晨读10分钟读后感

今天，我们学习了一篇课文《一分钟》，这一课讲到了一个小朋友，他早上多睡了一分钟，结果上课迟到了二十分钟，通过学习让我知道了时间的宝贵。

以后，早上闹钟一响，我就不能再贪睡了，一定要按时起床，就能按时上学了。

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一分钟教师读后感（一）

玖着【一分钟教师】，想起曾经读过的卡耐基的【成功之道】和珍妮特。沃斯的【学习的革命】，这两本书风一靡一一时，读完都是热血沸腾，以为人生从此改变。然而，这么多年过去，我依然在固有的轨道上前行，很难说我从内心与行动上改变了多少。

我从中学起，每一个假期都这样：开始时信誓旦旦，志向宏伟，好像什么梦想都可以在这个闲暇的时段里成为事实，而假期结束时，我知道现实就是折扣，梦想越大，折率越大。

我知道自己最大的优点是乐观向上，情绪良好，肯定自己，宽容别人。我很少抱怨，很少懈怠。每天醒来，会保持一种一精一神良好的状态投入工作。但我的目标过高，过全，样样式式想做好，实践周期过长，再加之对自己缺乏有力的监督，结果造成自我时间管理的严重危机。

我想起曾经看过的一个人物专访节目，那个总裁一爱一养鸽子，一爱一打高尔夫球，每周都在自己的一爱一好上投入一定的时间，但是事业经营得非常好。他自信而潇洒的生活姿态给我留下很深的印象。而我的状况是：没有时间作画，没有时间读小说，甚至没有时间去散步我既想做好工作，又想尽母亲的责任，还想享受学习和善待自己。我过得并不是快一感十足的生活，因为我常常觉得自己在疲于奔命。

【一分钟教师】书中最震撼我的一种教育观念是：学会简练、一精一确，树立一分钟意识，凡事做得有效率、有效益。无论是一分钟目标设定，还是一分钟矫正，都需要简单，明确，有力。

一、自身要树立时间观念。从自身的小事做起，培养起自己做事干练、一精一简的作风，进而将其带入教学工作中，用最一精一简的语言和表达方式传授给学生最多的知识。

峻、目标简明、扼要、易记、易实现且周期短。有组织地舍弃一些次要目标。这样，反而会如期地获得快乐，获得自信，获得经验，如期实现目标，使自己的心情和思维就会处在愉悦和敏捷的状态。正如禅语中活在当下的意思：人要活得明白，知道自己是谁，能够做什么，想要做什么，正在做什么，有目标，并且要愉快地去实现它。

三、要不断地矫正自己的行为。发生偏差是正常的。阿波罗号是这样登上月球的：人一直在不停地一操一纵着火箭的方向，每当火箭稍稍偏离了轨道，一操一作员就会立刻矫正火箭的方向。我虽然一直让自己的火箭运行着，但常常在疲惫中忽略目标。缺少的不是勤奋，而是方向。缺少的不是梦想，而是有力的矫正。将时间放一些到矫正行为上，会帮助我赢得更多的发展时空。

