高考抱怨信件范文800字

抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过认真阅读威尔·鲍温的这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到“不抱怨”的内涵。书中鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。”

一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的？这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不抱怨”所能给予我们做到的。

在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：“诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它；就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安”。书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有“不抱怨的世界”。当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。

最后引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。”

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尊敬的同学们，老师们，大家好！

我演讲的题目是《学贵有志，学贵有恒》

有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。这对座右铭激励着多少仁人志士苦其心志，饿其体肤。

先其志，后其恒，方能学业有成，必定成就一番事业，成一方栋梁。立志向，明确目标；树恒心，坚持不懈，善始善终，才会舞出你美丽人生。

燕雀安知鸿鹄之志哉！是啊，家雀怎知鸿鹄的志向呢。家雀在明媚的阳光下无忧无虑的生活，鸿鹄却为自己而烦忧，重重烦恼，敢于天公试比高。不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。浪漫主义色彩的李白，一把佩剑，乘长风，破万里浪，逍遥自在走天涯；古代地理学家徐霞客，一个箩筐，跨峻岭，纵横万里，阅历山川写着作；辛苦的奥运志愿者，一个微笑，献爱心，细心服务，邀八方客聚北京……

只有恒心才能使你达到目的。成就事业，需立志，但却不能常立志，要立长志。喊破嗓子，不如甩开膀子。用实际行动来证明你的这一切，坚定你的目标，你的信念，要有壮士断腕的决心，必定会成功。

