工厂知险避险教育活动总结

为了增强师生防震安全意识，提高师生应急疏散避险能力，培养学生应急逃生自救技能，确保师生生命安全，小编特意为大家准备了“地震避险和应急疏散演练学校活动总结”，欢迎您的阅读。

地震避险和应急疏散演练学校活动总结

我校于x月xx日开展了地震避险和应急疏散演练活动。现将活动具体情况总结如下：

一、领导重视，加强措施防范

演练活动组织到位，为了确保演练活动落到实处，我校成立了由徐大良校长任组长，相关人员为成员的领导小组，并召开领导小组会议，部署演练工作。会上，校领导要求全体师生首先从思想上要引起重视，增强安全意识，抓住这次演练机会，提高应对紧急突发事件的能力；要注意安全，保障措施要到位，以确保这次演练活动顺利进行。

二、筹划缜密，演练方案安全可行

在方案中就演练的时间、路线、内容、对象都作了具体的说明。对这次演练的具体操作程序、疏散要求与注意事项作了一一讲解。为了确保演练活动按方案顺利进行，进一步明确疏散集合地点、疏散顺序和注意事项。要求全体参演人员必须服从指挥，听从命令，立即快速、安全进行疏散，不能再收拾物品；不得拥挤、推搡，不得喧哗、开玩笑；如发现有人摔倒，应将其扶起，帮助一起逃离危险地。要求按照各自的职责，到达规定的位置，完成各自的任务。

三、全员参与，演练效果良好

总指挥通过广播通知演练开始，参演人员先在教室内找到厚书本、书包等护头具保护头部，3分钟后在疏导员的引导下从楼梯有秩序地迅速撤离。到达目的地，马上清点人数，向校长汇报，校长对演练活动进行简要总结。这次活动全校1007人参加，参演人员从办公室撤离到操场只用了2分多钟，演练按预案进行，整个演练过程既紧张、激烈，又有条不紊。这次演练活动是对我校《突发安全事件应急预案》的一次检验，不仅再次落实了我校应付突发事件的防范措施，而且也提高了我校实际应对和处置实发安全事件的能力，更进一步增强了师生安全意识，真正掌握在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和应对紧急突发事件的能力，整个演练活动达到了预期目标。

四、经验和教训

虽然在这次的防震应急疏散演练中我们积累了一些经验，但是在演练中还存在一定的问题：个别人员重视程度不够，在演练过程中出现嬉笑的情况，不很严肃对待。这是非常不利于防震教育的思想和行为，应该引起我们的重视，并在以后的演练中加以改进。

师傅告诉我，当我走向社会这个大舞台时，要勇于表示本身，让他人看到本身的闪光点。以前我总觉得缄默是金。可现在发现，当我选择缄默时，就掉去更多机会。在分歧的场合，需要我们以分歧的姿态揭示本身，有时是沉稳，有时要表示本身。学习心得体会师傅说我不自傲。

的确如此，小学到高中，我最缺少的就是自傲。现在，我不会再让本身没有自傲，我独自走入陌生的店里，与老板介绍本身时，我发现，原来我可以做的很好。六安市第一中学 晁杰：对于这来之不轻易的第一份工作，我们好奇，也很期待，无论艰辛还是欢愉，它对于我们来说都是极其难忘的记忆;学员的友谊、师傅的教导更是人生最宝贵的财富。池州千秋学校 胡莉敏：时候过得非常快。

转眼间梦工厂实践活动就要结束了，这几天来我获得了

但在这短暂的十天里，我能学到人与人之间的交流方式，我能学到在学校里学习不到的东西。这可能是我将来步入社会的基础，也可能是我学习怎样做人的基础。”淮北濉溪第一中学 赵磊：我们行走在市场上，观察着各式各样的商铺，听着导师给我们讲的专业常识，一种责任感油然而生。我是“宣酒·梦工厂”大家庭的一员，在“宣酒·梦工厂”的经历必将成为我今后难忘的一段光阴。优秀的业务员老是长于拟定详细、周到的工作计划。

而且能在随后的工作中彻完全底地履行。其实，要做好一项工作，其实不是甚么难事，所要的只是严密地组织和勤奋地工作。宣城英特中学 李雅各：今天上午，我跟随师傅走了很长的路，途中的每一家小店，师傅都带我进行了拜访，擦灰、清算柜台，固然简单，但想要做好却其实不轻易。师傅决定每天上午都用走路的方式来锻炼我，其实他完全可以跟他人一样坐车跑市场，但却因为我的实践。