四、一分钟意识的培养要从日常的生

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10分钟（一） 信念系统： 创造与毁灭的力量 “无论你认为你行还是你不行，你都是对的。”──福特 美国有这么一个人，他冷酷无情，嗜酒如命且毒瘾甚深，有好几次差点把命都给送了，就因为在酒吧里看不顺眼一位酒保面犯下杀人罪，目前被判终身监禁。他有两个儿子，年龄相差才一岁，其中一个跟他老爸一样有甚重的毒瘪，靠偷窃和勒索为生，目前也因犯了杀人罪而坐监。另外一个儿子可不一样了，他担任一家大企业的分公司经理，有美满的婚姻，养了三个可爱的孩子，既不喝酒更未吸毒。为什么同出于一个父亲，在完全相同的环境下长大，两个人却会有不同的命运？在一次个别的私下访问中，问起造成他们现况的原因，二人竟然是相同的答案：“有这样的老子，我还能有什么办法？” 我们经常以为一个人的成就深受环境所影响，有什么样的遭遇就有什么样的人生。这实在是再荒谬不过了，影响我们人生的绝不是环境，也绝不是遭遇，而得看我们对这一切是抱持什么样的信念。 有两位年届七十岁的老太太，对于未来也因不同的信念而有了不同的人生。一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头，于是便开始料理后事；然而另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于是怎么个想法。于是她给自己订下了更高的期许，在七十岁高龄之际开始学习登山，随后的二十五年里她一直冒险攀登高山，其中几座还是世界上有名的。而她还以她还以九十五岁的高龄登上了日本的富士山，打破攀登此山年龄最高的纪录。她就是大大有名的胡达·克鲁克斯老太太。 人生到底是喜剧收场还是悲剧落幕，是丰丰富富的还是无声无息的，就全在于这个人到底抱持的是什么样信念。 信念可以是创造力，也可能是破坏力，就看你是从哪种角度去认知。人生十之八九是不如意的，其中甚至于有极为痛苦的遭遇，要想活下去非有积极的信念不可，这是家从纳粹集中营的种族屠杀中发现的道理。他注意到凡是能从这场惨绝人寰的浩劫中活过来的少数人都有一个共同的特征，那就是他们不但能忍受百般的折磨；并且能以积极的信念去面对这些痛苦，他们相信有一天会成为活生生的见证，告诉世人不要再发生这样的惨剧。 不知你是否曾经听说过一英里四分钟的？数千年来，人类便一直认为要四分钟内跑完一英里是件不可能的事，不过在一九五四年，罗杰·班尼斯特就打破了这个信念障碍。他之所以能创造这项佳绩，一来得归功于体能上的苦 查看更多>>>

中国人说话的正常语速约为每分钟80到160字左右

播音员标准语速约在每分钟180到260个字

10分钟的发言稿大约

还要去掉开头后面鼓掌

你准备2500字就好

如果是演讲，因为需要停顿、起伏之类的，所以会更少字。

你若是正常速度，就差不多2500``其实你还要自己进行调整，到了讲话时，自己根据时间对话题进行取舍。最重要的是，你正式讲之前联系以下咯``如果太长就删，太短就增

“我们开会，前面8分钟是在歌-功-颂-德，对报告歌-功-颂-德，对自己歌-功-颂-德，剩下的没有时间了。”昨日在小组讨论上，全国人大代表钟南山指出，人大对代表的定位很清楚，但是人大在鼓励人大代表行使自己的权利和畅所欲言方面还有待改进。此言一出，赢得了该组小组讨论会上组员们的热烈掌声。

乞力马扎罗雪顶可能xx年内融化，“赤道雪山”奇观将与人类告别…

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“会期不能再短了”

有代表称人大履职必须得开会

全国人大代表、广东省财政厅厅长刘昆表示，“人大代表是通过会议的方式，依法集体行使职权，而不是每个代表个人直接行使职权。”突出的是“集体行使”，而集体行使权利有一个问题，就是开会，所以人大代表的会议要保证一定的时间，不能无限制地压缩。

因为是集体行使职权，不管你人在哪里，个人发言、个人视察都是个人的行为，如果没有开会，就没有人大行使职权的基矗“所以这次开两会期间，大家都在讲要节约经费，缩短会期，但是我个人认为，人大代表必须保证一定的时间，如果没有会议的基础，就失去了人大最重要的基矗”

对此，不少代表表示，可以在其他方面节约，会期不能再短了。

行使监督权是不是也要开会？

钟南山质疑代表行使权利方式

而全国人大代表钟南山表示

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八分钟的温暖读后感范文一

最近开始看夏茗悠的小说，刚刚看完的《八分钟的温暖》让我感触颇深。

小说中的女主颜泽，和一个无论在外表上、学习上都堪称完美的夕夜同处于一个屋檐下，难免会被拿来比较，无形中的压力让看似开朗活泼的顔泽有了一颗分外敏感的心。一个人绝望地哭喊着我想成为夕夜！的顔泽让人心疼。然而嫉妒在心底慢慢滋生，像一条毒蛇紧紧地缠绕住她。这才发现，单纯善良的顔泽只是伪装，时刻保持着笑容，不断勉强自己讨好所有的人，和讨厌的人成为朋友，愚人节故意装作被整蛊，只为了赢得大家的关注，想方设法地给自己讨厌的人使绊子。这样虚伪圆滑的顔泽是可怕的，却也是可怜的。

