不砍伐树木倡议书

全校师生们： 由于人们滥砍滥伐，造成森林覆盖面越来越小，森林失去了调节的能力。因此这些年不是旱就是涝，水土流失严重，土地，沙漠化，部分地区发生泥石流，长江、黄河的河道两边出现塌方，尤其是近几年，一些城市出现沙尘暴，给人们的生活和工作带来危害。 树木自动的调温器 ，夏日树荫下气温比空地上低10度左右，冬季又高2-3度。 树木是天然除尘器 ，树叶上长着许多细小的茸毛和黏液，能吸附烟尘中的碳、硫化物等有害微粒，还有病菌、病毒等有害物质，还可以大量减少和降低空气中的尘埃，一公顷草坪每年可吸收烟尘30吨以上。 树木是氧气制造厂 ，树叶在阳光下能吸收二氧化碳，并制造人体所需的氧气。据测定,一公顷阔叶林每天约吸收一吨二氧化碳,释放氧气 700公斤。 树木是细菌的消毒站 松、樟、榆等树能分泌杀菌素，杀灭结核杆菌、白喉杆菌等病菌。 树木是天然的消音器 ，绿化还能吸收声波，减低噪声。在人口集中，交通、工矿企业发展很快的城镇，噪声对人类的危害越来越严重。据资料记载，噪声在50分贝以下，对人没有什么影响，当噪声达到70分贝，对人会有明显危害，如果噪声超过90分贝，人就无法持久工作了。目前在我国很多城市，噪声超过70分贝的环境很多，因此，噪声作为一种公害，已引起人类普遍重视，采取了各种减少噪声的措施，而绿化造林就是一举多得的好办法。 实践证明，在城市街道、空旷地以及房屋庭院种上绿树花草，能减轻噪声污染。从林木防止噪声的效果来看，林带越宽越密越好。科学研究认为，在城市里，最少要有宽6米、高10米的林带，消减噪声效果比较明显，而且要求林带不宜离声源太远，一般在6--15米之间为好。 为了提高绿化消减噪声的常年效果，应尽量选用四季常绿树种，以乔木为主，灌木、花草相结合，构成多层次的消声林带，效果会更佳。 我们班倡议全校师生：开展植树造林活动，要求每人至少要植一棵树，要养一盆花，带动全县的父老乡亲，行动起来，建设我们的美好家园，并且我们时刻要爱护花草树木。

四年级六班 全体同学 20xx年2月23日

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在日常的生活当中，我会运用到各种各样的范文，范文在我们的生活中随处可见，你可能正在找一些相关内容的范文，为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“爱护树木倡议书(12篇)”，希望你更多关注本网站更新。

爱护树木倡议书 篇1

亲爱的同学们：

绿色是人类文明的摇篮，是大自然赠予我们人类的宝贵财富，保护环境，人人有责，环保意识已成为衡量一个人文明素养与道德水平高低的重要标准。作为一个中职生，我们应该义不容辞的投身到环保事业中去，建设“绿色校园，生态校园，和谐校园”，校团委向全校同学发出以下倡议：

1.珍惜水电资源，节约用水、用电，随手关灯。

2.文明就餐，不浪费粮食，不乱扔乱倒饭菜。

3.注重公共道德，爱护校园公共设施及公共财务。爱护校园的花草树木，绿化设施，不践踏草坪，不攀折花木。不在桌椅、门窗、黑板、布告栏、墙壁及其他设施上乱写乱画，乱涂乱刻。

4.养成良好的文明卫生习惯，增强卫生意识。不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，塑料垃圾及其他杂物，不乱倒垃圾、污水，不乱摆乱放，不在校区内吃零食。见到有上述不良行为者，要及时劝告并制止。见到纸屑随时捡，保持室内室外的整洁美观。

5.热爱劳动，树立正确的劳动观念和劳动态度。认真完成校内各项清扫和保洁工作。自觉维护校园的公共卫生，尊重他人的劳动，努力创造整洁、优美的校园环境。

同学们，让我们从自身做起，从现在做起，从身边小事做起，“以环保节约为荣，以污染浪费为耻”，积极倡导生态环保理念，养成良好的文明卫生习惯，携手共进，为创建绿色校园，和谐校园而努力，为毕节的“两创一建”而努力。

