保安训练计划范文900字

随着当下社会经济与文化的迅速发展，有很多场景都需要我们运用写申请书的技巧，申请书的内容一定要真实，不能杜撰捏造。我们在书写申请书时要注意哪些问题呢？或许"保安申请书"是你正在寻找的内容，为防遗忘，建议你收藏本页！

保安申请书 篇1

尊敬的领导：

您好

我叫xxxxx，于xxxx年xx月xx日进入公司，根据公司的需要，在物业部保安担任视屏监控一职，负责小区内视屏监控工作。本人在工作中积极主动学习公司相关的制度、规范、手册；熟悉本岗位岗位职责；掌握园区保安岗位的分布；完善驻场保安管理；配合相关部门完成上级下达的各项工作任务。

在轮岗实习期间，我在视屏就监控室值班，这是我以前未涉及的行业，和我的专业知识相差也较大；但经过这一段时间的学习我对这一岗位有了更多地了解，更深的认识，使我在较短的时间内适应了公司的工作环境，也熟悉了本岗位的整个操作流程。

在本部门的工作中，我一直严格要求自己，认真及时做好领导布置的每一项任务，同时主动为领导分忧；专业和非专业上不懂的问题虚心向同事学习请教，不断提高充实自己，希望能尽早独当一面，为公司做出更大的.贡献。当然，初入职场，难免出现一些小差小错需领导指正；但前事之鉴，后事之师，这些经历也让我不断成熟，在处理各种问题时考虑得更全面，杜绝类似失误的发生。在此，我要特地感谢部门的领导和同事对我的入职指引和帮助，感谢他们对我工作中出现的失误的提醒和指正。随着时间的不断推进，使得我从一个对公司一知半解的状况延续到对本部门已有了深刻的了解。由于小区和谐、融洽的工作氛围，使我很快的进入到了工作角色中。这就好比一辆正在进行磨合的新车一样，一个好的司机

会让新车的磨合期缩短，并且会很好的保护好新车，让它发挥出最好的性能。咱们公司就是一名优秀的司机，新员工就是需要渡过磨合期的新车，在公司的领导下，我会更加严格要求自己，在做好本职工作的同时，积极团结同事，搞好大家之间的关系。在工作中，要不断的学习与积累，不断的提出问题，解决问题，不断完善自我，使工作能够更快、更好的完成。我相信我一定会做好工作，成为信卫这个优秀团队中的一份子，不辜负领导对我的期望。

总之，在这半年的工作中，我深深体会到有一个和谐、共进的团队是非常重要的，有一个积极向上、大气磅礴的公司和领导是员工前进的动力。公司给了我这样一个发挥的舞台，我就要珍惜这次机会，为公司的发展竭尽全力。在此我提出转

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尊敬的领导：

您好！

我是xx，很抱歉写下这份检讨书，感谢这段时间来公司的培养和照顾，对不起领导，我要离开了。

在酒店工作的这段时间，不论刮风下雨，我始终坚守自己的岗位，这也是一名保安最基本的原则。早在接受培训的之前，我便是一名教官出身的人，因为我们酒店往来的都是种高端消费人群，所以我们保安必须要有过当兵的经验才行，至于酒店的军训对于我们而言就是小菜一碟。通过我的努力，我晋升上了保安队大队长，在x年前，我还是一名什么都不懂的小白，那时候是我的师傅带领我，很多时候我都犯下了小错误，但是因为我是新人又不知情的情况下，我的师傅没有惩罚我，那个时候他便是保安队大队长，有着非常重的话语权，很多时候他的思想和行为都在一点点的影响我们。

我们酒店一直以来都是我们市口碑最好的酒店，作为保安队长的我也为身为酒店的一员感到骄傲。每一次我到达公司的时候，我的脑海中总会出现过去的自己，想着过去发生的种种，再看看现在的自己，果真是成长了不少。成长的过程中自然是免不了各种挫折和磨砺的。我的学历不高，高中毕业生文凭，所以就选择当保安这条路，最开始的时候包吃包住一个月，薪水确实少得可怜，没有工作经验，学历也很低，所以能拿的工资并不多，但是没有办法，我只能选择从头开始，一步一个脚印慢慢的发展。早在一开始，我的情绪是有些低落的，因为我的很多同学已经去上大学了，而我却已经工作了，但是命运就是这样，不论遇到什么困难都不要轻易被打倒，坚持下来，迎接你的就是万里晴空。