直到看到番外中夕夜的自白，才恍然发现原来顔泽一直是被夕夜羡慕和嫉妒着的！总是被父母责怪的顔泽不会明白一直被客气对待的夕夜的悲哀。寄人篱下得不得足够亲情温暖的夕夜只有用优秀的成绩来武装自己，然而不善交际的她心底却对左右逢源的顔泽无比的嫉妒，甚至幻想着顔泽的死亡。

漂亮的，聪明的，光彩照人的我。平凡的，普通的，看似单纯的你。书中的这句话让我印象深刻，每个人都是个多面体，都有阴暗面。在我们被嫉妒蒙蔽了双眼时，心底的阴暗便被无限扩大。

希望每个女孩的身边都有一个像新凉一般的人出现，理解她的痛苦，包容她的恶毒，带给她足够的温暖，她不是天性凉薄，只是没有得到足够的爱。

《八分钟的温暖》读后感范文二

青春是一场激烈而原始的战争，我们互相伤害着，最后又互相心疼着。在青春里我们学到的，我想人生也同理可证，就像一道复杂的方程式，解题的过程中，必定有可套用的公式。

多少年后，可想起的也许是寥寥无几的，但曾经的心悸、有些人温暖的眼神、有些人清澈的目光，这肯定不会忘记。

夕夜完美的钢琴曲、颜泽的微笑我想，这些画面早已记录在我的日记里，早已铭刻在我的脑海里。但是，那些复杂的关系，我忘记了，也不再想记起，对你的羡慕、对你的嫉妒、对你的恨，全部灰飞烟灭了，变成了虚拟的泡影 。而今，我记得，当初对你的恨是多么的深刻，但是我现在知道了，恨也是因为爱。

我嘲笑着以前的那个自己，宁愿相信一个虚伪的游戏也不愿相信你。我们就像小说里那样全部败给了时间，那些说好永远不分开的 ，已经分隔了天空那么长的距离，所以我依旧认为那些漂亮的承诺，那些残忍的话，说得一点也不过分，都是知道你离开为止，我离开了，你也早已走了，早已不在原地。当我回头的时候，你的微笑已经惨白而令我畏惧

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有时候演讲只有10分钟左右，那么10分钟励志演讲稿都有哪些呢?一起来看看小编为大家精心推荐的10分钟励志演讲稿吧，希望能够对您有所帮助。

10分钟励志演讲稿1：

年青的友人们：

我是名丑女孩，在别人的眼里像只“丑小鸭”。美女孩不愿来亲热我，男孩子也很少来濒临我，更谈不上来“观赏”我。为此，我也曾懊恼过、哀伤过、自大过，但我毫不能人所难，由于谁人不爱好“美”呢?若过火地哀求别人说出“你很美”那句违心的话，那切实是笨拙的。

小时候，我不感到自己生得“丑”，过得挺快乐;后来才发现别人都在异样地看待我、轻视我;在学校，同窗不愿与我同桌;在工厂，工会举行文艺上演不我。走在大巷上，异性们见了我不屑一顾，有时还不屑一顾;亲朋见了我评头品足，错误见了我指指导点，挚友见我了绕道而行……所有这些的起因只有一个：我长得“丑”。

我“丑”碍你什么啦?不吃你、不喝你、不穿你、不必你的，可你们为何这样鄙夷我、奢求我、讥笑我?我好难过!有多少个让人惊喜的日子，我都在泪水中渡过;有多少个让人浪漫的夜晚，我都在寂寞中度过。

有时候看着别人那迷人的雄姿，洒脱的风采，光荣的相貌，我好爱慕，总也去空想本人有朝一日变成一只“白天鹅”飞向蓝天。

有时候看到一个个同伴都各自领有一位白马王子于春花秋月卿卿我我的好甜蜜，便也去胡思乱想有个完善的意中人能奇观般呈现。

有时候看到英俊女孩的一举一动、一颦一笑都像副优美的艺术品，便也像东施那样去模拟。然而，无论我怎么去效仿、去假装、去祷告，都涓滴没能转变我这残暴而又无奈的事实。我仍然是我——一个丑女孩。“上帝呀!你太不公正了，为何不给我一副姣美的面貌呢?”