放弃了车子，接受了烈日炎炎，我觉得无比的感动。我听到师傅通过电话和另一位师傅说“以后上午就由我带他在街上走，下午再跟车”，当时我的概况没有流露甚么，但内心却激流涌动!我一定不会辜负师傅的栽培!淮南市第四中学 薛雪：在这几天的学习中，我觉得本身与人沟通的能力进步了，和陌生人接触时，我不再会特别紧张。这是我第一次加入社会实践活动，以前的十几年时候里我都在读书。

外出的第一天，我都听不懂老师讲的话，后来通过学习，我渐渐把握了一些专业术语等，在不竭地进步着。

9月17日，根据山西企业应急避险工作指挥部的指示精神，生活服务中心承担云中寺排土场现场应急避险工作人员的送餐任务。在长达12天的工作中，参与送餐服务的人员以高度的责任感和使命感，克服困难，连续作战，服务大局，保障一线，圆满完成了送餐任务，为应急避险的最终胜利提供了良好的生活保障。现将送餐工作总结如下：

一、成立组织机构

经中心领导研究决定，成立现场送餐应急分队

队 长：

副队长：

成 员：

二、明确送餐标准

为使现场送餐有章可循，保证质量，全力以赴保障现场应急避险人员的饮食生活，我们制定了“准时、热乎、卫生、可口、量足”十字工作标准；制订送餐食谱，做到“餐餐不重样，五天一轮换”。

三、制订保障措施

（一）确保送饭准时。在保证正常营业的前提下，为了完成供餐任务，所有炊事管理人员延长工作时间，加班加点，连续作战，即使内部对炊事人员临时增加薪酬，也要保证按时按质做好饭菜，送达现场。

（二）确保饭菜热度。针对当时阴雨连绵，气温寒冷的天气，采取购置棉被、保温桶、微波炉等措施，做好送往现场饭菜、粥汤的保温工作，让大家都能吃上热饭，喝上热汤。

（三）确保饭菜卫生。加强采购、制作、分装等环节的卫生防疫工作，确保蔬菜及肉食、禽蛋新鲜卫生，精心烹调，保证饭菜数量充足，味道可口。

（四）确保服务到位。由各餐饮单位厨师长挂帅，带领优秀厨师组成突击队，树立责任意识和奉献意识，全力做好现场送餐的烹制工作，调剂膳食结构，饭菜合理搭配，力争让广大工作人员吃的舒心，吃的放心。

（五）确保信息畅通。送餐管理做到日有计划、周有安排，每天日清日结，及时统计出累计及当天送餐数字，确保准确无误，并定期组织碰头会总结经验，改进不足。

四、完成送餐任务

截止9月28日，云中寺排土场整个应急避险工作期间，生活服务中心共送餐达10273人次，购置保温用的微波炉、饭框、棉被若干，两项共计折合人民币151788.5元。未发生一期食品安全卫生事故。

五、心得体会

（一）各级组织正确领导，是完成任务的保证。

我们的送餐工作之所以取得明显的成效，首先离不开应急避险指挥部的及时正确部署和科学指挥，上级领导多次指导我们送餐中的注意事项，提出很多切实可行的的意见和建议，并给我们送餐工作创造了诸多便利条件，勉励我们树立信心、克服困难，为我们最终夺取完成送餐任务的胜利提供了良好的精神支持。生活服务中心领导班子在接到上级指示后，中心党委书

1、与其把学生当天津鸭儿添入一些零碎知识，不如给他们几把锁匙，使他们可以自动去开发文化的金库和宇宙之宝藏。

2、真教育是心心相印的活动，唯独从心里发出来，才能打动心灵的深处。

3、把自己的私德健全起来，建筑起人格长城来。由私德的健全，而扩大公德的效用，来为集体谋利益

4、农不重师，则农必破产；工不重师，则工必粗陋；国民不重师，则国必不能富强；人类不重师，则世界不得太平。

5、所谓健全人格须包括：私德为立身之本，公德为服务社会国家之本；人生所必需之知识技能；强健活泼之体格；优美和乐之感情。

6、手和脑在一块儿干，是创造教育的开始；手脑双全，是创造教育的目的。

7、乡村师范之主旨在造就农夫身手、科学头脑、改造社会精神的教师。

8、教育是立国之本。

9、中国教育之通病是教用脑的人不用手，不教用手的人用脑，所以一无所能。中国教育革命的对策是手脑联盟，结果是手与脑的力量都可以大到不可思议。

10、一、要诚实无欺；二、要谦和有礼；三、要自觉纪律；四、要手脑并用；五、要整洁卫生；六、要正确敏捷；七、要力求进步；八、要负责做事；九、要自助助人；十、要勇于为公；十一、要坚韧沉着；十二、要有始有终。