当铁杵磨成针的时候；当岁月匆匆从碗里溜走的时候；当孟姜女哭倒长城的时候；当日历翻开一页页的时候……现实已悄然而至，为前程为光明，我们努力吧。

一套完整的构思，一套完整的梦想，就不会盲目的去做，也就不必徘回，掌舵好方向，想成功竞发。

十年寒窗苦读，尝尽书中酸甜苦辣，宝剑磨砺而出，梅花苦寒而香。还有不到一个月的时间就高考了，节奏加快了，我必须调整好心态，去迎接最后一轮复习，跟上节奏，加快步伐。

即将高考了，我会努力地拼搏还有这一个月的日子，决不会辜负父母的期望和老师的栽培。

决定我的命运的时刻到了，能不能实现这个一直让我魂牵梦绕的大学，就要靠自己努力了。我相信这一份志向，一份恒心，更有一份自信，才会梦想成真。

于此同时，请许我向全国即将高考学子们送上祝福：祝你们金榜高中！

我的演讲完了，谢谢大家！

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信件祝福语

1、敬爱的老师，素白的雪，是您的象征；您像云杉一般俊秀，像蓝天一样深沉。

2、【祝】贺个个工作好，【福】利户户收入高，【新】年处处平安罩，【春】节家家团圆闹，【快】意人人身体好，【乐】观天天心情妙。祝福新春快乐！

3、投之以桃，报之以李。老师，我不会忘了您的谆谆教诲。

4、任天高地远，隔不断对你深深的思念；任时光变迁，挡不住对你真挚的情感；岁月可以令你我生华发、变容颜，深厚情谊永不变，依旧停留在心间。祝春节快乐。

5、星光闪烁的是希望的光芒，白云托载的是梦想的天堂，彩虹架设的是幸福的桥梁，丹霞铺就的是明天的辉煌，短信捎去的是兔年的吉祥！祝你春节快乐！

6、我愿将我的祝愿和感激，浓缩了我对你的祝愿，愿你的每一年，每一天都充满了幸福和喜悦！

7、让我这份美好的祝福通过电波，跨过重重高山，越过滔滔江水，掠过高楼大厦，飞到您的身边：祝您教师节快乐！

8、亲爱的老师，您就象那春天的细雨，滋润着我们的心田。您给予我们的爱和关怀将鼓舞着我们走过艰难困苦。

9、多想再一次注视您的目光，多想再一次倾听您的讲课，多想再一次紧握您的双手。

10、幸福应该像是加法，越来越多，忧愁应该像是减法，越来越少，友情应该像是乘法每年翻番，祝福应该就是除法，正好等于你的快乐。春节快乐。

11、短信只剩一条，春节相距两天，刻画三分思念，问候四季平安，生活五彩缤纷，事业六六大顺，七愿八方来财，祝福九在现在，幸福十全十美。

12、亲爱的老师，忙碌了一年，您的节日又到了，学生想对您说：不管何时何地，您永远是我的老师！

13、我趁蛇年的钟声还没敲响，我赶紧用财富雷达跟踪你，快乐大炮对准着你、幸福机枪瞄向你、祝福子弹包围你。你能躲得过吗？祝你春节快乐！

14、没有人比您更值得如此深厚的谢意。仅这一天远不足以表达对您的感激之情。

15、我们喜欢你，年轻的老师，祝福您，节日愉快！教诲如春风，师恩似海深。

16、新春祝愿：喜从天降，人财兴旺；出门拜年，遇到还钱；上班轻松，突然高升；做事顺利，马到成功；买注福彩，奖落袋中；好运天天，全都实现。

17、衷心道声谢谢，用我所有的真诚。

18、当这个新春到来，静静地与家人在一起，不必再为过去一年中的烦恼而伤怀，不必再为以往的失败而追悔，对着亲人，轻轻地道声：新年了，一切都很好！

19、物价涨，工资降，何时才能奔小康；工作累，时间长，没有时间把你想；春节至，联系忙，发

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根据您的意愿我们为您准备了一篇题为“高考答谢宴家长致辞”的文章，当我们突然受邀上台发言时，发言稿可以让我们更好地传递信息并引发共鸣，什么样的发言稿对我们的发言有帮助呢？欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助！

高考答谢宴家长致辞(篇1)

各位领导、同事、亲朋好友，xx的同学们：

大家好！

对各位能来为李xx的升学宴捧场助威，我表示衷心地感谢。

同时，我借这个机会，向在小学、初中、高中，也包括幼儿园，为李xx的成长和进步付出了劳动和爱心的所有老师们致以深深的敬意和谢意。

考试作为检测学生学习成绩的一种手段，是有缺陷的；高考，作为衡量学生毕业与升学的一个尺度，也是有局限的。上大学，只是人生的一个新的起点，上不同的大学，只是起点不同而已。人生是一场漫长的马拉松比赛，不是百米赛跑，所以，起跑时相差几步没什么关系。一个高考状元，最初风光无限，后来却默默无闻了；一个普通的大学生，开始不被人重视，后来却做出了一番让人羡慕的事业。所以，上什么样的大学不是最关键的，最关键的是今后的路能不能走好。只要在中途跑中调整好自己，持之以恒，勇往直前，最后就能取得好的名次。

为此，我要特别感谢帮助李xx完成了高考冲刺的高中老师们。李xx的高考成绩虽然不是非常理想，但她有一个彩儿，就是她的数学卷得了满分。为此，我要提一下她的数学老师，也是她的班主任xx老师。我不想说更多的感谢的话，只想表达一个意思，就是希望所有教过李xx的老师们今后能有更多高分和满分的学生。

考上一个好一点的大学，可以为父母争光；在今后能够做出成绩，那是为自己争气。作为父母，更希望自己的孩子争气。

上了大学，就等于开始了人生独立自主的阶段。作为父母，更多了几分期待，几分牵挂。离开了父母，每天什么事都要靠自己了，我希望李xx在今后的学习生活中能够谦虚谨慎，戒骄戒躁，勤奋学习，不断进取。在学习和工作上要做到量力而行，在为人处事上，要做到三思而后行。

作为父母，最成功的一件事，是培养了一个好孩子；作为父母，最骄傲的一件事，是能够听到别人夸自己的孩子好。我们作为父母，自以为是成功的，也是骄傲的，因为我们有一个好孩子。

我祝愿所有到场的佳宾身体健康，工作顺利，家庭幸福。

高考答谢宴家长致辞(篇2)

又是一年升学季。广大学子们都拿到了录取通知书，可喜可贺。为此举办升学宴，下面是，欢迎大家阅读学习，希望大家幸福安康，心想事成。

女士们、

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抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过阅读威尔鲍温的这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到不抱怨的内涵。

翻阅《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的，这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称发牢骚，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是不抱怨所能给予我们做到的。在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它；就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安。

书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。由少说，到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有不抱怨的世界。当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。

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抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过认真阅读威尔鲍温的这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到不抱怨的内涵。书中鲍温牧师说：我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。

一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称发牢骚，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是不抱怨所能给予我们做到的。

在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它;就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安。书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。[]由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有不抱怨的世界。当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。

最后引用比尔盖茨的一句话人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。

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哪有什么岁月静好，不过是有人在帮我们负重前行。消防员是一个普通的群体,他们也是父母的儿子,家中的希望。 但是,当他们选择了消防员这个职业,便承担起了不寻常的社会责任。 下面是由范文资讯网站小编为大家整理的“致敬消防员的信件”，仅供参考，欢迎大家阅读

