公司感恩征文范文3000字

爸爸妈妈，你们视我为明珠，把我捧在手上，不敢太用力地握，怕捏碎；又不敢握太松，又怕掉落地上。就这样，我在你们的呵护下健康欢乐的成长。

爸爸，我想对您说声谢谢！因为您每次在我受挫折时，鼓励我告诉我失败乃成功之母，不要泄气，继续努力总有一天会成功。这句话鼓励着我，这股勇气窜到了我身上。

妈妈，同样，我也想对您说声谢谢！因为是您给了我无微不至的爱在我难过的时候，安慰我；在我无聊的时候，陪我聊天

爸爸，我想对您说声我懂了！我懂得您平时教育我，批评我是为了让我能成才就好像园丁只有不停地给花儿浇水，种子才可以慢慢长大，变成娇艳的花朵。

妈妈，我也想对您说声我懂了！我知道您教我做人的道理，不为别的，只想让我成为一个好人，就像红烛只是想照亮别人出发点，就这么的单纯。 爸爸，我想对您说声对不起！因为我平时的倔强，不听话让，贪玩，让您操了很多心。头上但是，吃一堑，长一智，我会改的。

妈妈，我真的想对您说声对不起！因为我有时会误解，您付出了汗水，可是，现在我已不是那无知的小小孩，从此我会将心比心，来体谅您。

爸爸，我想对您说声放心！因为我不会辜负您在我身上无形的投资，所以，我会努力取得更多的第一，不停的往前冲去，直到永远。

妈妈，我只想对您说声放心吧！因为我会勇敢面对所有的困难，还有挫折。不断的把脚步往前迈，直到那看不见的终点。

爸爸妈妈，虽然我不会永远的得到第一，但是我知道我是你们的唯一。虽然你们普普通通，但你们的爱是独一无二的，是别人给不了我的。虽然我有时候不理解你们，但是我会努力的控制。

爸爸妈妈是你们爱的到来让我的生活陡然增色，是你们的爱让我体验了无私的母爱和父爱，是你们的鼓励让我更加充满自信，是你灿烂的笑脸让我的生活永远充满阳光。

爸爸妈妈，是你们的爱点亮了我的生命之灯，是你们的爱洗静了我心灵的尘埃，是你们的爱让我发现世间那么的美好，是你们的教育让我懂得忍耐的重要。

爸爸妈妈，你们曾经希望为我创造一片永远晴朗的天空，曾经希望我能永远远离丑陋，可是随着我一天天的长大，让你们渐渐明白我属于我自己，要有自己的思想，自己的自由。虽然你们心中藏着无限的牵挂，但是你们不可能永远为我遮风挡雨，我必须独自面对生活中的种种现实，虽然我们不得不面对死亡，我对你们的爱是永远不变的！

爸爸妈妈，你们总是教育握有时候财富不是最重要的，有时候知识不是最重要的，有时候才能不是最重要的，如果我没有理想，我的

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不知是哪个花开的时刻，悄悄地，悄悄地，我们－－二十一世纪的接班人就来到了世上，慢慢地，慢慢地到了上学的年龄，便缠着爸爸要去上学。我们永远忘不了那人生的第一次，是多么地高兴、快乐。原来是老师和蔼的微笑，温和的话语就像快活的音符一样奏出美妙的乐章，让我们如痴如醉。

就这样，老师在我们心里播下了快乐的火种，校园里时时响着我们清脆、明亮的声音。那是怎样的一种幸福啊！于是，我们感受到的一切欢乐因老师的爱而起。老师把所有的希冀寄托在我们身上。正是这样，苦心培育我们的老师在这爱的路上艰难跋涉，教我们如何做人，怎样处事。当我们感受到知识的魅力时，他们在叮咛：同学们，别忘了奋进呀；当我们在学习上失败时，他们在鼓励：成功是从这里起步的；当我们悲伤时，他们在安慰：同学们振作起来呀！多少个难忘的日子呀！是您－－光荣的人民教师，让我们学会如何面对困难，如何感受生活，如何珍惜幸福，如何自我发展。您不仅带着我们在知识的海洋里遨游，更重要的是教会了我们要学着去感恩别人。这其中的点点滴滴，一个个动人的情景把我们的生活点缀得精彩美丽，也把我们的记忆巩固得刻骨铭心。

