健康中考范文800字

演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。小编整理的范文“中考演讲稿范文800字”，供大家阅读参考。查看更多相关内容 ，请访问演讲稿频道。 篇一 同学们、老师们：大家早上好!

转眼开学已近两个月，我们即将迎来本学期的期中考试。期中考试是对我们前一阶段学习的全面检测，我们可以通过考试，对自己的学习情况有一个理性的认识，从考试结果的反馈及时获得矫正信息，以便调整自己以后的学习;另外对于老师来说，可以更好的了解同学们掌握知识的总体情况，为以后改进教学方法、调整教学措施提供全面客观的依据。期中考试是一次重要的考试，这对任何一位同学都是相同的。

对于初一的同学来说，这次考试，是初中阶段的第一次大型测试，将在很大程度上奠定每一位同学初中三年学习的基调。不仅如此，这一次测试，还可以检测同学们对于不同于小学的初中学习方法的适应程度，并对自己的学习方法作一些改善。

对于初二的同学来说，这次考试，是一种跨越。初二，是初中三年的学习中承上启下的一年。而从学习的知识上来说，又加深了一个层次。这次测试，从总的来看，又是在初中学习中踏下的坚实的一步。

对于初三的同学来说，这次考试，是一种演习。作为三年中最为紧张的一年，初三的同学们已经没有时间懈怠。这次期中考试，将是初三同学的又一次中考的预演，初三同学所需要做的，就只有拼搏。可见考试的意义之大，因此我们一定要认真复习，以强烈的进取心迎接这次考试。

大教育家孔子说过“学而时习之，不亦说乎?”只有有效的复习，才能达到事半功倍的效果，而考前的总结性复习、系统性复习更是一种有效的“温故”。复习对每位同学来讲都是尤为重要。因此每位同学都要记住，老师指导的每一节复习课都是复习中的重中之重，因为这些课都是老师精心准备安排好的，复习课上看似都在重复平时学过的内容，其实，已是一种浓缩，一种总结，一种归纳，更是一种提高。希望同学们把握好课堂，上课要注意力集中，跟着老师的讲课节奏，做好课堂笔记，听好每一分钟的课。同时合理安排复习时间，制定复习计划，复习工作有秩序地进行是实现计划目标的重要保证。

平常学习好的同学要善于归纳、总结，应该利用复习之机巩固基本知识、基本技能，由此及彼，重在知识的迁移，在训练能力上下功夫，做到触类旁通，使自己学习水平再上新台阶。基础差的同学更应充分利用这次复习的时机，狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位，消化到

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演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。小编整理的范文“中考演讲稿800字范文”，供大家阅读参考。查看更多相关内容 ，请访问演讲稿频道。 篇一 尊敬的各位领导，亲爱的全体九年级的老师们、同学们：

今天是20xx年中考百日誓师的日子，首先我代表学校向即将参加中考的全体同学表示热烈的祝贺，向三年来辛勤工作的老师们表示崇高的敬意。

艰苦而难忘、痛并快乐着的三年初中生活。可曾记得，刚刚踏进校园时那随风摇曳的小树，如今已傲然挺立于风雨之中;那稀疏的迎春花已是枝繁叶茂、郁郁葱葱;你曾经纯真的双眸已经多了几分深邃、顽皮的脸庞已经增添了几分凝重、纯真的心田已经悄然增添了责任与信念!可曾记得，三年师生的风雨同舟，同窗之情，师生之爱，酸甜苦辣，记忆积淀，终生难忘，我们一起用心用情描绘着人生最丰富的色彩，张扬着人生最有活力的青春。可曾记得，多少喜怒哀乐、盈盈泪光，多少欢歌笑语、激荡飞扬;多少个日日夜夜寒窗苦读，多少个春夏秋冬拼搏奋战!