爱护树木倡议书 篇2

全体居民朋友们：

大家好！

社会新形势的发展，使我社区的面貌日新月异，居民的经济收入逐年增加，生活质量必然逐步提高，我社区在成功创建文明村、卫生村的基础上，又成功创建了和谐社区，为使我社区的环境面貌进一步优化亮化，村容村貌绿化美化，我社区将创建“绿色社区”。

为此，我们社区居委特向全体居民提出以下要求：

一、居民要利用家前空地、宅后隙地，围绕庭园植树和种植花卉苗木，美化环境，尽可能做到家家有树阴凉、户户有花卉香。

二、居委组织义务植树，赋闲、退休人员等可以参加义务植树活动，尽量做到人人参与。

三、全体居民要养成种绿、爱绿、护绿的好习惯，注重栽后管理，风雨要扶持拥土，确保苗木茁壮成长。

四、全体居民要关心路边、河边、田边已栽树木，不

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全校师生们：

由于人们滥砍滥伐，造成森林覆盖面越来越小，森林失去了调节的能力。因此这些年不是旱就是涝，水土流失严重，土地，沙漠化，部分地区发生泥石流，长江、黄河的河道两边出现塌方，尤其是近几年，一些城市出现沙尘暴，给人们的生活和工作带来危害。

树木自动的调温器 ，夏日树荫下气温比空地上低10度左右，冬季又高2-3度。 树木是天然除尘器 ，树叶上长着许多细小的茸毛和黏液，能吸附烟尘中的碳、硫化物等有害微粒，还有病菌、病毒等有害物质，还可以大量减少和降低空气中的尘埃，一公顷草坪每年可吸收烟尘30吨以上。

树木是氧气制造厂 ，树叶在阳光下能吸收二氧化碳，并制造人体所需的氧气。据测定,一公顷阔叶林每天约吸收一吨二氧化碳,释放氧气 700公斤。

树木是细菌的消毒站 松、樟、榆等树能分泌杀菌素，杀灭结核杆菌、白喉杆菌等病菌。

树木是天然的消音器 ，绿化还能吸收声波，减低噪声。在人口集中，交通、工矿企业发展很快的城镇，噪声对人类的危害越来越严重。据资料(material)记载，噪声在50分贝以下，对人没有什么影响，当噪声达到70分贝，对人会有明显危害，如果噪声超过90分贝，人就无法持久工作了。目前在我国很多城市，噪声超过70分贝的环境很多，因此，噪声作为一种公害，已引起人类普遍重视，采取了各种减少噪声的措施，而绿化造林就是一举多得的好办法。

实践证明，在城市街道、空旷地以及房屋庭院种上绿树花草，能减轻噪声污染。从林木防止噪声的效果来看，林带越宽越密越好。科学研究认为，在城市里，

最少要有宽6米、高10米的林带，消减噪声效果比较明显，而且要求林带不宜离声源太远，一般在6--15米之间为好。 为了提高绿化消减噪声的常年效果，应尽量选用四季常绿树种，以乔木为主，灌木、花草相结合，构成多层次的消声林带，效果会更佳。

我们班倡议全校师生：开展植树造林活动，要求每人至少要植一棵树，要养一盆花，带动全县的父老乡亲，行动起来，建设我们的美好家园，并且我们时刻要爱护花草树木。

四年级六班 全体同学

20xx年2月23日

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小编为了您的利益精心编辑了这份有用的“爱护花草树木的倡议书”。当我们为了更多有利于社会的现象出现时，倡议书就是一种鼓励大众参与的手段。倡议书需要充分地激发大众的参与热情。欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

爱护花草树木的倡议书 篇1

朋友们:

花草树木用它们的最大力量让我们健康地生活了无数个美妙的日夜,为我们敞开美丽的世界,它们是健康天使,人类需要它们,祖国需要它们,地球需要它们,它们是地球的心脏.

从古至今，每天出门总能清楚地看到它们，感受他们，看着它们挺拔的样子，心也会跟着变开阔。到此为止，也有数不清的名人为它们写下了不朽的美的诗编。但是，由于人类可耻的欲望，让他们到达堕落的地带。“狂”地砍伐树木，建立高楼大厦和各种工具。看着他们满意的样子，我只能呕吐。我们在植物的底下，健康地生活了每一个不开心的日子，也度过了一个个难受难过的一天天。哎!渐渐地，空气质量逐渐下降，在车站，到处烟味。在街道，烟尘滚滚。我们的健康受到直接的影响。那些可恶的人们，面对人们的叫苦连天，居然还无动于衷，我好生气!在这样日益下去的话，我们的世界就会变成一片废墟。以此，我提出了以下倡议：

1、不乱砍伐树木，乱摘花草和树叶。

2、房前屋后多种些花草树木。

3、多做一些保护植物的宣传。

我想，只要经过我们的努力，我们美好的生活是指日可待了。我们一起加油吧!

