亲爱的家长、小朋友们:
你们好!
又到了柳条吐绿、迎春花开的时节,春天,象征着万物复苏、生机活力。俗话说:生命在于运动!而跳绳可谓是一项非常便捷的运动项目。一根绳,一块小空地,便可摇出生命的多彩。
跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动,是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目,也是一种非常有效的有氧运动,具有很好的锻炼价值。经常参加跳绳活动,能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量,促进肌肉、骨骼的生长;增强内脏器官的机能,促进新陈代谢;使神经系统得到很好的训练,提高身体的灵敏性、协调性和快速反应能力;培养意志力和节奏感等。可见跳绳对儿童身心健康和智力发展都十分有益。
跳绳能促进孩子身体均衡发展。跳绳时,身体以下肢弹跳和后蹬动作为主,手臂摆动,腰部配合上下肢活动而扭动,腹部肌群配合提腿,上下肢在不停地交替运动,同时由于呼吸加深,使胸、背、膈肌都得到了活动。此外,还有助于加快胃肠蠕动和血液循环,促进机体的新陈代谢,有利于孩子健康成长。而且,被人们称为第二心脏的双脚,脚底布满了血管、脉络、穴位、神经,在跳跃中这些部位不断得到刺激,也具有一定的保健功效。
跳绳还是一种很好的健脑运动,有利于改善孩子的记忆力,提高思维和想象能力。跳绳是一种不间断的上下跳跃运动,能供给大脑更多的氧气与养分,使大脑的活力增强。此外,跳绳时,手握绳头不断旋转,会刺激拇指的穴位对脑垂体发生作用,进而更增加脑细胞的活力,提高思维和想象能力,使得大脑的思维更加灵活和清晰。
跳绳能够帮助孩子加深数字概念。当孩子一边数数、一边挥舞手柄跳绳时,数字对于孩子便不再抽象,而是那么的生动具体。这样在寓教于乐种,将抽象的数字与实际的事物相联,有利于帮助孩子进一步理解数字。
跳绳有利于增强孩子手脚协调能力,变得心灵手巧。跳绳运动是在大脑协调指挥下的手、脚、腰、腹等部位肌肉、关节的综合运动,对传送信息的神经系统也是一种很好的锻炼,同时又会有大量的信息反馈给大脑,从而刺激大脑进行积极的思维、灵活的判断。坚持跳绳,就会提高神经系统的灵敏度和反应速度,提高手、脚等各肢体器官的协调配合能力,从而达到锻炼神经系统的目的。
跳绳能培养孩子的平衡感和节奏感。跳绳是的动作可谓手脚并用,左右开弓,有助于孩子做脑和右脑的平衡发展,同时跳绳时一顿一跃的节拍,还有助于培养孩子的节奏感,增强身体的协调性。
此外,由于跳绳形式多样,或单跳、或双人跳,或集体同
查看更多>>>亲爱的同学们: 大家好!在逐渐变冷的冬季,我们该怎样去抵御寒冷呢? 冬天,是一年的末尾,但是我们的骨骼也在渐渐的变得脆弱,所以我们要加强锻炼,防止体制变弱,病菌侵害。,近日,教育部下发了关于展开全国亿万学生“阳光体育冬季长跑活动”的通知,要求我们我们小学生,与20xx年10月26日至20xx年4月30日每天进行固定长度的长跑训练,要求我们小学生每天跑1000米。 老师们、同学们,“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响,让我们走出教室,拥抱阳光,用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。为了推广“热爱运动,享受健康”的生活理念,展开同学们的耐力、体力和活力,增进同学们的身心健康让大家更好的学习与生活,在此,我代表学校向全体公民发出以下倡议: 一、 坚持参加课间体育活动和阳光体育活动,积极参加各种有趣的体育游戏活动。 二、 每天坚持长跑1000米,持之以恒,增强心脏功能,提高我们的身体素质。 三、 在节假日休闲的同时,不忘积极进行各种有益于身体的体育活动,丰富我们的课余文化生活。 四、 各班同学坚持每天长跑锻炼,继承奥运精神,在各项体育比赛中取得优异的成绩。 同学们,拿出你们朝气蓬勃的力量,去追逐早晨初生的太阳,去追逐我们健康的人生吧! 体育能够调节我们的心理,锤炼我们的意志,提升我们的自信心;体育能够培养我们团结、合作、坚强和友爱的品质;体育能够陶冶我们的情操,启迪我们的智慧,壮美我们的人生;体育更能弘扬我们民族的精神! 我们坚信:我阳光,我运动、我健康、我快乐!
