王燕娜和毛兰江的家人紧紧拥抱在一起，放声痛哭。毛兰江的母亲阿孜古丽激动得泣不成声，她紧握着王燕娜的手说：娜娜，谢谢你救了毛兰江，你就是我的女儿!我的汉族女儿!在场的医生、护士、住院的病人和陪护的家属目睹此情此景无不为之动容。
王燕娜只是一个普通的汉族女青年却做出了一件不普通的事。她用自己的实际行动在告诉我们：各民族之间要同呼吸，共命运，心连心，共创民族之间的深情厚谊。
一个国家，一个民族，没有强大的凝聚力，就不可能自立于世界民族之林。所以，民族团结，从我做起，从我们身边的小事做起!让民族团结之花永远绽放在我们祖国大地的每一个角落。
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在生命的旅途中徜徉，步履匆匆却不乏执着。蓦然回首，那深深浅浅的脚印或模糊或清晰。撩开思绪的面纱，如烟的往事又会冲破尘封的记忆飘然而至。
曾经踌躇满志，那小小的胸膛里有过火一般的激情，实践着“不想当元帅就不是好士兵”的承诺，小小的天地里开垦着属于自己的辉煌。
曾经鲜花满园，在花朵的拥抱中挥毫泼墨书写人生，享受着“天下之大而唯我独小”的那份恬静，多姿的色彩仿佛回到魂牵梦萦的童年。
曾经牢骚满腹，絮絮叨叨，平平淡淡，歌声与笑声的海洋里，烦恼和忧愁一并被抛开，蝶儿飞过，灿烂的阳光又将在和煦的春风中荡漾。
当父母牵着孩子的小手，轻轻放入我们的双手，也就是把希冀和梦想一并种下。惟有抛洒热情、不离不弃，我们才会拥有春天的花香，秋日的收获。
当一切在历史的长河中烟消云散，当浮躁的心灵平静如水，所有的曾经已不再刻骨铭心。知道了如何将人生的喜怒哀乐放在心中，那就是你我长大的时候。
有人说，岁月的年轮里，你经常演绎着不老的神话，那是因为童心永存。而我说，在享受着阳光瑰丽和芬芳的同时，我们更承载着一份份沉甸甸的嘱托和期盼!
如今，青丝染成白发，鲜花已成硕果。当年的“丑小鸭”变成了“白天鹅”；当年的“小机灵”更是捷报频传。偶遇时，当年的“小猴子”喊出了“老师好”……这些又是怎样的一种心境?
乘着歌声的翅膀，让生命踏歌而行。一支红烛，一屋花香，你会看到生命中那天真无邪的美丽；一路风雨，一路阳光，你会发现前方有你矢志不渝的等待……
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早安心语：学会快乐而行，生活总是美丽的
寻找梦里的未来，笑对现实的无奈。不能后退的时候，不再彷徨的时候，永远向前。路，一直都在。早安。
愿你惦念的人能和你道早安，愿你独闯的日子里不觉得孤单，愿所有美好都会如期而至。
做一个平静的人，做一个善良的人，做一个微笑挂在嘴边，快乐放在心上的人。愿我小小的问候带给你快乐，早安，我的朋友！
赢在起跑点的人，不一定能够赢得人生最后的胜利，而输在起跑点的人，也有可能在人生这场马拉松里，赢得胜利。早安！
放眼前方，只要我们继续，收获的季节就在前方，早安！
我们在风声渐起时上路，又在风声停歇时，安营扎寨。而过程的演绎，丰富的人生的乐趣。
你赢了，我就陪你君临天下，你输了，我就陪你隐居江湖。
陶醉于清晨微微的清风，让自然的味道扑向你的心扉，用心感受，你会发现：希望在向你招手，梦想在向你奔跑，幸福在向你靠拢。早安。
我们的梦想就必须足够宏大，只有这样，在追寻的过程中，她才不会消失。
生命就是一个长途的旅程，我们要学会快乐而行，不管路途多么遥远和艰辛，都会是幸福而饶有风味的，因为我们在经历旅途中丰富了自己的人生，让生命变得更强壮。
带着昨夜的丝丝清凉，把祝福写在夏日的早上，愿你一天的生活快乐安详，愿你以后的日子幸福吉祥，祝早安！
生活每天都是限量版，努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。早安！
明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。
不求锁定结局，只求曾经努力；不求事事顺意，只求心情美丽；不求左右别人，只求善待自己；不求马到成功，只求坚定不移。早安！
一个女人，努力是你的象征，自信是你的资本，微笑是你的标志，女人干事业，并不是要赚多少钱，而是让自己的人生变得独立而精彩，女人的成长比赚更多钱更重要...踮起脚尖，你比谁都骄傲。早安！
找不到答案的时候，就独自出去看一看这个世界，也许它给不了你什么，但它会让你变得释然一些。早安。
清晨的风，驱逐烦躁的心情；清晨的雾，阻挡忧伤的脚步；清晨的露，谱写快乐的音符；清晨的祝福，指引幸福的旅途；朋友，早安哟！