可后来，有位十分美丽的女孩，很伤感地对我说：“要是我能生得丑就好了，也让我过上几天宁静的日子。”起初我还认为她又说风凉话来嘲弄我，此后我才发明：但凡那些生成丽质的女孩，大都生活在风言风语之中，她们过得比凡人还要加倍的繁重，时时被无真个长短困扰着，有时还会有“红颜薄命”的危机。我庆幸：我生得“丑”。

从此，我就不再抱怨上苍的不公，学会了默默地与运气对抗。我便享受着这份难得的安静，微笑着去开垦自己的寂寞。每当烦恼袭来时，我就去看看书、抄抄诗、作作画、练练字、听听音乐、写写札记，终日使自己不停地繁忙着。百无聊赖时，我就出门逛逛，去吹吹天风、观观野景、听听鸟鸣。文学艺术不嫌我丑，它们，成了我的诤友。

既然是一条孱弱的小溪，就

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reagan ballyporeen, county tipperary, ireland, in the 1860s, and the rest of his paternal family immigrated from ireland in the 1800s as paisley, scotland, in the 1840s and married jane blue, a canadian from queens, neination and attended a church school, eureka college.

reagan's father eureka (b.a. in economics and sociology), reagan this role he acquired the nickname the gipper, missioned as a reserve officer in the army in 1935. in november 1941, reagan was called up but disqualified for combat duty because of his astigmatism. after the attack on pearl harbor, lieutenant reagan was activated and assigned to the first motion picture unit in the united states army air forces, which made training and education films, where his acting experience could be put to work. he remained in hollywood for the duration of the war.

reagan's film roles became fe 1947 until 1952, and again from 1959 to 1960. in 1952, a holly co alzheimer's disease for the past seven years, his 90th 查看更多>>>

一分钟经理人读后感（一）

最近我认真地阅读了欣华推荐给我的一本好书【一分钟经理人】。这本书是由世界级管理大师肯布兰佳博士和【谁动了我的一奶一酪】的作者斯宾塞约翰逊博士合著的。在这本书的封面上赫然地写着海尔集一团一总裁张瑞敏、ibm副总裁代维汉纳、美国参谋长联席会议主席戴维琼斯特别推荐、美国20年来最畅销的管理学作品的字样。以前我也曾浮光掠影地看过这本书的内容，所不同的是以前的读书是不带任务的，读后没有更多的思考。这次则不一样，它是在我们科室开展的读书活动的推动之下完成的。认真阅读、认真思考，不仅是我们科室开展的读书活动的一部分，更是对书籍推荐者的尊重。同样是读书，这一次的收获确实很大。此书的作者其本意是想说明领导者如何有效管理员工、下属和一团一队，而我的收获则在于如何管理好自己，做自己的领导者。因此我把读后感的副标题写成一分钟经理自己，这里的经理用的是它的动词一性一，即管理、领导的意思。

一、一分种经理自己的目标

人生不能没有目标。目标指引方向，目标提一供动力，目标使人生有序，目标使业绩有标准，总之目标是人生成功的前提。据哈弗大学的一项权威调查发现人生有目标与无目标、目标清晰与不清晰、目标的持久与不持久所带来的人生结局是完全不同的。他们对一些人跟踪调查25年后发现，有3%的人目标清晰且长久，25年来这些人几乎都不曾更改过自己的人生目标，他们始终都朝着目标所指方向不懈努力。25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖级成功人士，他们中不乏创业者、行业领袖、社会一精一英。有10%的人有清晰的短期目标，他们大都生活在社会的中上层，他们的共同特点是：那些短期目标不断被达成，生活状态不断上升，成为各行各业不可或缺的专业人士，人生充实而有威望。有60%的人目标模糊，几乎都生活在社会的中下层，他们能安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩。有27%的人人生几乎没有目标，他们都生活在社会的最底层，他们几乎都过着不如意的生活，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人、抱怨社会、抱怨世界。