这x年我也坚持下来了，因为当保安，我们每一天都需要长时间的站着，除了午休以外，在其他的工作时间要么是走路，要么是站着的。试想一下，假如是我进入酒店看见一个保安低头坐着玩手机，对于顾客完全不搭理，那我对酒店的第一印象就就会非常差，俗话说第一印象非常重要甚是很难改变，倘若另一个保安在我们进入酒店的时候就跟我们打招呼，并主动为我们托运行李和用品，并且简单介绍下酒店，我想顾客的心情一定是非常好的，好的服务能够让顾客产生冲动消费，甚至还有有回头客的情况。

所以保安这个职位对于酒店来说也是非常重要的，但是我现在真的需要休息了，长此以往我的膝盖和关节有严重的痛风，我不能当保安了。很抱歉不能在和你们一起工作下去了。

此致

敬礼！

辞职人：xxx

20xx年x 月x日

（本文为范文资讯网编辑原创文章，谢谢您的阅读！）

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保安是保护业主财产安全与利益安全，保安的责任与服务就是要达到业主满意。因为保安工作如果出现失误或者失职的情况，会造成许多意想不到的后果，所以我们一定要注意。下面是小编整理的“保安个人工作失职检讨书范文900字”，仅供参考。

保安个人工作失职检讨书范文900字（一）

尊敬的领导：

您好！

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔向你们写下这份检讨书，我为自己睡岗行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我向各位领导做出深刻检讨：

通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作作风涣散的必然结果。自己身为代班长，应该严以律已，对自己严格要求！然而自己却不能好好的约束自己，在工作时睡岗，给其他同事带来了恶劣的影响，不能起带头作用；虽然自己未能造成安全事故。可是，由于自己的失职，给公司带来了严重的安全隐患，如果发生事故，后果不堪设想~~~这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作更加做好，更加走上新台阶的思想动力。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其重要的苗头。

因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。

同时，要诚心的谢谢领导，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。

发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，我不请求领导对我宽恕，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。希望自己的错误，给其他同事敲响警钟，睡岗影响是恶劣的，后果是极其恶劣的。

同时，我请求领导再给我一次机会，在以后的工作中我会通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我。

检讨人：xxx

20xx年x月x日

保安个人工作失职检讨书范文900字（二）

尊敬的领导：

您好！

您好，非常抱歉地递交这份检讨，对于此次我在工作期间出现上班期间看人下棋的错误。准确来说，这是我的工作纪律素养问题，充分说明

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随着各种公司机构的不断规范，试用期合格得到优秀评价后就会进行转正，而在转正的时候就会被要求转正申请书的书写，写转正申请书时要注意理由要充分、合理，实事求是，不能虚夸和杜撰。怎么写转正申请书，把重点总结出来呢？你不妨看看保安转正申请书范文简短版，请收藏好，以便下次再读！

保安转正申请书范文简短版【篇1】

尊敬的领导：

我叫xxx，于20xx年x月x日进入公司，根据公司的需要，目前担任xx一职，负责公司网站建设工作。本人工作认真、细心且具有较强的职责心和进取心，勤勉不懈，极富工作热情;性格开朗，乐于与他人沟通，具有良好和熟练的沟通技巧，有很强的团队协作潜力;职责感强，确实完成领导交付的工作，和公司同事之间能够通力合作，关系相处融洽而和睦，配合各部门负责人成功地完成各项工作;积极学习新知识、技能，注重自身发展和进步。

我自参加工作以来，一向从事网站建设、开发、设计等相关工作，因此，对公司这个岗位的工作能够说驾轻就熟，并且我在很短的时间内熟悉了公司以及有关工作的基本状况，立刻进入工作。现将工作状况简要总结如下：