致敬消防员的信件(一)

亲爱的消防员叔叔：

你们好!我是一名小学生，在我还很小的时候，消防车一声声尖锐紧迫的鸣叫声，让我知道了你们;在一次次的抢险救灾中，让我进一步认识了你们并爱上了你们。

在我的心目中，你们是那样的伟大。当熊熊烈火肆意燃烧的时候，你们总是第一时间赶到现场，你们的出现总能为处于灾难中的人带来生的希望。你们把每一次灭火任务当作一次次的战斗，你们沉着冷静、胆大心细，将自己的安危置于脑后，你们把水喷得很高很高，你们“飞檐走壁”，你们总能赶走一个个火魔!

叔叔，你们不怕吗?大火是那样炙热，烟雾是那样浓烈，你们怎么会那样得义不容辞、奋不顾身，你们没有父母兄弟吗?他们一定每时每刻都为你们提心吊胆，可你们知道，责任重于泰山，面对危险，你们那样从容不迫时多么需要勇气啊!

叔叔，你们不累吗?正吃着饭，正喝着水，正洗着澡，正睡着觉，出警铃声就那样无情地拉响，你们埋怨过吗?我看到过，你们在炎炎夏日里，冒着高温酷暑，身着厚厚的防化服，第一时间冲锋在抢险现场，处理化学泄露;我看到过，你们冒着天寒地冻，被冻麻得双手紧握着高压水枪，顺着水枪口滴下的红色液体是你们冻裂的双手流出的血吧!

叔叔，你们不烦吗?单单灭火任务就让你们应接不暇，现在，有人轻生了，有人被电梯夹住了，有小孩被铁环卡住手了，你们想也想不到的状况层出不穷，哪一处都需要你们，而你们总在需要的时候挺身而出，你们似乎十八般武艺样样精通，我多么羡慕、敬仰你们啊!

我知道有许多火灾的发生源于我们小孩玩火，我也曾经因为玩火导致了一个草坪瞬间燃烧，害的你们在大年初一前来灭火，我多么后悔呀!那次，看到执行任务中的你们是那么高大，我心中也暗暗下定决心，长大了，我也要成为你们那样的人!电视、报纸经常报道各类火灾，有些画面惨不忍睹，这让我知道了火灾的可怕，更知道了学习防火知识是多么重要。现在，我在家里、在学校都很注意防火，家里的电源、燃气等我会自觉地防患，有时我还提醒父母呢!一旦发生火灾，我也学会了如何逃生，我算不算一个小小消防员呢?

叔叔，现在的灭火

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尊敬的领导们、老师们、家长们、同学们：

大家下午好！

寒冷的冬天已经过去，三月的阴云掩盖不了我们炽热的热情。在这个庄严的时刻，作为一名数学老师，我感到十分荣幸。我很荣幸在这里代表高中三年级的所有老师发言，我也很荣幸有这样一个难得的机会为201x年高考的同学们加油助威。

不管你是否意识到，不管你是否在学习，高考正在悄悄地靠近你。90天太短了，我们不能做所有的事情，我们只能用它来做最有价值的事情。告别篮球场，远离手机电脑，扎进书堆里，为高考拼搏。生命不止，奋斗不息，只要高考未到来，大家就得坚持下去。

同学们，在高考的最后90天里，你们难免会遇到这样或那样的困难，而勇气就是我们的依靠和安慰。困难就像弹簧，你若强大，它就软弱，不要害怕困难，不怨天尤人，要积极寻求解决方法，查漏补缺，弥补不足，用积极的心态去克服心中的困惑和焦虑。狭路相逢勇者胜，我们要拿出自己的勇气，去战胜学习中的一切困难。

90天，我们不能延长它的长度，但可以延长它的宽度，探索它的深度。大家跟上老师的步伐，合理计划和安排，脚踏实地，重基础、重教材，更要练习规范、练习速度、练习重点、练习技巧、练习能力。夯实基础，注重效率，不要放过遗漏，不要放弃希望。

保持一颗正常的心，培养良好的心理素质。进入高三第二阶段后，同学们的竞争压力会增加，情绪波动大，但是不要忘记，高考不仅是一场知识和能力的竞赛，也是一场身体素质和心理素质的测试。如果你想笑到最后，你必须培养一个稳定的心理状态和强大的心理素质。注重过程，自我肯定，建立自信。