九年面壁，三年铸剑，破壁之日即将来临。经历了春耕夏耘，我们终于迎来了收获的时节。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，“最困难之时，就是离成功不远之日”。如今，宝剑在手，木棉绽放，背水一战的时刻到了，我们全体九年级老师的心与同学们一起在跳动。三年的书山揽胜、题海遨游，深夜里的孤灯奋战，夏日里的涔涔汗水，父母的声声叮咛，师友的殷殷期盼，都将化作无穷动力，催你们前行，励你们成功。再经过一百天紧张而又充实的学习，你们的初中生活即将点上一个标点，是*结束的句号?还是遒劲有力，充满惊喜的感叹号?答案在你的行动之中!

一百天，卧薪尝胆，一百天，奋发图强。奋斗一百天，让汗水哺育不凡;奋斗一百天，用智慧丰富内涵;奋斗一百天，凭毅力创造灿烂;奋斗一百天，靠实力独占鳌头!我们坚信：今年的6月你们的笑脸将更加灿烂!我们的太中将更加辉煌!

中考，是一次知识、能力、心理的较量;中考，是一次智力、体力、毅力的比拼。在这最后一百天里，希望你们明确自己的目标，整合时间，合理安排，劳逸结合，讲究方法，提高效率，抓住重点，查漏补缺，综合平衡，调整心态，树立信心，以饱满的热情、高昂的斗志、充分的准备、冷静沉着走进考场。

作为你们的校长，我有幸陪着大家一同走过你们生命中最亮丽的青春季节。我们愿意记住每张灿烂如花的笑脸和每一个阳光遍地、书声朗朗的早晨。在这有限的

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感言的使用遍布在我们每个人的身边。当我们在面临一些特别的场合或者重要时刻，若是有话语深入人心，受到了触动，就可以写一篇感言。这些感言也是记录难忘的经历的证明。您是否正在为写感言而发愁呢？你也许需要"中考后感想作文"这样的内容，欢迎分享给你的朋友！

中考后感想作文 篇1

期末考试终于结束了，前面为了期末考试准备了好长一段时间，现在可以好好放松放松了。时间过得真快，一个学期就这样又悄悄结束了，随着学期的结束，期末考试的成绩也揭晓了，一听分数，同学们的心情各不相同，考得好的喜上眉梢，没考好的愁眉苦脸，忧心重重。我的成绩也不是尽如人意，尤其是语文，只有88.5分，就因为我的语文没有达到原先预定的三科都要达到90分以上的目标，我是难过极了！为什么呢？你往下看吧。

我打电话把我的考试成绩告诉爸爸时，只听见爸爸的一句话：“后天自己坐校车回来吧……”是的，这有什么办法呢？我语文只有88.5分，怎么能不让爸爸心痛呢？只能怪我自己，我只好带着不愉快的心情回到了教室。

我坐在椅子上开始分析了。语文试卷前面的基础题还好，可是到后面的阅读题就不行了，第九题一共扣了7.5分，作文扣了3分，这样一来，没办法了，达不到90分了，只好在寒假里多多练习。语文现在是越来越难了，尤其是那个阅读理解，我想这可能跟我平时的课外阅读方法有关，平时我只是把书看完就可以了，并没有深入去理解其中的一些奥秘，在寒假里我得改变方法，重新去读读以前读过的课外书，多做一些阅读理解方面的题目。

数学虽然考到了95分以上，可是也不是最佳成绩，错的几题不是忘了点小数点，就是把小数点位置给点错了，还有一解决问题里竟然因忘写了单位扣了两分，全是因为我粗心造成的。英语这次虽然有几题因为没听清晰而错了，不过总体发挥得还好，得了97分，英语能够考到97分，离不开miss吴的悉心教导与督促，也离不开妈妈的鼓励，因为期中考试英语我是班上倒数第四的分数，有一次还因为上课做小动作挨批了呢，但老师与妈妈一直关注我，督促我，才让我能有今天的成绩。