一分钟经理自己的目标，第一步要做的就是为自己确立一个清晰、长期、可行的目标。就一般情况而言，个人可行的目标往往是与自己从事的工作、与所工作的组织的目标紧密相连的，作为一党一校教师其个人目标与组织目标具有高度的一致一性一，那就是做文明员工、做一流教师。一分钟经理自己的目标的第二步就是每天都要拿出一分钟时

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【小编寄语】以下是小编为大家整理的10分钟英语演讲范文，文章仅供大家参考： in the matter of courage e to its limit.

i have found mine a good many times. sometimes this . i should be at the end of the room facing all the audience. if i attempt to talk across a room i find myself turning this way and that, and thus at alternate periods i have part of the audience behind me. you ought never to have any part of the audience behind you; you never can tell what they are going to do.

i'll sit down.

中文：

在勇气问题上，人人都有极限。从来就没有胆大包天的英雄好汉。我想，可以说，纳尔逊和所有那些被大量宣传的勇士，一生中都有勇气达到极限的时候。

我就多次发现自己的勇气到了极限。有时是意料之中的——经常是出乎意料的。我认识一个人．此君不怕与响尾蛇同寝，可你无法让他与保安剃刀共眠。

我从来就没有勇气在狭长房间的中央发表讲话。我得站在房间的一头，面对全体听众。如果我试图站在房间中央讲话，我就会不断地转身，这样，就不断有部分听众在我背后。你们永远不能让自己背后有听众；你们永远闹不清他们要干什么。

我得坐下了。

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面试10分钟就是为大家整理的面试时候的自我介绍，请看下面：

面试10分钟自我介绍【1】

尊敬的各位考官、各位评委老师： 通过考试，今天，我以本岗位笔试第一的成绩进入了面试。

对我来说，这次机会显得尤为珍贵。

我叫xxxx，今年24岁。

20xx年7月我从**师范学校艺师美术专业计划内自费毕业。

由于从97年起国家不再对自费生包分配，使我与太阳底下最光辉的职业失之交臂。

幸好，当时河西马厂完小师资不足，经人介绍，我在该完小担任了一年的临时代课教师。

回想起那段时光真是既甜蜜又美好，虽然代课工资很低，但听着同学们围在身旁老师、老师的叫个不停，看着那一双双充满信任的眼睛，那一张张稚气的小脸，生活中的所有不快都顿时烟消云散了。

工作中，不停地给自己做着工作，向老教师多请教来丰富自己的教学经验。

我原想，即使不能转正，只要学校需要，就是当一辈子代课教师我也心甘情愿。

不料，1998年起国家开始清退临时工和代课教师，接到了学校的口头通知后，我怀着恋恋不舍的心情，悄悄地离开了学校。

今天，我想通过此次考试重新走上讲坛的愿望是那样迫切!我家共有三姊妹，两个姐姐在外打工，为了照顾已上了年纪的父母，我一直留在他们身边。

我曾开过铺子，先是经营工艺品，后又经营服装。

但不论生意做得如何得心应手，当一名光荣的人民教师始终是我心向往之并愿倾尽毕生心血去追求的事业。

我曾多次参加考试，但都由于各种原因而未能实现梦想，但我暗下决心，只要有机会，我就一直考下去，直到理想实现为止。

如今的我，历经生活的考验，比起我的竞争对手在年龄上我已不再有优势，但是我比他们更多了一份对孩子的爱心、耐心和责任心，更多了一份成熟和自信。

教师这个职业是神圣而伟大的，他要求教师不仅要有丰富的知识，还要有高尚的情操。

因此，在读师范时，我就十分注重自身的全面发展，广泛地培养自己的兴趣爱好，并学有专长，做到除擅长绘画和书法外，还能会唱、会说、会讲。

学高仅能为师，身正方能为范，在注重知识学习的同时我还注意培养自己高尚的道德情操，自觉遵纪守法，遵守社会公德，没有不良嗜好和行为。

我想这些都是一名教育工作者应该具备的最起码的素养。

好了，我的简单自我介绍已经完毕，假如，我通过了面试，成为众多教师队伍中的成员，我将不断努力学习，努力工作，为家乡的教育事业贡献自己的力量，决不辜负人类灵魂的工程师这个光荣的称号。

面试10分钟自我介

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