阳光冬季 绿色童年 传承奥运 放飞梦想 我们锻炼 我们健康 我们运动 我们快乐 我们一齐向着明天奔跑!
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亲爱的家长、小朋友们:
你们好!
又到了柳条吐绿、迎春花开的时节,春天,象征着万物复苏、生机活力。俗话说:生命在于运动!而跳绳可谓是一项非常便捷的运动项目。一根绳,一块小空地,便可摇出生命的多彩。
跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动,是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目,也是一种非常有效的有氧运动,具有很好的锻炼价值。经常参加跳绳活动,能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量,促进肌肉、骨骼的生长;增强内脏器官的机能,促进新陈代谢;使神经系统得到很好的训练,提高身体的灵敏性、协调性和快速反应能力;培养意志力和节奏感等。可见跳绳对儿童身心健康和智力发展都十分有益。
跳绳能促进孩子身体均衡发展。跳绳时,身体以下肢弹跳和后蹬动作为主,手臂摆动,腰部配合上下肢活动而扭动,腹部肌群配合提腿,上下肢在不停地交替运动,同时由于呼吸加深,使胸、背、膈肌都得到了活动。此外,还有助于加快胃肠蠕动和血液循环,促进机体的新陈代谢,有利于孩子健康成长。而且,被人们称为“第二心脏”的双脚,脚底布满了血管、脉络、穴位、神经,在跳跃中这些部位不断得到刺激,也具有一定的保健功效。
跳绳还是一种很好的健脑运动,有利于改善孩子的记忆力,提高思维和想象能力。跳绳是一种不间断的上下跳跃运动,能供给大脑更多的氧气与养分,使大脑的活力增强。此外,跳绳时,手握绳头不断旋转,会刺激拇指的穴位对脑垂体发生作用,进而更增加脑细胞的活力,提高思维和想象能力,使得大脑的思维更加灵活和清晰。
跳绳能够帮助孩子加深数字概念。当孩子一边数数、一边挥舞手柄跳绳时,数字对于孩子便不再抽象,而是那么的生动具体。这样在寓教于乐种,将抽象的数字与实际的事物相联,有利于帮助孩子进一步理解数字。
跳绳有利于增强孩子手脚协调能力,变得心灵手巧。跳绳运动是在大脑协调指挥下的手、脚、腰、腹等部位肌肉、关节的综合运动,对传送信息的神经系统也是一种很好的锻炼,同时又会有大量的信息反馈给大脑,从而刺激大脑进行积极的思维、灵活的判断。坚持跳绳,就会提高神经系统的灵敏度和反应速度,提高手、脚等各肢体器官的协调配合能力,从而达到锻炼神经系统的目的。
跳绳能培养孩子的平衡感和节奏感。跳绳是的动作可谓手脚并用,左右开弓,有助于孩子做脑和右脑的平衡发展,同时跳绳时一顿一跃的节拍,还有助于培养孩子的节奏感,增强身体的协调性。
此外,由于跳绳形式多样,或单跳、或双人跳,或集
查看更多>>>xx学校冬季安全倡议书
随着冬季的来临,天气变得寒冷干燥,这个时期是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的高发期。为牢固树立教育即服务、质量即生命、安全即根本的理念,认真贯彻落实上级关于安全稳定工作的一系列文件精神,始终把安保工作放在重中之重的位置。根据区教育局、学校会议精神,作为冬季安全教育第一课,现在向全体同学发出以下倡议:
1、加强教室安全:做到不动教室里任何电器(空调、电源插座等)、不攀爬门窗、不在教室里追逐打闹。
2、加强楼道安全:不在楼道里追逐打闹;上下台阶靠边行走;遇到紧急情况,不惊慌、不乱跑,有序撤离。
3、加强校园安全:不在校园里追逐打闹,不在校园里玩火,不在校园里随地踢球,不在校园里乱扔石块,不在校园里骑自行车,不攀爬门窗护栏、校园围墙,不靠近湖边和电线杆等危险地方,不把外校学生引入校园滋事。
4、加强交通安全:上学放学,不在学校门口拥挤,途中靠道路右侧行驶,不抢道、不占道、不追逐,严禁多人并排行驶。