考试虽然过去了，但并不表示学习也结束了。妈妈对我说：“期末考只是一次检验学习成果的机会，考得不错只能说这次考试没有发现问题，并不等于学习上就不存在问题。这次英语取得的好成绩已成为过去，并不能在寒假里放松，不然把记住的单词全部忘了，很可能下次考试就会失败。语文没有取得好成绩也不要失去信心，你可以从期末考试

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在进行教育之后肯定也会有着一些收获，通过进行心理健康教育可以很好的对心理健康进行很好的疏解和改善，那么会产生哪些心得体会呢，下面是由范文资讯网小编为大家整理的“心理健康教育心得体会范文800字”，仅供参考，欢迎大家阅读。

心理健康教育心得体会范文800字(一)

我认为作为学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于群众；能很好的适应环境。心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，透过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者带给心理援助的过程。

透过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了必须的了解，首先是对心理学的发展史有了必须了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，用心的参与到了群众的活动中，在此中再一次体现了群众的力量。

在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它能够调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。

学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们带给展现自己行为的机会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会，这是一个温暖的大家庭，大家在一齐共同努力，不仅仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学带给心理方面的服务。老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多。

而且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!完成了大学心理学的学习，我对自己大学x年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对

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《健康成长》读书笔记今天我读了一本名叫《健康成长》的书，使我受益匪浅，让我获得了许多启示。

其中我印象最深的是第三章节：热爱学习。刀不磨生锈，人不学落后，这是中国人几千年来总结的至理名言。不学习就会落后，落后就会被动挨打，这是鸦片战争给中华民族带来的血的教训。热爱学习是以一个人的美德，热爱学习是一个民族的美德，而很多青少年认识不到学习的重要性，读书无用的思想在一部分学生、一部分家长头脑作怪，认为学好学赖都一样，干啥都吃一碗饭，没读书照样可以赚钱，从心底就没把学习当回事，没有明确的学习目标，不知道为什么而学习。

我曾在电视上看到过这样一部电影。主人公王艳，家境十分贫寒，他为了能够继续上学读书，厚着脸皮去哀求妈妈，却只得到一句狠话：想读书，自己去挣钱。不是妈妈心狠，而是家徒四壁的窘况实在负担不起学费了。为了能挣够上学的学杂费，他挖空心思想了许多可以挣钱的方法。又是，卖鸡蛋，有时卖笔，又是卖羊羔，最后被迫去枸杞园摘枸杞挣钱。终于，在开学那天挣够了二十四点八元学杂费。她靠自己的双手实现了自己的求学梦。我被王艳的这种热爱学习并努力为自己创造机会而不畏艰难、百折不饶的精神，深深感动了。我想：为什么那时的人那么喜欢读书，而现在不少人却不喜欢读书、讨厌学习呢？我苦苦思考，得出了答案：那时的人是人穷志不穷，认为有知识、有文化才会有出息，而现在一些人却恰恰相反，人不穷志穷，认为学好学赖都一样，干啥都吃一碗饭，喂读书照样可以赚钱。我们是为自己学习，不是为了别人，我们要把学习看成是一种乐趣，不要把它看成是一种负担。学习能帮助我们实现人生的理想；学习能帮助我们更好的规划人生；学习能够增强我们的生存能力；学习能够丰富我们的精神世界。让我们热爱学习，去感受学习的乐趣！在此，我特别希望那些讨厌学习的同学，能够静下心来学习，我相信，总有一天你们也会找到学习的乐趣的。

我们爱阳光阅读，良师益友，书香一生。我们一定要珍惜伟大时代，不符青春年华，拥抱健康成长，努力使自己成为国家有用之才，为国家繁荣、人民幸福和人类进步做出贡献。

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范文资讯网相关专题：“中考记叙文”。

在生活和学习中，许多人都有写作文的习惯，写作文有助于让自己充满正能量，让自己不断得到成长。而写好一篇优秀的作文会让人看了又想看，你还在担心作文的撰写嘛？经过收集，范文资讯网的编辑整理了写中考奋斗的记叙文，请收藏好，以便下次再读！