1、能快速适应环境，全心身投入到新的工作岗位，在较短的时间内调整好自我。

2、全面完成了公司网站的改版工作，重新搭建好了一个更稳定的网站环境。同时增加了雅娜论坛和雅娜博客两大模块，增强了公司网站的可读性。

3、基本完成了健康美学网的改版工作，采用了功能更强大的资料管理系统，增强了健康美学网的可读性。

4、很快就学习了公司的管理规章制度，让自我积极参与到公司的各项活动中去。

在本部门的工作中，我勤奋工作，获得了本部门领导和同事的认同。当然，在工作中我也出现了一些小的差错和问题，部门领导也及时给我指出，促进了我工作的成熟性。

如果说刚来的那几天仅仅是从简介中了解公司，对公司的认识仅仅是表面的话，那么随着时间的推移，我对公司也有了更为深刻的了解。

公司宽松融洽的工作氛围、团结向上的企业文化，让我很快进入到了工作主角中来。在公司的领导下，我会更加严格要求自我，在作好本职工作的同时，积极团结同事，搞好大家之间的关系。在工作中，要不断的学习与积累，不断的提出问题，解决问题，不断完善自我，使工作能够更快、更好的完成。我相信我必须会做好工作，成为优秀的雅娜人中的一份子，不辜负领导对我的期望。

总之，在这两个月的工作中，我深深体会到有一个和谐、共进的团队是十分重要的，有一个积极

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培训可以锻炼自己，促进自己与他人的交流，帮助弥补自己的缺点，从而提高自己的工作能力。下面是由范文资讯网小编为大家整理的“保安训练培训心得体会”，仅供参考，欢迎大家阅读。

保安训练培训心得体会(一)

保安培训中，教官提出了保安员在日常工作中应具备的三重角色：服务员、消防员、保安员。结合实例阐述了三种角色的意义及必要性，讲解了多个国内著名物业公司和保安服务公司的案例以及日常工作中各类应急事件的处理方法。通过培训，我对如何做好一名合格的物业管理员有了更深层次的理解。下面我就本次参训浅谈一下自己的心得体会。

一、做好我们的服务工作。我认为服务的好坏心态是关键的。我们作为一名物业管理人员，就要很好的服从公司的管理和安排，按照公司的要求履行自身的职责，服务单位就是我们的衣食父母。服务有时也很简单：一个微笑，一个手势，一句礼貌的话语。我们只要热心周到的做好我们的服务工作，为他人提供优质服务，更不能忘记了我们公司的企业文化，我们所从事的工作就是服务加上管理一体化。只要我们热心周到的去帮助、去服务、去管理好我们的服务单位，就必然会得到服务方及公司的认可。

二、消防安全是我们工作中的又一个重点，要求物业管理人员要做好的第二个角色：消防员。我认为具备高度的责任感是做好消防安全工作的前提。在工作中，我们要认真对待每一个火警，不可存在有麻痹思想，要第一时间查看现场，排除火警;要严格检查工作范围内的各类安全隐患，及时反馈责任部门进行整改;要认真学习各类消防安全知识，熟悉各类消防器材的使用，在遇到火灾时，能学以致用，杜绝事故的发生。

三、做一名机智勇敢的物业管理人员。我们的工作中会遇到许多的突发事件，完美的处理各类突发事件，保护服务单位的人员、财产、物品的安全，避免人身伤害及纠纷是公司对物管人员的另一个工作要求。通过培训学习各类案例，我从中认识到突发事件的处理不但要讲究方法，更要注重技巧，一方面不侵犯服务方的权益;另一方面不能违反公司的制度和原则;要做到勇敢、机智、灵活。而这也正是许多物管人员所欠缺的能力及素质。这就要求我们物管人员一定要加强这方面的培训及学习，以求能力的不断提升，更好的将我们的工作做的更加出色。