11、第一流的教授具有两种要素：一、有真知灼见；二、肯说真话，最驳假话，不说诳话。我们必须拿着这两个尺度来衡量我们的先生。合于此者是吾师，立志求之，终身敬之。

12、大众是长进得很快，教师必须不断的长进，才能教大众。一个不长进的人是不配教人，不能教人，也不高兴教人。后生可畏不是一句客气话，而是一位教师受了大众莲蓬勃勃的长进的压迫之后，对于自己及一切教师所提出来的警告。只有不断地追求真理才能免掉这样的恐怖。

13、把自己的私德健全起来，建筑起人格长城来。由私德的健全，而扩大公德的效用，来为集体谋利益

14、陶行知 我们每一个人，能把一（指专一）集（指搜集）钻（指钻进去）剖（指解剖、分析）韧（指坚韧）五个字做到了，在做学问上一定有豁然贯通之日，于己于人于社会都有贡献。

15、集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。

16、孔子说：学而不厌，诲人不倦。我看这两句话有因果的关系，唯其学而不厌才能诲人不倦。如果天天卖旧货，索然无味，要想教师生活不感觉到疲倦是很困难了。所以我们做教师的人，必须天天学习，天天进行

【e。

转眼间三个月过去了，年10月1日后，我被安排到非车险部学习，一直到现在。3come。在非车险主要也是了解整个部门工作的程序，各种内务工作的操作，并也进行了一些简单的操作：承保，

续保，理赔等。得到了部门同事和非车险经理李继雄经理的大力支持和帮助。而且，得到了很多去一线学习查勘，定损，理赔，承保等的学习机会，让我受益很多，得到很多锻炼的机会。并且得到李继雄经理一些工作中的指导和处理事情的方法，尤其是工作中我做的不足时，李经理的严肃指导，使我真正体会到自己懂得的东西太少了，有待提高的东西太多了。也正是在平常工作中得到了这么多人的关心和帮助，逐渐地让我有了一个更加全面的视野，更加专业的为客户服务的方式。

以前，我总以为自己对很了解，很懂，但经过这半年在意外险和非车险的学习，让我更加理解到这两个字的内涵。感觉到做个真正的保险人真的很不容易，因为他 要求我们具备各方面的知识，要有敏锐的市场洞察力，要有一颗敢于面对失败挫折的心，而且要有坚持学习提升自己的能力3come。等等。

经过这半年的学习后，我感觉我的头脑更清晰了，目标更明确了，希望自己能充分发挥自己的能力，为人保，为中国保险贡献自己的一点力量。再次感谢人保财险各级领导对我工作的支持和帮助，感谢身边同事的支持----因为是你们让我更成熟，更专业。

始终相信：努力也许会不成功，但放弃肯定失败;始终相信：我会全力以赴，把握每次学习和提升自己的机会;始终相信：我会用我的成绩去回报一路上陪伴我的人，一路上温暖过我的人。

保险公司个人工作总结 20xx年，对于我来说是艰辛的一年，也是收获的一年，是生命改变的一年，也是心满意足的一年。有压力困难，有低谷煎熬，有拼搏奋战，有皆大欢喜，这一年的工作纠结辗转而又硕果累累，这一年的生活也是精彩纷呈而又收获匪浅。总结反思自己的20xx年，更多的是成长、收获、幸福、感恩、淡定。

一年来，xxxx保险公司在省市公司正确领导下，依靠我公司全体员工的不懈努力，公司业务取得了突破性进展。今年各项工作健康顺利发展。下面结合我的具体分管工作，谈谈这一年来的成绩与不足。

一、工作思想

积极贯彻省市公司关于公司发展的一系列重要指示，与时俱进，勤奋工作，务实求效，勇争一流，进一步转变观念、改革创新，面对竞争日趋激烈的xx保险市场，强化核心竞争力，开展多元化经营，经过努力和拼搏，公司