写中考奋斗的记叙文 篇1

六年级散文诗歌题目：雪域中的纯洁人儿500字。看完这篇散文诗歌精选作文，对于散文诗歌的写作方法，同学们有哪些了解呢？试着自己写作一下吧。

这天，我们是两节作文连堂课，老班绘声绘色的为我们讲着写作的要领，突然，老板的目光放在了最后几排，只见一位同学闷闷不乐的趴在桌子上，老班走过去，轻轻拍了他一下，开玩笑道道你怎么啦？失恋啦？，那位同学此时正在神游太虚，根本没注意老班的话，便下意识地答道恩。同学们笑翻了天，课堂气氛也更活跃了。那位仁兄此时也意识到了老师的话的意思，尴尬的摸头笑笑。

感动母爱作文300字篇4曾经怀疑过没有什么事是感动的，即使沐浴在感动之中，可能也丝毫不曾感动。

我最喜欢看的就是《为你的荣誉而学习》这本书了。因为这本书里不仅教给我许多道理，而且还教了我许多学习的方法。没事的时候，我就拿起那本书反复咀嚼，一直到把它嚼烂为止。当然我不是只看这本书，也有许多科普类的书。偶尔在无聊时看看科幻小说。正是因为小时候书读得多了，长大以后灵感也就多了，写的作文在班级里交流时，总能赢得同学们热烈的掌声。正所谓，读书破万卷，下笔如有神嘛！所以，我决心当一位作家。

写中考奋斗的记叙文 篇2

上周五观看了“心灵之声”艺术团的演出，震撼非凡。

演员们或多或少的在身体上有着残缺，然而他们的心灵是完整的。上天夺去了他们的一部分，而他们却用自己的努力争得了另一些才华。即使没有手也能书写，即使没有腿也能舞蹈，即使双目失明也能演奏乐器，即使双耳失聪也能随歌起舞！

这是他们用泪与汗换得的果实，这是他们对残缺肢体的弥补。

残疾人们就像身处逆流的船只，如果不加以抗争，不努力向前，很快就会被命运的漩涡吞没。所以他们每个人都是一部活生生的奋斗史。他们没有退路，所以他们奋斗，抗争。

可是反观我们这些四肢健全的“健全者”呢？

我们大多衣食无忧，集万千宠爱于一身，我们没有面对来自生活的压力，我们感觉不到生道艰难，人生坎坷。所以我们总是得过且过，碌碌无为。我们没有绝望的鞭策，所以我们不

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作弊充分说明了思想品德出现了重大问题，不诚信，年少无知，叛逆心重，纪律意识全无，下面是的小编为大家整理“期中考试作弊检讨书800字范文”，仅供参考，希望对大家有所帮助。

期中考试作弊检讨书800字范文（一）

尊敬的xx老师：

我是高x14班的一名普通学生，写这封检讨书反省我在这次期中考试中作弊的错误。我怀着十万分的愧疚和十万分的难过给你写下这封检讨书：

关于此次期中考试，我完全是因为平时上课的不认真，老师布置的作业没有按时完成，因为对于这次考试没有十足的把握，又怕考不好被父母亲责骂。所以我才抱有抱侥幸心理和自我主导的信心，不是因为有心故意想挑战学校的规章制度，为作弊这件事，我有队自己的错误深入分析，我知道问题的严重性。

从小学到初中，再到现在的高中，老师们都良苦用心的教育我们不要作弊哦。事实上，老师的反复教导我犹记在耳。但现在的我感到非常后悔，之前任然没有对作弊这个问题有了重要性的深刻理解，所以才导致我这次犯下如何打的错误。我希望同学们不要学习我这个大坏蛋，不要再带手机进入考场作弊了。同时我也希望通过此次的检讨，让我深刻反省自己的错误，也给我的帮助和支持，让我在今后的学习和生活中，摆脱坏习惯，扎实的学习相关课程，学习做一个对社会有用的人。