高中生压力大的主要原因之一是他们缺乏自信，对未来没有希望，缺乏学习的动力，甚至害怕学习。因此，建立自信是扭转这种局面的关键。大家要不断告诉自己：我能行！我可以！不断增强自己的自信心。

接下来的90天里，同学们并不孤单，父母是你最坚强的后盾，老师是你成功的护卫者。让我们奋勇向前，化压力为动力，化决心为信心，用胜利的信念、坚韧不拔的毅力、高效的复习，共同铸就201x年高考新辉煌。

非常感谢。

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感谢信是我们中华礼仪之邦的文化优点，我们总是会被一些好人帮助，有相当一部分人把他们的感谢组成一封感谢信，你觉得怎么样才能把感谢信写好呢？经过搜索和整理，范文资讯网小编为大家呈现“惊喜撰写的感谢老师信件”，希望能对您有所帮助，请收藏。

惊喜撰写的感谢老师信件【篇一】

敬爱的老师：

您好

时光荏苒，您默默为我们付出……时光呀，走慢点吧！

李老师，你还记得吗？每天您早早快速到达教室看我们早读，上完“小古文”学校早读铃才响起。您常常告诉我们要认真早读，珍惜时间；中午放学后，您还在叫我们的同学补习……六年级上学期末，你叫我们几位字词不过关的同学到六楼补习各种“漏洞”。我还记得我和黄家豪听写生词的情景。老师，您辛苦了！

您真心地爱着我们。记得六年级上学期，苏舜楠下巴受伤住院了，您在我们军训期间和几名学生一起去看望他，还带了水果。您让我懂得要关心、爱护身边的每一个人。

老师，您是一位“脑洞大开”的人啊，从四年级到六年级举办了很多活动，例如辩论赛，课本剧表演，小导游带你看大世界……这么多的活动令我们学得非常快乐，现在想来我还记忆犹新！

老师，你是辛勤的园丁，培养出这么多优秀的学生。不久后，我们即将分开，我的心中刻这几个字：李老师，您辛苦了！

祝

桃李满天下

您的学生：吕锦鸿

xxxx年xx月xx日

惊喜撰写的感谢老师信件【篇二】

尊敬的学校领导、全体老师：

你们好！我是贵校高三（3）班xxx的家长，我的小孩即将参加高考，回顾三年来儿子在学校的成长历程，我们由衷地感谢老师对小孩的培养和教育，给学校和老师的感谢信。

三年前，小孩刚到学校，生活自理能力较差，基础知识薄弱，学习成绩比较落后，是学校各个科任老师凭着他们严谨的工作态度、丰富的教学经验以及在孩子身上倾注了大量的心血使小孩的学习成绩及生活自理能力有了一个很大的提高。

三年来小孩的成长几乎交给了学校、交给了老师。孩子的不断进步，离不开学校老师的教育和帮助，多亏你们学校有一支高素质的教师队伍和特别负责任的班主任，感谢信《给学校和老师的感谢信》。我们为了了解小孩在校的学习、生活情况经常给老师打电话，这样一来就占用了老师许多的休息时间，但孩子的班主任和老师们总是不厌其烦地接听电话并详细反映小孩在学校的生活、学习情况，在老师的话语中我真切地感受到老师对小孩的关爱，也让我非常感动！正是有这些老师对我儿子以及其他孩子真诚无私的付出，换来

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导语：小编整理了不抱怨的世界读后感1000字，欢迎阅读!

《不抱怨的世界》读后感1

《不抱怨的世界》，刚看第一遍觉得很平平。可在细读了以后，才真正理会了其中的道理。也许有人会说，不抱怨如何让人发泄，长期不抱怨会不会得病。其实不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好。

在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导 其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程，加入不抱怨活动，戴上紫手环，让快乐代替抱怨，关闭那扇抱怨之门。

细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的报怨。也许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用处，又能解决什么问题?长期抱怨之后，也许有一天我们会真正成为现代的祥林嫂。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚，我们要对未来充满信心，为自己寻找更多的前进的借口。

在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已水到渠成。过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后,心情会比较开朗,也会有能量去面对生活中的各种难题。

书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。朋友，试着加入不抱怨活动吧!不要匆匆经历这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在改变，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创造心想事成的无怨人生的挑战。放弃抱怨，相信自己!

改变抱怨行为的整个流程可以是这个样子的：最初，你是一个惯于抱怨的人，每天喋喋不休地抱怨并且自己毫无察觉;终于有一天，你发现那些受够了你抱怨的朋友都远离了你，你身边聚集的全是和你一样爱抱怨的人;你发现抱怨不仅没有改变你

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