车险部实习报告总结

实习目的：理论与实践相结合。把在学校课堂上课本上学到的东西，具体运用到实践之中，提高实际工作能力，丰富社会经验。以至于迅速成长起来。

实习时间：２０１＊。４。２０２０１＊。５。２０

实习公司：华夏人寿保险股份有限陕西分公司

实习部门及职位：华夏人寿银行保险部客户经理

实习地点：中国工商银行西安分行长缨路支行

实习工作总结报告：

由于我要参加专升本考试，所以开始实习的时间稍微晚了些。

４月１０号考完试，在经过几天的休整后，我开始了我的专业课实习，我选择了华夏人寿股份有限公司，选择华夏是因为这是一家年轻的公司，他成立于ｘｘ年１２月，是由中国京安信用担保有限公司、天津港（集团）有限公司、天津市高速公路投资建设发展公司等六家大中型企业发起，经中国保险监督管理委员会批准设立的全国性综合人寿保险公司。

公司发展愿景：做华人首选的保险服务商

公司目标：第一阶段：三年内把华夏人寿建设成为一家机制灵活、有特色的专业化中小型寿险公司；

第二阶段：经过十年时间的努力，通过创新形成企业核心竞争力，进入全国十大寿险公司行列，奠定集团化发展的基础；

第三阶段：十到十五年内，将华夏人寿建设成为一家拥有综合发展能力、在某些细分领域中具备核心竞争优势、深受广大客户信赖的综合金融服务集团。

公司核心价值观：爱与责任

经营理念：诚信为本、创新为先、人文关怀、回馈社会

公司司训： 感恩衣食父母，传递愛与责任；磨砺专业功夫，坚守职业良心； 践行鹰雁文化 追求价值成长；永葆创业激情 争当华夏第一

在４月２３日，我们圆满的完成了公司组织的为期４天的封训式岗前培训。我们是华夏银保序列第一期新人班，我们这个班一共有７６人，在新人班的时候，我担任班上的生活委员，协助助教卢莎老师组织伙伴们的生活，为伙伴们服务，让大家在紧张的学习之余有一个舒适的生活来调节。同时，我也每天带领大家做动感晨操，丰富了大家的业余生活。最后在我们一起努力下，我们这一期新人班圆满结业。我获得了优秀学员的称号，我所在的小组获得了优秀小组的荣誉。

经过近一个多月在华夏公司银保部的实习，让我在各个方面都取得了长足的进步。相比一个月前，我成长了许多，变得更加成熟更加稳重，开始意识到工作的压力和生活的必须。认识到自己很多方面还得去学习，去提高。曾经很幼稚的认为自己是保险专业的科班出身，从事保险行业肯定会如鱼得水，肯定会比别人优秀，比别人

各位老师、全体同学们∶ 今年的5月12日，是汶川地震三周年纪念日，根据学校实际情况，我们制订了《xx三中安全防震避险疏散演练方案》，并且利用上午课间操时间，进行了这次演练，全体师生通过实践演练，增强了逃生避险疏散的经验和能力。现将活动情况总结如下： 1、加强领导，周密部署。根据上级要求和学校的实际情况，我校成立了以校长为组长的逃生避险疏散演练小组，根据领导小组会议要求，我校拟定了《安全防震避险疏散演练方案》。为了使得演练方案安全可行，学校对这次演练的重要性在教师会议上专门做出了强调。为了确保演练活动按方案顺利进行，演练活动领导小组在演练的前一天又召开了全体校委会、班主任、教研组长和后勤人员等会议，进一步明确了疏散集合地点、疏散顺序和注意事项，做到各个楼梯口都有值班老师把守，以防意外事故的发生。要求班主任教育学生，听到紧急疏散信号后，必须快速、安全地进行避险，然后疏散，要求各任课老师按照各自的职责，到达规定的位置，完成各自的任务。 2、 秩序井然，态度端正。上午9点50分，学校逃生避险演练正式开始。活动中，每位老师都高度重视，各司其职，从容引导；所有学生都能服从指挥，听从命令，快速、安全地进行疏散；全体师生都是本着认真负责的态度和团结合作的精神参加活动的。疏散期间全体学生基本做到镇定而有序，认真听取疏散老师的指点，反应迅速，没有拥挤推攘现象发生，都能按指定路线迅速撤离至目的地，从教室撤离到操场（旗杆前）只用了1分钟多一点的时间。安全撤离后，各班班主任清点人数，报告安全防震避险疏散演练临时指挥部。出色的完成了逃生避险疏散演练，达到了提高防范的要求，为以后的避险疏散演练提供了宝贵的经验。 这次演练活动不仅是为了提高学生的防范意识，同时也是对我校《校园突发安全事件应急预案》的一次检验；不仅再次落实了我校应付突发事件的防范措施，而且也提高了我校实际应对和处置各种突发安全事件的能力，更进一步增强师生防震自救意识，真正掌握了在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高了个人抵御和应对紧急突发事件的水平。尤其是夏天临近，同学们要做好防交通、防溺水、防雷电、防火防盗等安全事件的发生，构筑了一道守护生命的绿色屏障，整个演练活动达到了预期目标。 现在，我宣布xx三中安全防震避险疏散演练活动圆满完成，希望大家在这次演练中获得的体会和收获能伴随你的一生。

