赶走职场消极的几种法则

由于我们工作的严谨，我们可能会需要一些学习资料等范文，范文可以为我们平时的生活提供不少帮助，你是否需要一些实用的范文呢？或许你正在查找类似"赶走职场消极的几种法则"这样的内容，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！

很多的职场人，不满意上级的管理，不满意周围的同事，不满意自己的工作太多等，总有各种消极的心理。在不知不觉中，这些消极的心理使升迁远离你，使同事远离你。如何才能赶走职场消极呢?以下整理了赶走职场消极的几种法则，可供参考。

法则一：把注意力放在美好的方面

世界上从来没有过完美的公司，也没有过完美的个人。关键是把人的注意力放在哪里，是去注意优点，还是注意缺点。调控注意力和控制摄像机的镜头是一样的，完全可以选取你应该选取的内容。看问题的积极方面，可以得到产生乐观的情绪;看问题的消极方面，就会产生悲观的情绪。但相当多的人不由自主会选择悲观，所以必须学会控制自己的注意力以调控自己的情绪。

法则二：学会积极地思考，转换思维方式

我们到电脑上去搜索，敲进成功两个字。会发现所有跟成功有关的话题、网站、网页，全部地被搜索出来，可以看到全部与成功相关的内容。如果敲入失败两个字，电脑就会搜索出全部的与失败有关的网页、网站、网址。人脑跟电脑是一样的，就是可以搜索哪些是积极的，哪些是消极的。人的发问的方式跟敲键盘是一样的，问了很好的问题，就会得到很好的答案。问很坏的问题，当然得到很坏的答案。

法则三：使情绪获得适当表现或发泄的机会

情绪既然是人的生活的一个方面，就应当使之有适当的表现机会，喜、怒、哀、乐，各种情绪正常人都会有，所以不必也不能一概予以抑制，而应选择适当的发泄方式。比如你某个阶段，遇到的挑战，应付的压力比较多。那你就可以稍微放松一下，叫做一张一驰，文武之道，可以稍微放松一下心情，舒展一下情绪，可以去看一看电影，可以去找个地方去喝一喝咖啡，也可以找一个非常快乐的人，跟他聊聊天，你就会得到松驰。或者通过运动、旅游、倾诉等表现出来。

法则四：让生活充满秩序

有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。另外，千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。一个从容的早晨，一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都有好心情。

法则五：保持平和的心境

不要感到倍受压力，是保持良好心境的关键。为此，你应该每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时;最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。

法则六：学会同自己进行良好的沟通

这非常重要。一个人不管有多忙，每天一定要留出一点时间给自己独处。这就是自己和自己沟通的一个时间。比如说读书，它会激发、促成自己的沟通，那个时候，头脑的状态会变得更好。也可以去看一些好电影，当中也有很多滋养心灵的东西。也可以去花时间去静静地思考，这都是和自己进行很好自我沟通的一些方法。当你的心灵丰富起来的时候，心灵也会产生极大的力量，你会感染到非常多的人。如果你处于心灵枯萎的时候，有再多的技巧，再多能力也是发挥不出来的，所以每个人为滋养心灵要同自己进行很好的沟通。

法则七：坚持自己的价值观

一定要弄清楚自己最想要的到底是什么?金钱、富有变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我?然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了。

法则八：保持充沛的活力

如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，大部分时候我们的疲劳并不是因为工作，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着假装对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声太好了，每天早上都给自己打打气千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的心理暗示。

法则九：适应不可避免的事实

英语里有句谚语，叫不要为打翻的牛奶而哭泣。生活中，谁都会遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的赏识，他却又调往别处;全力以赴作了投标书却因为最后一个数据没有核实而失去了机会与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪毁坏我们的生活，还不如让自己对这些事情坦然接受，并加以适应。要记住，有些时候后悔是无济于事的，我们已经失去了很多，只要不再失去教训就行。