虽然我们只是一轮初升的太阳，我们也要学着释放温暖，更要怀着对老师感恩的心去思考、行动，毕竟老师为我们付出的太多太多。在这样的时刻，我代表全体同学，向我们尊敬的老师说一声：老师，您辛苦了。 亲爱的老师，因为有了您，我们的世界才会变得如此美丽，混沌之中，才有了指路的明灯，迷茫的夜空，才有了永恒的北斗。您肩负着神圣的使命，您肩负着祖国的未来，您肩负着民族的昌盛，您肩负着历史的重任，就这样，一代又一代的少年在您的抚爱下健康成长，在您的关注下奔赴远大的前程。 因为有了您，就有了一个特别的节日－－教师节。从此，全社会就多了一份对您深深的敬意与关注，我们看到和感受到了您的伟大和平凡。您的伟大在于创造世界，播种未来，您是点燃我们理想之火的人，是保证民族未来优良素质的人；您的平凡在于除了奉献别无所求，无怨无悔，心无旁鹜。您从不在乎所失所得，因为您深深懂得自己在付出什么，在收获什么，这是任何数字都无法计算的生命价值和幸福成果。捧着一颗心来，不带半根草去这正是我们的老师心境的真实写照。 敬爱的老师，我把您比作绿叶，我把您比作红烛，也颂不尽您的奉献和成果啊！您不是绿叶却在滋养绿叶，您不是红烛却能照彻心灵，因为在我们眼睛里映射出的永远是您的身影。您把我们生

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小编为大家收集整理了《感恩父母征文演讲稿1000字范文》供大家参考，希望对大家有所帮助！！！

大家好!

我是x系x班的xx。今天，我很荣幸的站在这里来表述自己由来已久的观点--感恩.有关这个字眼，我们会联想到很多，比如“感恩社会，感恩学校，感恩老师”等等。然而，今天我想阐述的是“感恩父母”

古语曰：“儿行千里母担忧”。为了更一步强化自身素质，用知识来武装自己。我离开家，离开父母，一个人踏上了远行的列车。离开家的早晨，我不敢抬头凝望父亲呆滞的眼睛。我没有勇气去亲口告诉母亲一句“妈妈，秋季温差大，要注意保暖，照顾好父亲和您。”列车缓缓驶出站台，我透过窗子使劲对着父母伫立的方向挥手，大声呐喊“爸、妈、儿一定带着成就回家”我知道那句出自内心的话语没有被他们听到。但我坚信他们感受的到。一阵有序的短信旋律让我回过神。手机屏幕显示短信来自“爸爸”。打开短信的那刻，我再也控制不住内心的压抑，放声大哭。“亮亮，平平安安的出去平平安安的回家”看似简单的一条短信，却又内含着多少不能用文字书写的情感呢?

借这次机会我想告诉大家“父母为我们付出的没人可比，在这个诺大的世界当中，没有人比父母更疼爱我们，更能委屈自己从而满足我们的需求。”想必在座的大多是90后。都听过歌手王蓉唱的《爸爸妈妈》吧!

同学们，别让“树欲静而风不止，子欲养而亲不在”成为我们所不能弥补的遗憾。

我的演讲内容结束了，希望我的经历、我的感触对你们有所受益，谢谢。

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感恩，是现在我们经常听到的一个词汇。

我们知道应用它来借鉴自己，教育孩童，对待他人。

可知道的人多，做到的人少。

也许，是这个简短的词汇包含了太多的涵义，让我们很难完全理解它。

对它，其实我们不应懵懂，而是应更加深刻的去了解。

那么，感恩是什么呢？

感恩是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。一个智慧的人，不应该为自己所没有的斤斤计较，也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢生活给你的赠予。这样你才会有一个积极的人生观，才能总有一个健康的心态。