【为人师表篇】

1.要想学生好学，必须先生好学。惟有学而不厌的先生才能教出学而不厌的学生。

——陶行知

人类爱是教育的强大力量。谁能以自己的生命倍增人类的宝贵的精神财富，谁能进行自我教育，那他就能教育好自己的孩子。教育孩子的实质在于教育自己，而自我教育则是父母影响孩子的最有力的方法。

2.要学生做的事，教职员躬亲共做；要学生学的知识，教职员躬亲共学；要学生守的规则，教职员躬亲共守。

教育才能的基础，是深信有可能成功地教育每个儿童。我不相信有不可救药的儿童少年和男女青年。要知道，我们面前的这个人才刚刚开始生活在世界上，我们可以使这个幼小的人身上所具有的美好的善良的人性的东西不受压制伤害和扼杀。因此，每个决心献身于教育的人，应容忍儿童的弱点。如果对这些弱点仔细地观察和思索，不仅用脑子，而且用心灵去认识它们，就会发现这些弱点是无关重要的，不应对它们生气愤怒和加以惩罚。

——陶行知

【因材施教篇】

1.培养教育人和种花木一样，首先要认识花木的特点，区别不同情况给以施肥、浇水和培养教育，这叫“因材施教”。

——陶行知

2.人像树木一样，要使他们尽量长上去，不能勉强都长得一样高，应当是：立脚点上求平等，于出头处谋自由。

——陶行知

【教学方法篇】

1.活的人才教育不是灌输知识，而是将开发文化宝库的钥匙，尽我们知道的交给学生。

——陶行知

2.我们要活的书，不要死的书；要真的书，不要假的书；要动的书，不要静的书；要用的书，不要读的书。总起来说，我们要以生活为中心的教学做指导，不要以文字为中心的教科书。

——陶行知

3.好的先生不是教书，不是教学生，乃是教学生学。

——陶行知

4.教育中要防止两种不同的倾向：一种是将教与学的界限完全泯除，否定了教师主导作用的错误倾向；另一种是只管教，不问学生兴趣，不注重学生所提出问题的错误倾向。前一种倾向必然是无计划，随着生活打滚；后一种倾向必然把学生灌输成烧鸭。

——陶行知

5.教育不能创造什么，但它能启发儿童创造力以从事于创造工作。

——陶行知

【成功教育篇】

1.你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。你别忙着把他们赶跑。你可不要等到坐火轮、点电灯、学微积分，才认识他们是你当年的小学生。

执行力包含完成任务的意愿，完成任务的能力，完成任务的程度。下面小编和大家分享有关于执行力的励志名言，欢迎阅读。更多资讯尽在励志名言栏目!