FWr816.Com精心推荐

职业生涯规划之职场示弱法则

1、承认无知，虚心向问

许多人在进入新的工作环境之后，往往自恃学历较高、经验丰富，处处一马当先，急于显示自己的能力，这样锋芒毕露的做法往往会使职业人陷入被动。首先，职业人士与新环境之间尚处于磨合期，对工作的内容、企业的操作模式，尚未了然于心。急于求成的心态往往使工作产生较大的失误。其次，由于职业人急于表现自己，极有可能会忽略同事及上司的意见和感受，从而在别人心中留下自恃过高、目中无人的印象。为了工作，却处处不讨好。若情形再这样发展下去，人际关系会变得异常脆弱，工作上的配合度也会越来越差。

进入一家新公司之后，一般有三大网络是不能随意碰触的。一是人际关系网络。人际关系不论复杂与否，在公司总是早已存在的。新人介入后，一般都会摸不清状况或者面临要选择加入哪一个小的人际关系网中，这对新人来说是很难决择的。如果莽撞行事，很可能会得罪其他人，甚至在所有人面前都不讨好。同时还会碰触另两个网络。

另外两大网络就是利益与权力的分布网络。这两方面是人际关系的延伸，也是比人际关系更敏感的问题。处理不善会触摸到其它人的利益，轻则被人贬视，重则连工作也保不住。在进入一家新公司之后，新人不要急于表现自我，或者匆匆加入某一利益团体。表现的淡然一些，既可以留足时间充分观察局势，又可以避免处事不甚可能招来的不满和敌视。

为避免自己的形象被妖魔化，最好是适当的收敛锋芒，脚踏实地的一步步的进行。职业人在换到一个新的工作环境或岗位之后，肯定有一部分事务是全新的，自己以前没有接触或不是十分精通的。怎样才能实现这种角色的转换呢?承认无知，有不懂的地方多向同事和前辈请教，会给别人留下谦虚、好学、尊重他人的良好印象。承认无知不会给别人留下蠢笨的形象落不明，反而给人更多的信任感，更乐于接纳你，予以更好的合作。

2、晋升加薪机会和陷阱的准确评估，适当时机示弱

晋升与加薪，每个职业人都心向往之。但是晋升和加薪不一定代表着机会和光环，还有可能是陷阱。很多人被提升到新的职位之后，无法应付这一层次的管理工作要求，使得自己焦头烂额的同时，工作效率与业绩也都无法提升。这就是彼得原理陷阱。彼得原理讲的就是，人们总是趋向于把自己引向自己不胜任的位置，从而导致组织效率的下降。走入彼得原理陷阱何止一两个，很多人都会遇到类似的情况。在公司寻求上升是每个人的梦想，公司也会不遗余力的提拔一些工作表现突出的员工。然而，这种提拔有没有考虑到，员工的能力有没有达到呢?晋升到新的职位，代表着管理的层次和方式都会与以往不同，如果用低一级层次的方式去操作高一层次肯定会造成管理无法进行或效率低下的状况。个人也会处于高处不胜寒的境地。这在销售方面体现的尤为突出，业务做的好，业绩突出就会升为营销主管，根本没有考虑一个人的管理和领导能力。

职业顾问提醒职业人，在面对晋升和加薪问题时，不要盲目乐观。首先要辨认清楚，晋升与加薪是机会还是陷阱，如果是机会自然要抓住。如果自己现在还无法胜任的陷阱，不要涂一时的荣耀，应该适时示弱，避开如此陷阱。

3、难得糊涂、大智若愚

清代画家郑板桥一句难得糊涂道出了人生的大智慧、大哲学。职场中，适时装糊涂包含着大智若愚的智慧光芒，可以使职业人在职场中自由游走。工作中不能糊涂，平时可以适时装糊涂。

对待喜欢在办公室里吹毛求疵、指手画脚的同事，最好的办法就是装糊涂。在他还没有把话题向您挑明之前，自己假装不知道然后去请教他，以退为进，相信他也就说不出个所以然来了。