感恩是一种，始终感觉到周围一切的坏境，都对自己好的心态。

感恩就是对他人给予的恩惠表示感谢。人生在世，不可能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地去面对、旷达地处理。这时，是一味埋怨生活，从此变得消沉、萎靡不振？还是对生活满怀感激，跌倒了再爬起来？英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光；你不感恩，只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有！成功时，感恩的理由固然能找到许多；失败时，不感恩的借口却只需一个。殊不知，失败或不幸时更应该感恩生活。

感恩，使我们在失败时看到差距，在不幸时得到慰藉、获得温暖，激发我们挑战困难的勇气，进而获取前进的动力。就像罗斯福那样，换一种角度去看待人生的失意与不幸，对生活时时怀有一份感恩的心情，则能使自己永远保持健康的心态、完美的人格和进取的信念。感恩不纯粹是一种心理安慰，也不是对现实的逃避，更不是阿q的精神胜利法。感恩，是一种歌唱生活的方式，它来自对生活的热爱与希望。它拥有支持前进的动力与永不气馁的精神。

“感恩”是个舶来词，“感恩”二字，牛津字典给的定义是：“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人”。感恩，是因为我们生活在这个世界上，一切的一切，包括一草一木都对我们有恩情！

感恩，是一种认同。这种认同应该是我们发自心灵里的一种认同。我们生活在大自然里，大自然给与我们的恩赐太多，太多。没有大自然谁也活不下去，这是最简单的道理。对太阳的感恩，那是对温暖的领悟。对蓝天的感恩，那是我们对蓝得一无所有的纯净的一种认可。对草原的感恩，那是我们对“野火烧不尽，春风吹又生”的叹服。对大海的感恩，那是我们对兼收并蓄的一种倾听。

感恩，是一种回报。我们从母亲的子宫里走出，而后母亲用乳汁将我们哺育。而更伟大的是母亲从不希望她自

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学会感恩征文演讲

生活中并不缺少美，缺少的是发现美的眼睛，只有当我们怀着一颗感恩的心去欣赏生活，品味生活的时候，人生的风景才会变得异样，变得精彩。感恩，是一种心境、一种品质、一种艺术。 学会感恩，首先要感谢那些曾经给予我帮助的人。他们是黑夜里的星辰，在我迷失方向的时候，给了我正确的指引；他们是沙漠里传来的驼铃声，在我孤独寂寞的时候给我了我心灵的慰藉；他们是冬日里的阳光，在我寒冷难耐的时候，透过化了冰花的窗户，给了我无尽的温暖…… 学会感恩，还要感谢那些曾经拒绝帮助我的人。因为他们的拒绝，我学会了自强自立；因为他们的拒绝，我舍弃了依赖之心；因为他们的拒绝，我远离了懒惰；因为他们的拒绝，我不在寄希望于不劳而获的等待。 学会感恩，当然也要感谢那些曾经给了我挫折的人。他们是春日里的雷鸣，在打破了世界的宁静之后，又送来了贵如油的春雨；他们是夏日里的暴雨，在给了我惊恐之后，又让我见到了美丽的彩虹；他们是秋日里的风霜，在毁灭了世间的繁华之后，又送来了落叶纷飞的浪漫；他们是冬日里的冰雪，在给了我寒冷之后，又带给了我无尽的乐趣。看吧，那飞流直下的瀑布，正是借助了悬崖峭壁的艰险，才得以创造出令世人瞩目的奇观！ 朋友，让我们学会感恩吧！请用我们的一片孝心，来回报父母对我们的养育之恩：请用我们的一片爱心，来回报社会对我们的关怀之恩；请用我们的一片忠心，来回报祖国对我们的栽培之恩；也请让我们的一颗宽容之心，来回报一切挫折带给我们的勇气！ 只有这样，我们才会怀着一颗感恩的心在平凡的岗位上缔造出不平凡的业绩，实现自己的人生价值；只有这样，我们在经受磨难之时，才会坚信“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为”的道理，最终化作脱茧而出的彩蝶；也只有这样，我们才能临危不惧，笑面人生的一切苦难，在暴风雨来临的那个瞬间，我们可以更加从容的呼喊“让暴风雨来得更猛烈些吧”！