爱护花草树木的倡议书 篇2

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！

地球是我们的唯一家园，花草树木是我们这个家园的主体。没有花草树木，就没有清新的空气。没有花草树木，就没有丰富的水源。没有花草树木，就没有鸟语花香。爱护花草树木，才能让我们的家园充满生机。

所以，今天我所倡议的内容是希望大家爱护花草树木。

爱护花草树木是人人都必须做到的。如果不爱护花草树木，那么我们就无法生存，因为没有绿色植物，就不能进行光合作用，那么咱们呼出的二氧化碳怎么处理？呼吸的氧气又从哪里来呢？

最初保护花草树木的方法只是给那些不遵守的人一个警告或者一句口头惩罚。后来，大家发现这种方法没有用，就用牌子写上“少一条脚印，多一份绿意”等标语插在草坪上，这种方法虽然在开始的时候有一些作用，但随着时间的发展，人们渐渐选择性的忘记这些牌子，于是又去草坪上乱踩小花小草。直到现在有人在草坪上巡逻，人们才不在草坪上乱走动。

如果现在人们还在不停的砍伐树木、破坏草坪，那么世界会是

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随着互联网行业的发展，我们时不时会需要用到一些文章，范文可以为我们平时的生活提供不少帮助，范文主要包含哪些内容呢？由此，小编为你收集并整理了疫情期间不拜年倡议书精选请马上收藏本页，以方便再次阅读！

疫情期间不拜年倡议书 篇1

尊敬的广大居民朋友们：

目前我区虽已解除封控管控，但全市疫情防控形势十分严峻不容乐观。春节期间走亲访友是我们熟悉的年俗，但串门聚餐会造成人员聚集，无疑将为病毒的传播、扩散敞开大门。为此，我们发出如下倡议：

1.不聚集、重落实。请广大居民朋友们始终绷紧疫情防控这根弦，树立“人人都是自己健康第一责任人”的理念，在就地过年的基础上，减少非必要外出，不组织不参加各类聚集性活动，自觉配合落实疫情防控措施。

2.不串门、云拜年。请广大居民朋友们不串门不流动，通过网络、微信、视频、电话拜年等方式给亲朋好友送去新春祝福，用云端的问候共享线上团圆。

3.不聚餐、多防护。请广大居民朋友们在家里用餐，取消各类聚会。养成良好习惯，注意戴口罩、讲卫生，增强自我防护意识，提高自我防护能力。

网络或电话拜年，既是疫情防控新要求，也是文明健康新理念。广大居民朋友，为了您和家人的健康，请持续支持配合全区疫情防控工作，通过我们齐心协力、群防群控，共同守护我们来之不易的抗疫成果！

倡议人：

20xx年xx月xx日

疫情期间不拜年倡议书 篇2

眉县广大群众：

当前，全球新冠肺炎疫情持续蔓延，国内本土新冠肺炎疫情呈零星散发和局部聚集态势，高中风险地区持续增多，特别是春节临近，人员流动性大，市场交易活跃，聚集性活动增多，加之冬季气温较低，易于新冠病毒较长时间存活，疫情传播风险进一步加大。

为全面扎实做好近期和春节前后疫情防控工作，防止我县发生新冠肺炎病例或聚集性疫情，巩固我县疫情防控成果，保障人民群众健康和安全，眉县应对新冠肺炎疫情工作领导小组（指挥部）办公室发出以下倡议：

近期及春节前后，请广大群众不要出境，不要前往国内疫情中、高风险地区，减少跨区域流动。确需前往，请提前了解当地风险等级，遵守防控相关要求，避开人流高峰，途中做好个人防护，妥善保存车票等以备查询。老年人、儿童、有呼吸系统疾病人员应减少外出流动。春节期间，提倡在外工作、学习的人员留在当地过年，减少路途风险，县内广大居民春节期间减少走亲访友，提倡以网上视频、电话问侯、微信互动等方式网络拜年，以实际行动保护好自己和家人，