只有当你什么都不奢望的时候，一切，也许都会如期而至，早安。
人的一生不是得到多少而是学到多少，让心思澄明，让言行磊落；不属于自己的东西永远不要去碰，流真诚的泪水，露真诚的微笑。只有这样才不会内疚，不会抱怨，便能坦然处事，让生命充满阳光！
坚持是一个过程，一个持续的过程。想成就一
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在生命的旅途中徜徉，步履匆匆却不乏执着。蓦然回首，那深深浅浅的脚印或模糊或清晰。撩开思绪的面纱，如烟的往事又会冲破尘封的记忆飘然而至。
曾经踌躇满志，那小小的胸膛里有过火一般的激情，实践着“不想当元帅就不是好士兵”的承诺，小小的天地里开垦着属于自己的辉煌。
曾经鲜花满园，在花朵的拥抱中挥毫泼墨书写人生，享受着“天下之大而唯我独小”的那份恬静，多姿的色彩仿佛回到魂牵梦萦的童年。
曾经牢骚满腹，絮絮叨叨，平平淡淡，歌声与笑声的海洋里，烦恼和忧愁一并被抛开，蝶儿飞过，灿烂的阳光又将在和煦的春风中荡漾。
当父母牵着孩子的小手，轻轻放入我们的双手，也就是把希冀和梦想一并种下。惟有抛洒热情、不离不弃，我们才会拥有春天的花香，秋日的收获。
当一切在历史的长河中烟消云散，当浮躁的心灵平静如水，所有的曾经已不再刻骨铭心。知道了如何将人生的喜怒哀乐放在心中，那就是你我长大的时候。
有人说，岁月的年轮里，你经常演绎着不老的神话，那是因为童心永存。而我说，在享受着阳光瑰丽和芬芳的同时，我们更承载着一份份沉甸甸的嘱托和期盼!
如今，青丝染成白发，鲜花已成硕果。当年的“丑小鸭”变成了“白天鹅”；当年的“小机灵”更是捷报频传。偶遇时，当年的“小猴子”喊出了“老师好”……这些又是怎样的一种心境?
乘着歌声的翅膀，让生命踏歌而行。一支红烛，一屋花香，你会看到生命中那天真无邪的美丽；一路风雨，一路阳光，你会发现前方有你矢志不渝的等待……
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日出而作，日入而息，凿井而饮，耕田而食，帝力于我何有哉?老子这句话道出了顺天而行的哲学理念，反映了天、地、人之间无懈可击的运作关系。处事与一切万物和睦相处，则处于和谐状态。当你的职业生涯规划顺天而行时，同样是十分调和、生生不息状态。
顺天而行不是一件抽象、不切实际或玄秘的事，从动植物到人类，乃至宇宙，一切的万物皆适用。顺天而行无需绿叶、原野、森林、湖泊。在繁华的写字楼任职，可能是顺天而行的绝佳表现，而其他数以千计形形色色的行业之所以存在，也绝非偶然，这正是人类所编织的职业网络的全貌。顺天而行其实是一种非常实用的生活守则。依此对你的现行职业和职业规划进行深入检视，可以包括如下：
(1)你的职业充分地表现你的本性。它与你的内在能力十分契合，充分地展现你的气质及个性即使是负面的部分也无妨。它提供了对你别具意义的报酬，实现了你的目标。此外，周围的职业环境也适合你。
(2)你对职业具有热诚及始终如一的兴趣。它对你的意义举足轻重，随着时间的累积，它对你的吸引力有增无减。
(3)职业不断地滋养你，让你自然而然地成长、进步，职业的挑战促使你不停地学习及成长。
(4)这份职业不会伤人。它合乎生态意识，不违反一切事物的运作规律。
(5)它满足人性的需求。你我无法断言何谓对他人适当的服务，举例而言，税务人员对于人类的重要性，并不亚于老师、母亲及企业家。
(6)你不受外力强迫而接受它;是你选择职业，而非被迫工作。
(7)你已在做自己。
现代人才学发现，人至少有146种类型的才能，而现在的考试制度只能发现41种，人的大部分才能并未能很好地被我们开掘和利用起来。人的潜能如同在地下的石油，只要发现它，把它开采出来，加以规划使用，它就能在你的职业生涯上发光发热。
一些遗传学家经过研究认为：人的正常的、中等的智力由一对基因所决定。另外还有5对次要的修饰基因，它们决定着人的特殊天赋，起着降低智力或升高智力的作用。一般说来，人的这五对次要基因总有一两对是好的。也就是说，一般人总有可能在某些职业领域具有良好的天赋和素质。
你所最珍视的特质是天生所致或是后天形成，不是最重要的，重要的是，你就是你，是集结了天分、特质、观点、习性及行为的独一无二的美好个体。
倘若你的职业与你的天赋优势相结合，且不必花太多功夫处理你天生不擅长的事物，你将如顺水行舟般地驾轻就熟。反之，你在规划职业生涯时，若忽略了自己的个性及天赋，
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