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尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家好！ 我是x系x班的xx。今天，我很荣幸的站在这里来表述自己由来已久的观点--感恩.有关这个字眼，我们会联想到很多，比如“感恩社会，感恩学校，感恩老师”等等。然而，今天我想阐述的是“感恩父母” 古语曰：“儿行千里母担忧”。为了更一步强化自身素质，用知识来武装自己。我离开家，离开父母，一个人踏上了远行的列车。离开家的早晨，我不敢抬头凝望父亲呆滞的眼睛。我没有勇气去亲口告诉母亲一句“妈妈，秋季温差大，要注意保暖，照顾好父亲和您。”列车缓缓驶出站台，我透过窗子使劲对着父母伫立的方向挥手，大声呐喊“爸、妈、儿一定带着成就回家”我知道那句出自内心的话语没有被他们听到。但我坚信他们感受的到。一阵有序的短信旋律让我回过神。手机屏幕显示短信来自“爸爸”。打开短信的那刻，我再也控制不住内心的压抑，放声大哭。“亮亮，平平安安的出去平平安安的回家”看似简单的一条短信，却又内含着多少不能用文字书写的情感呢？ 借这次机会我想告诉大家“父母为我们付出的没人可比，在这个诺大的世界当中，没有人比父母更疼爱我们，更能委屈自己从而满足我们的需求。”想必在座的大多是90后。都听过歌手王蓉唱的《爸爸妈妈》吧！ 同学们，别让“树欲静而风不止，子欲养而亲不在”成为我们所不能弥补的遗憾。 我的演讲内容结束了，希望我的经历、我的感触对你们有所受益，谢谢。

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这篇感恩父母演讲稿3000字范文是由小编整理提供的，请大家参考！ 感恩父母演讲稿3000字范文

亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是：《感恩父母》。

落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。

——题记

同学们，我们从哪里来？听到这个问题，大家肯定都会说，是父母把我们带到世界上来的。是啊，十五、六年前的某一天，我们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我们的到来。从我们来到世上的那一刻起，父母们又多了一项繁重的工作——照顾我们。尽管这是一种沉重的负担，但从婴儿的“哇哇”坠地到哺育我们长大成人，父母们花去了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜，父母们却毫无怨言。

知道每年11月的第四个星期四是什么节日吗？是美国的感恩节。每年的那时，美国人都要感谢上帝。而对我们高中生而言，我们也要感谢“上帝”，不过，这是赋予我们生命的“上帝”——我们的父母。

小的时候，我总把父母对自己的爱当作天经地义，因为我不了解，也不知道父母的辛苦。现在，我长大了，我知道该怀着一颗感恩之心去体谅父母，应该担当起，照顾、孝敬父母的责任。

我看过这样一篇报导：一位母亲陪同儿子参加高考，儿子在教室里考试，母亲在外面守侯。因为天气太热，气温过高，不久这位母亲便中暑倒在了地上，被路人送到了医院。在医院，母亲一直没有苏醒过来，令众多医生束手无策，最后是一个护士想到一个好点子，在母亲的耳边轻轻地说“高考结束了”。话还没说完，母亲便坐立起来，大声地说：“我得赶紧问问我儿子考得怎么样？！”在这个生死关头，母亲心里牵挂的仍是正在考试的儿子。这是一种多么伟大的母爱啊，她永远把儿子放在了第一位，因为关心儿子，而忽略了自己的一切，甚至是生命。我相信我们的父母在遇到这种情况的时候，也同样会为我们付出的，因为我们是父母的孩子，父母爱我们、关心我们胜过自己的生命。