5、加强用电安全:用电时,不用湿手、湿布触摸、擦试电器外壳。不私拉乱扯电线,私接电器。发现绝缘层损坏的电线、灯头、开关、插座,要立即报告老师或寝室管理员,请专人检修,切勿乱动。离开时要随手关掉电源。
6、加强路面安全:冬季,河流、路面等常有结冰情况发生,我们在上学放学的路上更要注意安全,防止因路滑而发生事故;不在冰上行走玩耍,如遇结冰天气,不要用很湿的拖布。
7、加强消防安全:禁止携带烟花、爆竹、火柴、气体打火机等易燃、易爆品进校。室内照明灯要做到人走灯灭,不乱用电炉子、热水器、电吹风、电热杯等电器设备,不乱动学校的消防器材,使用电器做到人离断电。
8、加强取暖安全:屋内取暖时,一定要注意开窗透气防止煤气中毒。
为了确保同学们的生命安全和学校财产安全,杜绝安全责任事故的发生,为了不让父母为我们的安全牵肠挂肚,为了构建安全和谐校园,我们再一次呼吁大家一定要把安全二字时刻铭记于心。让我们从自己做起、从小事做起、从今天做起,共同营造一个优雅、安全、文明的和谐校园。
xx学校冬季安全用电倡议书
近期天气转冷,气候干燥,为保障我校教学、科研及工作生活用电安全,特提出以下倡议:
一、目前我校北校区配电室电力增容工程尚未完成,随着冬季用电量增大,用电负荷已达到极限峰值,随时存在跳闸断电的危险。希望全校师生增强节俭意识,按照实际需求合理使用空调、电热取暖设备等大功率
查看更多>>>亲爱的同学们:
临近年关岁末,天气寒冷,为更好地创建平安校园,共创我们美好的家园,学校将采取各种措施维护校园安全秩序,同时也提醒同学们要提高自我安全防范意识,确保人身和财产安全。为此,我们建议同学们要特别注意以下防范事项:
一、注意防盗
1. 出入寝室随手关门。学生宿舍人员聚集,往来人员复杂,最后离开寝室或在就寝时,一定要关好门窗,防止他人行窃。
2. 注意保管好自己的贵重物品,不要存放大量的现金在寝室。在人员离开或休息时,要将贵重财物收好、锁好。
3. 在教室、图书馆、食堂、运动场馆等公共场所,要保管好自己的书包及随身的贵重物品,不要让随身物品长时间脱离自己的视线,不给行窃者留下可乘之机,防止他人拎包作案。
二、注意防火
1. 寝室内禁止使用明火,禁止使用违规电器(如 热得快、电饭锅、电热毯等),不准私拉电线、网线和私接电源。
2. 不购买、不使用三无电器产品,正确使用充电器,用完后务必拔掉电源,以免发热起火。
3. 离开寝室时及晚上睡觉时,须关闭寝室所有电器的电源,做好防火工作。
三、注意防骗
1. 防范网络、电信欺诈,不轻易相信陌生人和网络、手机上未经证实的信息,不轻易向陌生人透露自己的真实信息,防止上当受骗。
2. 提高辨别能力,不贪图小便宜或受高额回报、中奖之类信息的诱惑,不给犯罪分子有机可乘。
四、注意出行安全
1. 离校外出时,应严格遵守请假、销假制度,不要深夜外出,晚归或不归。
2. 校门口路况复杂,且现阶段正值施工高峰期,在过马路及乘坐公交车时,自觉遵守交通规则,注意来往车辆,以免发生交通事故。
3. 冬季夜长昼短,天黑时外出要结伴而行,要按时归寝,不到偏僻处逗留,发现可疑情况和可疑人,要及时报警。
4. 为保障出行人身安全,维护自身利益,外出或返校请勿乘坐非法营运车辆。
5.节假日期间禁止以任何理由在校内外组织和开展未申报和备案的集体活动。
同学们,学校生活,安全第一。让我们一起努力,共同创造良好的学习、生活环境。
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老师、同学们:
大家都知道,20xx年7月18日,我们安康市遭遇了50年一遇的特大洪水灾害,损失十分严重,特别是岚皋县晓道乡远景村有32户村民房屋倒塌,有69户村民形成危房,受灾人口118人。
转眼寒冬已至,可灾区那些和我们同龄的孩子却还没有足够的衣物抵御寒风的侵袭。老师、同学们,一床暖被褥、一件避寒衣、一双保暖鞋,就能让灾区孩子过一个温暖的冬天!我们可以少买一瓶可口的饮料,少吃一顿美味的肯德基,少穿一件名贵的衣服千万不要以为一个人的力量很小,我们大家的努力会让灾区孩子的笑容更加灿烂,我们的爱心会让他们的笑声更加清脆,我们的付出会让他们的明天更加美好!