下面让我们跟着时间的脚步，追溯下那失去的可恶时光！当窗外的鸟儿正自由的飞翔，当小草正郁郁葱葱的成长.当同学们正啃着笔左思右想时，你知道我在干嘛吗？作弊呀！自认聪明的我早在八百年前就已把复习资料塞到衣服内部，三张卷子两张草稿纸发下后，就鬼使神差的夹到卷子内，然后开始奋笔疾书。然而，上帝总是在我最伤心难过的时候伤害我幼小的心灵。媚媚走到我旁边天真的看着我，我也有礼貌的笑容相迎，转而不对劲，她盯着我试卷看，没办法。我一道题都还没看呀！她就一脸狐疑地把卷子拿起来看。这么厚不被查到才怪。全场爆笑。这便是我作案的全过程。

如今的我，实在是要多愧疚有多愧疚，要多后会有多后悔 。中国虽然文字这么多，但仍旧无法表达此时此刻我的心情是如何此起彼伏的。

在我犯错之后，我认真的反省了自己，考试是严肃的，校规校纪的制定是对学生正常生活秩序起到引导作用的，而我，完全没有看到这种本应该严肃认真的考核方式，这将是我一生的损失丫，也是因为我青春路上的一次开小差，更是我成长路上的一次教训，因为我不光伤害了我自己，还伤了爸爸妈妈的一片苦心吖！我知道自己错了，错的那样的

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期中考心得体会 篇1

期中考试试卷发下来了，我一点也不开心。考试前我向妈妈保证我一定要考一百分，可是没想到比上次期末考试还低了2分。

放学回来，妈妈让我把卷子拿出来分析一下看看我错在哪里究竟该不该丢分。第一题是看拼音写字：都是我们学过会写的字可是我把“认真”的“真”写错了扣了0。5分。看来我是太不认真了。第三题选择正确的读音我尽然把球赛读成：qioushai……扣了1分该打该打，第九题的第二小题：轻轻的把鸟蛋送还。我把“轻轻”写成了“经经”。第三小题：弯腰捡起一张纸，捡起的是你的美德，随地吐一口痰，吐掉的是你的形象。我一着急就把“张”和“口”忘记写了又扣了1分。如果我写完后认真检查一下认真读一读肯定这里是不会丢分的。错的最亏的是十二题：阅读短文，回答问题。1、短文共有()句话。平时老师在课堂上教我们的办法是先画自然段，然后数句号。考试的时候我竟然老师的话丢在脑后，把5句话写成了3句话。

通过以上的分析我做错的题都不是我真的不会，而是没有认真的读题和细心的检查。通过这次考试我发现自己有很多不足和需要改正的地方，在以后的学习过程中要改掉粗心、不认真的坏毛病。养成上课认真听讲、不做小动作、不发呆走神。作业要按时完成、认真书写、细心检查的好习惯。还要养成课前预习、多读书多认字的好习惯，提高阅读能力，开拓自己的眼界。

妈妈、老师请相信我，我以后会更加努力!

期中考心得体会 篇2

期中考试结束了，我的成绩很不梦想，是空前的出乎意料之外，我真期望这只是一场梦。考试之后，我进行了深刻的反思，总结出了以下几点不足之处。

no·1基础知识不牢固

一向以来，我的基础知识就是一个大难题，不是把字分了家，就是把字的偏旁部首换了位，本来，答案是正确的，可是，却因为几个错别字，而丢了不该丢的分。

其一，主要还是因为自我平时在写作业的时候不够认真仔细，没有用心去记写，导致了此刻这样的结果，

其二，因为平时总用电脑打字，有些字输入拼音就能正确显示出来，至于具体怎样写，有时候就忽略了，这也是我出错的原因之一。

no·2平时作业不细心

粗心大意是我的一个坏毛病，平时做作业时就不用心，不仔细。一到考试的时候就出错，平时读的课外书是不少，看着我抱着一本爱不释手课外书津津有味读着，其实也就是看个热闹，根本没有用心去看。