当我们遇到困难，能倾注所有一切来帮助我们的人，是父母。

当我们受到委屈，能耐心听我们哭诉的人，是父母。

当我们犯错误时，能毫不犹豫地原谅我们的人，是父母。

当我们取得成功，会衷心为我们庆祝，与我们分享喜悦的，是父母。

而现在我们远在外地学习，依然牵挂着我们还是父母。

当我离开父母

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xx年的暑假，我决定去进行社会实习，找个暑期工作干干。当然，这也是我第一次经历社会实习。对于一个大学生而言，敢于接受挑战是一种基本的素质。于是我毅然踏上了社会实习的道路。想通过亲身体验社会实习让自己更进一步了解社会，在实习中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性；想通过社会实习，找出自己的不足和差距所在，其次，想增加点工作经验，，从而可以在以后的就业时有一定的基础，减少就业压力。拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正的走向社会，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题。 首先，说一下我所工作的工厂，xxxx包装有限公司，是一个上市公司，总部在厦门。位于胶州市，主要是制作纸箱，还制作纸板。我呢，在制箱课干活，具体实在印刷机上当普工。属于最低级的工种。主要是干上纸箱，拿模板，挂模板，拆模板，洗油墨，打扫卫生等，很繁琐的。 刚刚到工厂，我就被吓了一跳，老员工说，我们是第六批来干活的学生，之前来了五批，全都因为干不了走了。我当时想：这个活究竟有多累？我能干多久呢？我怀着疑问上了第一个夜班，当时感觉挺兴奋的，也没感觉到怎么累，可是下班之后，躺在床上时才感到原来是非常的累，但是，既然来了，就要坚持到最后！事实上，我们不仅坚持的了最后，而且受到了领导的夸奖,说我们干得好，没有一个在这糊弄。因此，厂里也给我们加了工资！ 打工的生活是酸甜苦辣咸五味俱全，有欢乐，有痛苦，但我的收获是巨大的，是我对现实有了更深的理解，使我更加成熟，更加稳重，不再有幻想，现实就是现实，不掺杂一点幻想，还记得当时课长给我们说的话：现在走到社会了，与在学校不同了，要把在学校学到的东西在这里运用运用，一切都按厂里的规定来做事，就这么现实！是啊，社会就这么现实！ 在我的打工生活中,我也明白了许多：在日常的工作中上级欺压、责备下级是不可避免的,虽然事实如此,但这也给我上了宝贵的一课.它让我明白到别人批评你好或是你听取他人的意见时,一定要心平气和平,只有这样才能表示你在诚心听他说话.虽然被批评是难受的,但是也要明确表示你是真心在接受他们的批评.这样才能在失败中吸取教训,为以后的成功铺路.我们要学会从哪里跌倒就从哪里爬起来,这才是我们所应该做的. 我也从工作中学习到了人际交往色待人处事的技巧.在人与人的交往中,我能看到自身的价值,人往往是很

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感恩征文演讲：成长 从感恩开始

感恩，一种和谐的美，含蓄亦张扬，简单亦复杂，平凡亦伟大，民族精神之绝唱—感恩。 爱因斯坦说过“每天我都要无数次的提醒自己，我的内心和外在的生活，都是建立在他人的劳动基础上，我必须竭尽全力像我曾经得到的正在得到的那样做出同样的贡献。 只要心存感恩，一些看起来平淡无奇的东西，也会成为幸福，快乐的片段，只要心存感恩，残落得花瓣也是美的奉献，正如“落红不是无情物，化作春泥更护花。”学会感恩不是为了求得心理平衡的片刻答谢，而是发自内心的无言回报。在我国悠久的文明长廊中，自古就有“施恩不图报”“滴水之恩当涌泉相报”的美德，自古就有“乌鸦反哺，乳羊跪哺”的故事，自古就有“知恩不报非君子”的古训，更有“吃水不忘打井人”的处世信条。 在xx年10月13日下午17时20分佛山南海小悦悦事件，引起了社会各界人士的反思和质问，这一天，令人尤有切肤之痛，我们痛恨那些“冷漠人”面对一个两岁的孩子被两辆车辗过，经过18个人竟有“绕道而行、不闻不问”残忍的情景。我们不尤感慨，经过小悦悦事件反应了“冷漠人”的无情，也体现出“有心人”的关爱。在10月17日18：05分，悦悦妈妈微博发布信息称：小悦悦还在icu还不能自主呼吸，但四肢已经有了轻微的知觉，医生说进展情况比想象的要好的多，微博里有这样一句话“感谢上天、感谢成千上万关心我们的，有无数打电话过来强烈表示要帮助我们，无言感谢、感谢无数热心人。”虽然这一场惨不忍睹的意外谁也不想了看到，但经过小悦悦事件之后我们深切的感受到悦悦妈妈从心中的那份诚朴感恩的心，一种无法用语言来表达心里的感激，自然在心里有莫大的感恩。 史有军师诸葛亮报刘备三顾茅庐之恩，鞠躬尽瘁，死而后已，毕生辅佐刘备，为兴复汉室而呕心沥血，义士关云长报曹操赏识之恩，不惜舍命放曹操于华容道，孟郊曾吟诗一首以报母亲养育之恩，“慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归，谁言寸草心，报得三春晖”。 生活赋予了我们很多东西，比如生命、阳光、成长、亲情、友情、爱情，因此，我们的内心充满了各种情感，在这个喧嚣的尘世中，只要时常怀着一个善良感恩的心，就会发现这个世界原来真的很美好，首先，“古圣先贤孝为宗，万善之门孝为基”学会感恩，要感谢父母给了我们旺盛的生命，哺育我们长大，培养我们成长，是父母给予我们延绵不绝的关心爱护，是他们教会了我们做人的道理，让我们领略到生活