在此,学校大队部向全体师生发出倡议,希望老师、同学们倾注一片真情,献上一颗爱心,积极参与到冬季送温暖活动中,让这个冬天因为我们的爱心而变得温暖!
谢谢!
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xx冬季宿舍安全用电倡议书
最近社会及身边火灾及其他安全事故频发,给冬季安全敲响了警钟。
学校高度重视公寓的消防、安全工作,将随时进行突击检查,若检查发现忽视安全、不尊重自己及他人的生命财产安全存在严重的安全消防隐患,将对责任人进行严肃处理。
为营造安全、卫生、积极向上的公寓寝室环境,文学院现发出倡议,要求每个学生须做到以下事项:
1、严禁使用热得快、电热毯、取暖器等违章电器;
2、严禁使用超过学校规定范围的大功率电器;
3、严禁使用明火和携带其他易燃易爆物品进入寝室,不乱扔烟头、烟头要熄灭;
4、严禁存放和使用电饭煲、电炒锅、熬药器等电器;
5、严禁破坏寝室插座,私自改变线路;
6、严禁使用不合格的或者破损的电线、电插板和其他电器;
7、严禁将电线、电插板放在被褥、枕头处使用;
8、严禁用物品覆盖正在使用的电器;
9、合理使用电插板,防止因搭载多个电器超负荷引发火灾;
10、做到人走断电。寝室饮水机、电视、电扇、各充电器等电器在人员离开时务必将其断电,消除安全隐患;
11、保持寝室卫生干净、整洁,不堆积垃圾,不堆放杂物,不给火灾带来一点可乘之机!
冬季宿舍安全用电倡议书
亲爱的同学们:
冬季来临,天气干燥,是火灾多发季节,为确保广大同学的人身财产安全,构建安全和谐的校园环境,特向同学们发出倡议,希望同学们把安全二字铭记在心,加强自身的安全防范意识,尤其注重宿舍用电安全。为此,我们倡议大家做到以下几点:
1、严禁在宿舍内使用电热棒、电饭锅、电磁炉、电热杯、电热毯、电熨斗、电夹板、充电台灯等违章电器;不购买和使用三无(无中文标识、无厂名、无厂址)产品和劣质电器;严禁在宿舍内使用明火(蜡烛、酒精炉、焚烧物品等)。
2、严禁在宿舍内私拉乱接电源线或将电插板放置在床上,离开宿舍及睡觉前切断所有电源。
3、严禁在台灯上覆盖可燃物。
4、严禁在宿舍内吸烟。
5、严禁随意挪用、破坏消防设施。
6、如有发现任何存在安全隐患的情况,及时向宿舍管理员、辅导员或有关领导报告。
作为一名大学生,我们一定要珍惜自己的生命,做一个对自己、对他人、对社会负责任的人。为了自身和他人的生命财产安全,让我们响应倡议,积行动起来。自觉遵守学校的规章制度,远离违章电器,营造一个安全、关爱、温馨的生活学习环境。广大学生党员、学生干部更应以身作则,起好模范带头作用。从现在做起,从我做起,安全用电,珍惜生活,珍
查看更多>>>集中大家的力量才能够创造更多的成就,冬季锻炼跳绳倡议书栏目为您提供冬季锻炼跳绳倡议书、冬季锻炼跳绳倡议书开头、冬季锻炼跳绳倡议书结尾等,欢迎进行阅读。