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不搞谢师宴、升学宴倡议书

我是山东省临沂四中的，非常有幸在今年高考中被某某大学录取。在这即将进入大学学习的时候，特向跳入龙门的学子发出倡议：

第一,不搞谢师宴。季节的栅栏索不住斗转星移，转瞬间，我们已离开母校。我们爱我们的学校，那是嫩苗成长的地方。塔松倔强，劲柏挺拔，杨柳婀娜，冬青端庄。我们就是稚嫩的新苗，把根须深深扎进知识的土壤。我们爱我们的学校，那是昆虫采蜜的地方。蜜蜂嗡鸣，蜻蜓飞翔，蝴蝶起舞，飞蛾歌唱。我们就是寻蜜的昆虫，把香甜的蜂蜜收藏在自己的心房。我们深深热爱我们的母校，那里的一草一木永远深印在我们的记忆中，我们万分感谢辛勤培育我们的恩师们.但我认为感恩不只体现在一顿饭上，我们要用一生的报答来回报老师的培养，无论以后发展到什么程度，都不要忘了我们人生初期的一位位如父母般的恩师。“学春蚕吐丝丝丝不断，做蜡烛照路路路通明。”千百年来，多少人把教师比作春蚕，蜡烛，在她的呕心沥血、无私奉献中，又有多少祖国的花朵成为九州华夏的栋梁之材！教师是伟大的，他们不图学子们的一针一线，更不图一顿谢师宴，他们需要的是我们由心而生的感恩之心。因此，建议每年的教师节、春节等节日，都要以祝福的形式向他们感恩，而不要局限在物质上。真诚要比物质上的一切来得珍贵，来得有意义。

第二，不搞升学宴。时下，改革开放的富民政策如春风化雨，使一部分企业和个人走上了富裕的康庄大道。但富裕之后，我们是否还记得我们中华民族的传统美德—节约呢？当然，随着社会生产力的迅猛发展，人们的物质生活越来越丰富了，原有的生活方式在发生着变革，消费观念也相应发生了较大变化，我们不能否认这种现象，但我们也绝不能抛弃中华民族的传统美德--节俭。我们说节俭，并不是在当今仍推崇新三年，旧三年，缝缝补补又三年的做法，而是要从前辈的优良传统中吸取艰苦奋斗的精神，从而加倍珍惜今天的幸福。浪费犹如河决口，节约好比燕衔泥。只有时时不忘节俭，社会主义这个家才能日益兴旺发达。而且，实事求是的说，我们并不富裕，不少地区仍笼罩着贫困的阴影。因此我建议，将这部分资金捐助给今年高考中取得优异成绩而为学费发愁的寒民学子，帮他们实现自己的理想，载他们学业有成，回来报效我们的家乡，把我们的家乡建设的更美好更昌盛。

看着临沂发展的日新月异，我呼吁，省下那些钱，为我市创建文明城市做出自己的贡献。

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保护树木的倡议书500字「1」

全校师生们：

由于人们滥砍滥伐，造成森林覆盖面越来越小，森林失去了调节的能力。因此这些年不是旱就是涝，水土流失严重，土地，沙漠化，部分地区发生泥石流，长江、黄河的河道两边出现塌方，尤其是近几年，一些城市出现沙尘暴，给人们的生活和工作带来危害。

树木自动的调温器 ，夏日树荫下气温比空地上低10度左右，冬季又高2-3度。

树木是天然除尘器 ，树叶上长着许多细小的茸毛和黏液，能吸附烟尘中的碳、硫化物等有害微粒，还有病菌、病毒等有害物质，还可以大量减少和降低空气中的尘埃，一公顷草坪每年可吸收烟尘30吨以上。

树木是氧气制造厂 ，树叶在阳光下能吸收二氧化碳，并制造人体所需的氧气。据测定,一公顷阔叶林每天约吸收一吨二氧化碳,释放氧气 700公斤。

树木是细菌的消毒站 松、樟、榆等树能分泌杀菌素，杀灭结核杆菌、白喉杆菌等病菌。

树木是天然的消音器 ，绿化还能吸收声波，减低噪声。在人口集中，交通、工矿企业发展很快的城镇，噪声对人类的危害越来越严重。据资料记载，噪声在50分贝以下，对人没有什么影响，当噪声达到70分贝，对人会有明显危害，如果噪声超过90分贝，人就无法持久工作了。目前在我国很多城市，噪声超过70分贝的环境很多，因此，噪声作为一种公害，已引起人类普遍重视，采取了各种减少噪声的措施，而绿化造林就是一举多得的好办法。