在保安基地培训的十天中，我又一次体会了人生的酸甜苦辣。站军姿、齐步走、跑步走、正步走、停止间转法、蹲下起立……，很庆幸我又一次在困境中磨练了自己，使自己变

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在不断变化不断发展的社会里，大家对于辞职的行为早已不再陌生，这个时候就要提前准备一份辞职申请书。一封好的辞职申请书能让你和公司之间愉快的结束劳动关系，根据不同的情况，我们是否有统一的辞职申请书模板呢？经过搜索整理，栏目小编为你呈现“酒店保安辞职报告”，希望能帮助到你的学习和工作！

酒店保安辞职报告 篇1

尊敬的领导：

您好!我是安管办的保安。我今天正式递交辞职报告。

我自20xx年7月23日进入xxx股份有限公司，20xx年8月4日调入到筹备组，到现在已经有三年了，在这里我真正真正成为一员专业的保安，学到了很多外面小公司学不到的专业安保工作，很感谢公司给我这样子的机会。

今天我选择离开纯属个人原因(我要到另外一个城市，因为我爱人在那)，不是因为承受能力不行，也不是工资待遇问题。希望领导能够体谅我的苦衷。

我也很清楚这时候向公司辞职于公司于自己都是一个考验，公司正值用人之际，公司最近的安防任务艰巨，上上下下都崩紧了神经。也正是考虑到公司今后推进的合理性，本着对公司负责的态度，为了不让公司因我而造成的人员调配紧张，我郑重向公司提出辞职。

祝公司项目顺利推进创造辉煌，祝公司的领导和同事们前程似锦鹏程万里!

此致

敬礼!

辞职人：xxx

20xx年xx月xx日

酒店保安辞职报告(二)

尊敬的领导：

本人因xxxxxxxxx，决定辞去xx公司xx工作，在此感谢公司领导和同事给以我这段工作期间的各种帮助和栽培，我对公司是有深厚的感情的，我不愿意因为我给公司造成哪怕一丝一毫的损失，所以我决定在两个月之后辞职，方便酒店在招聘相关人员交接工作，最后祝咱们酒店蒸蒸日上，越办越红火。

此致

敬礼!

辞职人：xxx

20xx年xx月xx日

酒店保安辞职报告(三)

尊敬的领导：

你们好，

首先对我提出辞职深表歉意，心怀内疚的写下这份辞职报告，我也算是我们酒店的老员工了，很遗憾今后不能继续留在酒店上班了。

在酒店上班的这些年里，我自认为对工作认真负责，坚守在自己的岗位上，同时也见识到了很多的东西，虽然只是一个保安，但是在酒店里学习到的知识也有很多。我们保安的工作和服务也是衡量酒店服务质量的一个重要的因素，同时也是维护酒店、员工、顾客财产的重要保证。因此在酒店的这几年里，非常感谢酒店对我进行的技能培训，使我对保安这项工作有了更加深刻的体验，也让我学习了更多的服务礼仪，这些都提高了我的职业素

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在亲戚朋友的介绍下，我成为了我们公司保安队的一员，这几个月来，我工作一直非常努力认真，从来不会松懈自己，但是仍有很多做的不足的地方。

不得不说，时间过得真的很快。因为长得牛高马大，再加上力气也很大，于是我就当了保安员。我也挺满意自己的这份工作的。因为自己特别喜欢看特种兵以及警察题材的电视剧和小说，我时常想着自己能够当兵，或成为一名警察。但是因为自己资历不够，所以这些行业，我暂时还不能够胜任，所以当一个保安员，我觉得非常开心，至少我可以体验一下值班站岗的那种生活了。我知道当保安一定很辛苦，但如果我连这点苦头都吃不了，那以后还怎么当兵，怎么当警察呢？

现实总是比想象中来的更加残酷和猛烈，但是，我丝毫不畏惧。在最开始的几天里，工作的确有些吃力，因为从前我基本上没有锻炼过，刚开始接手保安的工作还是有一点累的，所以我每天晚上都在进行器械锻炼，强健自己的体魄，一边与自己能够更好地将精力投入到我的工作中来。不论刮风下雨天，我都到坚守在自己的岗位上，一站就是一天，有的时候腿脚都麻木了，我想动，但是我想着自己以后还要当兵，我就这样硬撑了下来，每当我快要坚持不下来的时候，我就想起了自己在高铁站遇到的值班士兵，如同铁松一般站在自己的岗位上一动不动，我就又有动力了。