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时间是流失的沙漏，总在不经意之间溜走，五天的国防教育活动，渗透了无数的感动与思考。回忆起这一幕幕，都在脑海中回放，在心中，忘不掉······让我们体会了人生中的酸甜苦辣。我们了解了许多军事方面的知识，学会了基本的技巧，更增加了同学间的友谊。五天的日子说长不长，说短不短，最主要的是在此次军训中我们收获了多少东西，在人生的道路上成长了多少。

我想我学会了很多看不见、摸不着的，可却很真实的发生在身边的事，一点一滴汇聚成感动和感恩！我们的校长曾经让我们思考过一个问题，说为什么只有我们学校的老师要管的那么严格，别的学校的学生都可以带手机，去小卖部买零食，而我们却不行，这是为什么呢？我的认为是这样的，来东方绿洲的最为重要的目的是来军训的，而不是来放松，像郊游一样休闲的。军训有军训的纪律和规定，是严谨，规矩，服从，守纪，是来接受教育与训练的，并不是来玩的。所以我们的老师不惜放弃自己的休息时间在我们吃饭与洗澡的地方蹲点看护我们，在我们学习国防知识与接受训练教育时一直陪伴我们，就像我们的大家长照顾我们。我们离开了家长们的呵护关照，来参加东方绿洲的军训。因为在乎，所以老师们阻止我们买冰激凌，因为老师担心我们的身体健康，担心我们在这样的早春季节里会生病、不舒服；因为在乎，所以老师不让我们买饮料，因为老师比我们更清楚最简单的白开水，才是最有助于身体、最有营养的：因为在乎，所以老师不让我们买泡面、零食，因为老师明白只有营养搭配好的饭菜才能为我们提供最充足的营养能量。因为老师们的在乎，每一个细小之处的体现，而每一次的体现，更凝聚了老师们所有的爱与呵护！其实大家都明白老师们的良苦用心，每一次倾尽全力的付出，或许，只是为了换回我们一点点的感动、思考，其实，大家都明白，真正的感动都存在于每个人的心中！用爱呵护的小苗，因为老师们支撑，即使狂风暴雨、烈日骄阳，也会默默努力的茁壮成长，我们会在每一次努力和挫折中生长，这就是每一个嫩苗对老师的感恩！

可是同样的，老师也离开了自己比我们年龄还要小的孩子来照看我们。我们每年只来这一次，可我们的老师基本每三年就要来一次，即使这个地方已经来了很多次，可依旧伴随着我们，体现了我们的老师是多么的关爱我们。

老师的艰辛我们牢记在心，可回馈给我们老师的不是只有口头上的感谢，应该付诸行动，遵守纪律，服从安排，这样减少了老师的负担，不用花大量时间在批评教育我们上，同时也减少了我

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