实践证明，在城市街道、空旷地以及房屋庭院种上绿树花草，能减轻噪声污染。从林木防止噪声的效果来看，林带越宽越密越好。科学研究认为，在城市里，最少要有宽6米、高10米的林带，消减噪声效果比较明显，而且要求林带不宜离声源太远，一般在6--15米之间为好。 为了提高绿化消减噪声的常年效果，应尽量选用四季常绿树种，以乔木为主，灌木、花草相结合，构成多层次的消声林带，效果会更佳。

我们班倡议全校师生：开展植树造林活动，要求每人至少要植一棵树，要养一盆花，带动全县的父老乡亲，行动起来，建设我们的美好家园，并且我们时刻要爱护花草树木。

保护树木的倡议书500字「2」

一年一度的植树节即将临近，我们开始纷纷保护树林和树木。一大半的人认为只有在植树节才要保护树林和树木，我的观点却恰恰相反，我们不能只在植树节保护树林和树木，应该无时不刻的保护着树林和树木。

几亿年前，地球归动物所拥有的时候植物繁茂，到处生机勃勃，充满了绿色，但是，智商远远高出其他动物的

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很多社会工作目标需要全社会参与，实践中，人们经常通过倡议书来激励大家参与。倡议书是展示自己的建议的一种文书，倡议书要注意有什么内容呢？以下是范文资讯网为您整理的有关“保护花草树木倡议书怎么写”的全面介绍，相信您能从本文找到帮助！

保护花草树木倡议书怎么写 篇1

尊敬的老师、亲爱的同学们：

地球是人类的唯一家园，绿色生命是我们这个家园的主体。没有花草树木，空气怎会滋润和清新?没有花草树木，怎能感受到鸟语花香?只有美丽的梧桐才能招来金色的凤凰!只有绿色的家园才能庇护生命的茁壮成长。 20xx年4月7日，全校师生集体出动，用了一整天的时间，在高速公路两侧植下了带着我们辛勤汗水和无限祝愿的树苗，为我们的家乡带来了一抹难得的绿色。同学们，如果这些倾注了我们心血的树苗遭到人为的破坏，你们答应吗?最近发现有些村民蓄意盗窃和毁坏树苗，这种行为不但违反法律法规，而且与社会公德格格不入，同时也为有良知的人们所不耻。 同学们，人人争做爱护树木，爱护绿色的天使，就要求我们有良好的自身修养和素质，也更需要全体师生的一腔热忱，一份认真。为了保护我们种植的树苗，在社会上形成爱树护树的积极氛围，学校向全体师生提出以下倡议：

一、爱护树木从自己做起。做到不践踏绿地草坪，不攀摘树枝花朵、不剥树皮，不在树上乱刻乱画、保护绿色生命，不翻越绿化带，不做出任何破坏树木草地的行为。

二、主动劝阻破坏绿化的行为。看到破坏树木的行为时，能主动上前劝阻，告诉他花草树木是我们的朋友，不能践踏它们。

三、积极开展爱护树木宣传。不仅自己尽力而为，带动身边的每一位同学一起来爱惜花草树木，同时也要给自己的家长进行宣传。

四、我们在谴责那些毁树人之外，要勇于把毁树的坏人坏事向老师和园林部门举报。

倡议人：xxx

时间：xxxx年xx月xx日

保护花草树木倡议书怎么写 篇2

亲爱的老师和同学们：

你们好！

当我们每天跨入校园的时候，映如我们眼帘的是郁郁葱葱的树木，娇艳的鲜花，还有清脆的鸟声伴随着我们步入教室。空气清新、环境优美给我们带来了愉快的心情。为了保持我们学校优美的环境，我在此发出倡议：

1。在我们学校，仍然有人乱丢纸屑、食品袋废弃物，我倡议同学们在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑，用自己的双手去保护校园环境的优美。

2。在我们学校，仍然有人在草坪上肆意践踏；学校的绿化带中，经常会发现有深深的脚印。我倡议同学们不要践踏草

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在我们产生了新的思路，准备做一件集体性质的事时，我们会首先将倡议书给写好。倡议书的受众往往是最普通的人民群众，优秀的倡议书是怎么样的呢？这份“爱护树木倡议书”是我用心准备的希望它能够让您满意，欢迎本文为大家提供参考！