1、千教万教，教人求真；千学万学，学做真人。 陶行知教育名言

2、教育是立国之本。

3、行是知之始，知是行之成。

4、与其把学生当天津鸭儿添入一些零碎知识，不如给他们几把锁匙，使他们可以自动去开发文化的金库和宇宙之宝藏。

5、真教育是心心相印的活动，唯独从心里发出来，才能打动心灵的深处。

6、人生办一件大事来，做一件大事去。

7、农不重师，则农必破产；工不重师，则工必粗陋；国民不重师，则国必不能富强；人类不重师，则世界不得太平。

8、所谓健全人格须包括：一、私德为立身之本，公德为服务社会国家之本。二、人生所必需之知识技能。三、强健活泼之体格。四、优美和乐之感情。

9、手和脑在一块儿干，是创造教育的开始；手脑双全，是创造教育的目的。 陶行知教育名言

10、乡村师范之主旨在造就农夫身手、科学头脑、改造社会精神的教师。

11、活的乡村教育要教人生利，他要叫荒山成林，叫瘠地长五谷。他教人人都能自立、自治、自卫。他要叫乡村变为西天乐园，村民都变为快乐的活神仙。

12、想自立，想进步，就须胆量放大，将试验精神，向那未发明的新理贯射过去；不怕辛苦，不怕疲倦，不怕障碍，不怕失败，一心要把那教育的奥妙新理，一个个的发现出来。

13、教学做是一件事，不是三件事。我们要在做上教，在做上学。不在做上用功夫，教固不成为教，学也不成为学。

14、先生不应该专教书，他的责任是教人做人；学生不应该专读书，他的责任是学习人生之道。

15、在教师手里操着幼年人的命运，便操着民族和人类的命运。

16、因为道德是做人的根本。根本一坏，纵然使你有一些学问和本领，也无甚用处。

17、本来事业并无大小；大事小做，大事变成小事；小事大做，则小事变成大事。

18、培养教育人和种花木一样，首先要认识花木的特点，区别不同情况给以施肥、浇水和培养教育，这叫因材施教。

19、我们深信教育是国家万年根本大计。

20、把自己的私德健全起来，建筑起人格长城来。由私德的健全，而扩大公德的效用，来为集体谋利益。

21、教育为公以达天下为公。

22、要把教育和知识变成空气一样，弥漫于宇宙，洗荡于乾坤，普及众生，人人有得呼吸。

23、教育不能创造什么，但它能启发儿童创造力以从事于创造工作。

24、要学生做的事，教职员躬亲共做；要学生学的知识，教职员躬亲共学；要学生守的规则，教职员躬亲共守。

25、培养教育人和种花木一样，首先要认识花木的

1前言

俗语说：“小震不用跑，大震跑不了”，地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。一般有感地震和远震不必外逃，因为这种情况震害都比较轻，对人身安全不会造成威胁；破坏性地震地面强烈振动时间只有一分钟左右，外逃可能来不及，而应选择室内就近躲避，这样可以把伤亡情况减少到最低限度，待躲过主震后，应迅速撤离至户外安全地方，以防余震使房屋倒塌造成的伤亡。

2总则

震前措施地震预报技术在全世界范围都还未过关，因此做好震前预防措施是十分必要的。震前预防措施的内容主要有：

1、平时适当学习防震避震、医疗救护、抢险救援等地震科普知识；了解居住房子的结构，确定梁、柱位置；设计和掌握好疏散路线，确保家门口和楼道等主要出口和通道畅通。

2、适时开展家庭地震应急模拟演练。

3、平时储备好应急用品，比如矿泉水、方便食品、防护品、药品、手电筒、勺子、收音机、绳子等，并做成应急包，放在固定、方便拿到的地方。

4、发现地震异常情况应及时向地震部门报告；注意收听政府发布的地震信息，不听信地震谣传。

3震时避震

遇到一般破坏性以上地震时，一定要保持镇静，并就近躲避。震时躲避地震的主要内容有：

1、地震发生时，居住在一楼的人，假如处在门口或有时间逃出，且室外较开阔、没有高空坠落物砸压的情况下，应迅速跑出室外。

2、居住在二楼以上的，应迅速远离阳台、外墙及门窗旁，快速躲到坚实的家具旁、内墙角处，或躲到开间小地方（如厨房、浴室、厕所）。

3、在工作间的人应迅速关闭电源或气源，以免引发火灾和次生灾害。

4、如遇燃气泄露，可用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移；如遇火灾，可趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻，震后向安全地方撤离，要逆风匍匐而进。

5、如果自己被埋压，可用衣物捂住口鼻、防止泥尘吸入，引起窒息；同时应保持精力、体力、耐心等待救援。若听到人声，用敲击、呼喊等方法求救。

4震后撤离

破坏性地震停止后，室内人员应快速撤离至户外安全地方，以防余震发生。撤离的原则及注意事项如下：撤离原则在一楼的人员地震结束后应马上撤离至户外安全地方；二楼以上（含二楼）人员在地震结束后，应快速地走下楼梯，撤离至户外安全地方。

撤离时注意事项

1、撤离时不能使用电梯。

2、撤离时，用双手或其他防护物体护头，以防掉下的物体砸伤；撤离途中，应避开高大建筑物或构筑物，特别是有玻璃幕墙的建筑，也应避开危险物、高耸或