书中的好词好句堆成山，可我

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尊敬的老师：

您好！

我是xxx，作弊行为很可耻，身为高中生，自己的形象丢了这是很羞愧的，现在的我们不再是一名小学生，很多东西自己自觉地是第一点，我一直都对学习这件事情抱着侥幸这是不行的，抱着侥幸的心理在学习，在考试，这怎么都是说不过去，我很多次都对自己讲学习一定是自己事情，您也经常讲，我们学习是自己的事情，考试也是自己事情，总是想这捷径这行不同，作为高中生考试要是对自己不负责，那么未来的考试，谁也帮不了我们，知识是自己的，被人的知识永远是别人的，我这次在考试窃取别热答案就是一种不负责，一种掩耳盗铃的行为，其实这些不属于自己。

实在是很遗憾，现在的自己像是一个很可笑的人，我不是不知道这样的行为对我自己没有一点帮助反而这样的作弊行为对我只有坏处，因为这会让我养成习惯，这次我深深的感到羞愧，尽管自己知道这只是在欺骗自己罢了，就算考试考了满分这也不是真实的，因为试卷上面不是我自己的知识，我当时想的就是自己应付一场考试，为了满足自己的虚荣心，想让自己的考试成绩高一点，让大家刮目相看，真的是很惭愧，我不应该用这样的方式，我不应应该窃取别人的知识，现在的我只有后悔。

考试作弊，这个头衔现在扣在我头上，其实我觉得自己现在更多是自责，还有就是一种坚定，我觉得自己要正视起来，我反省了这么久我觉得自己一定好好好的端正态度，这是第一点，我把这次作弊的事情看做自己的耻辱，我一点会好好的检讨自己，处于一时的糊涂造成现在的状况真的很不应该，这次的事情之后我对自己有了一个深刻的检讨，您说过一时思想行为上的错误这不是决定自己今后的整个学习结果，只有学习态度决定自己的今后的学习，现在我想起您说的，这的是受益匪浅，我不会因为这件事情越陷越深了。

同时我不会再自欺欺人，学习是自己的事情，谁都不会帮的了自己，考试只有自己掌握了知识，只有自己掌握了学习方式，不在让自己自甘堕落，就像这次对策考试作弊一样，这样在今后的学习当中我们才会更加有信心，我会深刻的认识这错误的，这是我的现阶段最大的一个问题，问题出现了我也要及时解决，考试作弊的事情我要做的就是认识错误，不能自甘堕落，您已经说过很多次了，我再也不会这样了。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

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被克服的困难就是胜利的契机。当我们需要参加一场演讲时，我们需要为演讲做好充足的准备。演讲稿的文字需要通俗易懂，怎么才能写出一篇专属自己的演讲稿呢？下面是范文资讯网的编辑精心收集整理，为你带来的关于健康饮食的演讲稿，不妨参考一下。希望你喜欢！

关于健康饮食的演讲稿(篇1)

老师、同学们：

大家好！

青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，健康成长!

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”自1990年起，中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。16年来，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持，在有些地方已经形成了固定的“学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，经研究决定，每年的5月20日为“中国学生营养日”。

随着生活水平的提高，中小学学生的营养健康状况明显下降。根据国务院新闻办公布进行的“中国居民营养与健康现状”调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素a等微量营养素供给明显不足;我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量不足，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的健康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。

此外，还有很多诱惑同样危及着我们青少年身体的健康，比如吸烟。青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器管都尚未成熟，其对外界环境的有害国素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。

同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养;珍惜自己的年华，不要再吸烟了。

关于健康饮食的演讲稿(篇2)

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好!我是四4班的植林玲。我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。

平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤

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