爱护树木倡议书【篇1】

同学们：

大家好！

正值春光明媚、万物复苏、草木葱茏的季节，绿色生命无处不在，到处呈现出生机勃勃、春季盎然的景象。

但有的同学在这万紫千红的春季里攀折花木，践踏草坪，浪费纸张，使春季缺少了一抹亮丽的色彩。“一花一草皆生命，一枝一叶总关情”，我们应自觉维护优美的环境。让环境变得空气清新，景色宜人。

为了让风景更亮丽，让环境更优美，我们应该多一点责任感，爱护花草树木，从自身做起，为此，我向大家提出了以下的倡议：

第一，请大家不要攀折花木。爱护环境，做一个讲文明的同学。

第二，不要践踏草坪，要呵护每一株绿色生命。“小草青青，足下留情”践踏草坪不利于小草正常生长，破坏了生态环境。

第三，不要浪费纸张，因为每一张纸都是树木的前身，爱惜纸张，节约用纸是爱护树木的体现。爱护树木需要自己一点一滴的实际行动。

第四，积级开展爱护花草树木的宣传，同时主动劝阻破坏绿化的行为。不仅仅自己尽力而为，还应带动身边的每一位同学一起爱护花草树木。

第五，积极开展植树护绿实践活动，争当爱护环境的`“绿色建设者”。

同学们，让我们行动起来，爱护花草树木，从自身做起，从一点一滴做起，让我们携起手来，为爱护花草树木绿化环境做出自己应有的贡献！

爱护树木倡议书【篇2】

同学们：

我们的学校树木成林，四季花香，被评为“园林式学校”。可你们知道有多少人在为保持校园环境的优美、整造、干净而努力吗？当你背着书包漫步在花园般的校园里时，当你奔跑在绿草如茵的操杨上时，当你坐在干净的石凳上读书、休息时，你是否愿意看到校园中垃圾遍地、草坪被践踏、花木被攀折?

我想大家的回答肯定是“不愿意”，那么请大家一起来遵守以下倡议：

1.请值日的同学早上到校后认真打扫“卫生清洁区”，不留卫生死角。

2.请不要乱扔垃圾，不要随地吐痰，主动捡拾地的垃圾并扔进垃圾箱，养成文明环保的好习惯。

3.请爱护校园内的花草树木，不攀树，不折花，不拉藤蔓，花草树木也需要健康成长的良好环境。

4.请保护好学校为大家精心提供的公共设施。不乱涂乱画乱印，养成良好的卫生习惯，主动清理地面和墙壁上的污垢。

5.积极宜

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大学生寒假不熬夜倡议书

「导读」睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

我倡议从今天起拒绝熬夜，回归健康生活!近日，随着寒假放假临近，西安的大学生小刘在微博、微信中刚发出不熬夜的倡议，就得到了不少同学点赞和响应。以前放假都是熬夜玩通宵，身体搞垮了心也收不回来了!xx同学笑呵呵地说。

21岁的xx同学就读于xx市一所著名高校，在他看来，熬夜似乎成了90后的生活习惯。刚开始是因为偶尔的学习或者工作原因晚睡，后来不知不觉就变成了惯性。同时，睡觉之前玩手机也是大多数年轻人晚睡的原因，刷微博、看朋友圈不知不觉就熬夜了。此外，看电视剧，看球赛，跟朋友通宵玩，情绪低落等等也都是年轻人熬夜的原因。尤其是每次放假后，熬夜的情况更加严重。小刘用亲身经历说，每次放假时就感觉彻底放松了，要么同学之间约着喝酒聚餐，要么通宵达旦的唱歌打牌，时间一长身体搞垮了不说，心也收不回来了。

据搜狐网、新华网等调查显示，超过八成人有晚睡习惯，近七成因此出现健康问题。在参与调查的2100人中：仅有16.10%的人天天在23时以前睡觉;23时到零时睡觉的占31.39%;零时到次日凌晨1时睡觉的占33.91%;凌晨1时以后睡觉的有18.53%。

根据研究表明，熬夜的直接危害就是让人在白天容易疲劳、精神不振，昏昏沉沉影响工作和学习。长期熬夜的危害更大，会导致人体免疫力降低，心肌梗塞、神经衰弱等等疾病的发生，对于青少年来说，睡眠不足会影响生长发育。

xx同学说，他现在尝试了一周不熬夜后，果然发现睡眠好了，精力也旺盛了，整个人精神了许多，希望更多的年轻人都不要熬夜，回归健康生活!

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