不得不说，以前没有参加过工作的我，在经历了这次的工作之后还是有很大的收获的，我真正意识到钱来的多么的不容易。这x个月来，我得到了很大的锻炼，从一开始的意气风发，容易冲动，到现在开始变得沉稳起来。有的时候上晚班，站岗就成为了一件非常艰难的事情，因为非常容易犯困，上早班的时候四五点就要起来开始站岗。我也很困很想睡，但是一想到要为了我们公司利益着想，我就会打起十二分的精神来对待自己的这份工作。最开始的一个月早晚班倒的时候我很不能够适应，但是几个月下来，我逐渐适应了这种生活，作为一个保安的确很累，同时也改变了我自己的观点，从前我总觉得保安的工作并不是很困难，但是现在，我发现其实保安的工作非常多，除了要维护公司之外还要处理很多非常细节的工作。

这几个月来，我一直坚守在自己的岗位上，我十分珍惜这份工作，这几个月来，我值班从不缺勤迟到，并且在我值班的时候没有出现过任何的状况，当然我自己身上也的确存在着一些问题，不管怎样，我会继续加油的！

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赛普健身培训学院——训练计划表

试行期一个月

第一天胸部和肱三头肌

胸

平板卧推3组*10个

杠铃上斜卧推3组*10个

哑铃平板飞鸟3组*10个

大飞鸟夹胸3组*10个

肱三

颈后臂屈伸3组*10个

仰卧臂屈伸3组*10个

钢线小压3组*10个

第二天背部和肱二

背

颈前下拉3组*10个

反握下拉3组*10个

杠铃划船3组*10个

坐姿划船3组*10个

肱二

杠铃弯举3组*10个

哑铃弯举3组*10个

器械托臂弯举3组*10个

第三天腿臀部和肩部

腿臀部

杠铃蹲举3组*10个

坐姿腿屈伸3组*10个

仰卧腿弯举3组*10个

肩部

杠铃推举3组*10个

哑铃推举3组*10个

哑铃仰身飞鸟3组*10个

器械推举3组*10个

每天腰腹部

仰卧举腿3组*20个

90度卷腹3组*20个

饮食建议

早餐：面食2两+3个鸡蛋（2个全的）

午饭：米饭4两+肉4两（注意多摄取鸡，鱼，牛肉等）+蔬菜+水果一个

训练后加餐：面食3两+3个鸡蛋

运动中注意补水!

此计划只是比较大众化的搭配和组合，没有什么太难的动作，有用的东西大家可以看下。要是觉得没什么帮助可以遵循自己的训练计划，谢谢！

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【编辑寄语】以下是小编为大家整理的关于保安工作计划：物业保安工作计划范文，欢迎大家前来参考查阅！！ 物业保安工作计划

（一）工作目标 1.认真学习领会和全面贯彻落实公司经营工作的一系列指示精神和决策部署，完成各项工作任务，完成公司确定的指标。 2.完善部门工作，培养一支纪律严明、训练有素、热情服务、文明执勤、作风顽强、保障有力的保安队伍。 3.做好与公司全体部门在各项工作的沟通、协调、协助工作。 4.抓好公司保安队伍建设，做好招聘、培训、训练工作；形成良好的从招聘、吸收人才---- 培训人才----培养人才----留住人才的良性循环机制。 （二）主要工作计划措施 一.保安部结合公司实际情况做好2013年安全保卫工作。 1.各服务处正确处理好与小区业主、租户之间的关系。 2.严格控制出入各小区的人员与车辆，杜绝无关人员、车辆进入小区；维护小区的安全，创造舒适、放心的居住和办公环境。 3.做好各片区的巡查工作，特别是对重点部位的检查，夜间、节假日期间加强巡查力度，确保安全。 4.与公司全体员工、合作单位、租户形成群防群治，联防保卫巡查制度。 5.做好治安管理工作、消防工作及监控系统管理和保密工作。 二．配合人力资源部门把好本部门的用人关，做好队伍建设，打造一支稳定、团结、素质高、岗位技能突出、责任心强的安保队伍，确保公司业务经营正常运作。 全面总结2009年安保工作存在的薄弱环节和不足之处，加强部门工作、工作纪律、岗位责任、岗位技能的管理、教育、培训，充分调动全体保安队员工作的积极性和主动性，增强服从意识、服务意识、责任感，使全体队员用饱满的工作热情全身心地投入到日常的工作中。 三．公司安保部参照行业规范将对在职保安员进行一系列的学习与培训。物业保安培训工作的总体目标是培养高质量的、合格的保安人才，岗前培训和在岗轮训是提高物业保安素质的重要途径。 1.每周一次的车辆指挥、队列训练、消防知识等培训，通过讲解、学习和培训使全体保安员在思想认识和日常工作中有不同程度的提升，从而增强保安队伍的工作能力。 2.定期对全体保安人员进行公司简介、发展方向、公司动态、公司精神的宣传教育，积极营造员工的荣誉感、上进心与责任感。 3.在日常工作中引导保安员提高服从意识、服务意识、文明执勤、礼貌待客，从而提高服务能力，在工作

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篇一：减肥训练计划 一、情况分析 身体肥胖的一般特征：腹圆臀大、四肢粗肥、体重超标较多。根据这些情况，在加强全身肌力的练习的基础上，应重点增加一些有氧训练，以减去多余的皮下脂肪。 二、目的任务 应通过以有氧训练、器械训练、控制饮食为主的减肥训练，减少体内多余的脂肪，提高心血管系统的机能，提高身体素质水平、苗条身材、强健体魄。 三、负荷安排 负荷强度：适中 运动量：多组数、多次数，每次训练1小时左右。 周训练内容安排： 每周训练三次（如：1、3、5或2、4、6） a.热身运动： 主要使活动开身体，是神经、肌肉进入准备状态，提高学员的兴奋性，增加学员锻炼的兴趣。 b.肌力练习 主要以器械为主，配以垫上形体练习。 c.有氧练习 主要以健身操、跑步机、动感自行车为主。 d.放松练习（肌肉伸展） 放轻音乐，做一些伸拉放松练习，目的是提高肌肉弹性和身体的恢复时间。 附： 1. 为了使学员能够更好的达到训练目标，首先要对学员的健康状况作出科学的评价（如：高血压、糖尿病、家族病史等等） 2. 对身体的适应能力作问卷调查，体格的测量，体形照片和人体姿态评估。 3. 对学员的饮食情况进行调查。 4. 对训练前的体格测验结果作出评估。 篇二：减肥训练计划 一、10-15分钟热身：根据会员的兴趣可以选择跑步机、动感单车、椭圆机、登山机、跳绳等。 二、器械 三、有氧运动：30-60分钟。根据会员的兴趣可以选择跑步机、动感单车、椭圆机、登山机、跳绳等，不不热身阶段的重复，以免会员感觉枯燥。 四、放松拉伸：针对练习的肌肉进行有针对性的拉伸练习，缓解会员身体的疲劳。也可适当的进行一些肌肉按摩或者瑜伽冥想之类的放松。 注：1、器械训练采用循环训练法，每个动作结束直接做下一个动作，中间不休息，全部动作做完算一组，根据会员体质情况安排2-4个循环，组间可适当安排30-90秒的休息。 2、动作可以根据会员的肥胖位置有针对性来安排，如腹部和臀部脂肪较多，可多安排仰卧起坐、杠铃转体、悬垂举腿、前后摆腿等动作。 3、循环训练每周安排3-4次，训练中的心率控制在最大心率的60%-85%。（最大心率=220-年龄） 4、有氧训练每周安排4-5次，训练中的心率控制在最大心率的60%-75%。 5、如果时间和条件允许，一天可安排上下午二次训练。每次锻炼3 查看更多>>>