办公室里的流言蛮语都是会让人感觉到无尽的压力和疲倦。如果自己先忍不住爆发了，会给好事者制造更多的口实，流言也会越传越盛。此时，不如学习某些名星对待绯闻的方式冷处理，其实也就是一种装糊涂的方式，无论别人怎么说，相信清者自清，采用不理睬的方式，好事者见投下的石头连一朵水花也激不起，流言也就自然消散了。

4、精明少些，关心多些

职业人都很聪明，都有心中的一本账盘算着自身利益的得失。然而如果表现的过于精明，事事占得先机，不免会因为得到某些小利益而得罪周围人。若有些人盯着您的精明不放，会使您在人际关系方面很紧张。

聪明是工作的必要条件，但是精明要适度。适当的吃一些小亏，让利于同事，会给自己创造一个非常宽松的人际关系环境。但吃亏也要有技巧地把亏吃在明处。聪明可以帮助职业人认清自己所处的环境，精明则似乎显得职业人处处算计，目光短浅。因此职业人应该用聪明的头脑多思考长远的利益。如果周围的某些同事与您的关系不是十分融洽，适当的对同事表示出关心则是改善同事关系的妙方。这种关心也要选准同事真的需要别人帮助的时候，如果不分情况的去关心，就会让同事觉得在讨好他，反而增加他的反感。

5、甘拜下风、处事低调

有些人喜欢出尽风头，乐于听到别人对他(她)的一片称赞。觉得只有这样自己的才能才会被人肯定，心里才会有成就感，所以他们很在意其他人对他们的评论，一心只想着怎样去讨好别人，博得别人的赞美。这样的出头鸟未必就赢得众人的好感，往往适得其反，其锋芒常会刺伤周围的人，让人唯恐避之不及，有时还会成了众矢之的，群起攻之，在竞争里首先将其开除出局。

真正的竞争靠的是实力。不要太在意别人对你的一时评论，成败不是靠一两句话就能决定的，过于好强和在意，为此花费精力很不值得;面对一时的荣辱得失不妨作低调的处理，在那些喜欢出风头的人面前甘拜下风不失为良策，避免卷入那些人际是非里去。把心里放在如何提高自己的实力这上面，少务虚多务实，只有蕴积实力，你才能在竞争激烈的社会里处于不败之地。

在职场上行走，有时候让自己出于强势硬碰硬取得的效果未必会很好，在适当的时候采用示弱的办法，会给个人创造一个良好的人际关系环境。职业顾问认为，虽然 示弱只是一种职场上的一种生存方式，但也要把握好示弱的分寸。过分示弱可能会落入被人鄙视情境中。前不久，支付宝霸王面事件对过分示弱也敲响了警钟，还引发了关于求职者诚信的大讨论。

消极的句子

消极的句子

1、淡了，散了，不多，一点就够了，睡了，呼呼中，懂了？是的。

2、离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。

3、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

4、那些属于我们的回忆正在缓步凋零，那个刻着我们彼此姓名的夏季逐渐绽开，晕染了浅色的天际。

5、你的寂寞让我留恋，不小心回头看了你一眼，只有孤单的人会寂寞。

6、很多时候都是迷茫于自己的生活，找不到更好的理由来让自己不去想些别人认为无关紧要的事情。

7、无论谁，只要他还活着，你就不能称他是幸福的。

8、擦去脸上的泪水，却带不走心中痛楚的感觉。

9、梦已逝，心已碎，留下只是在为离开做准备。

10、自暴自弃是一条吸取心灵的新鲜血液并在其中注入厌世和绝望的毒液的毒蛇。

11、人生没有失败，只有粉碎！

12、请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。

13、回忆是我最大的敌人，因为它藏着你对我的温柔。

14、如果不选择堕落，那地狱存在的又有何意义！

15、生活是在闹街上害的一场久治不愈的头痛病。

16、我们哭叫着降生痛苦地生活，失望地死去。

17、人在悲伤的时候，不管听多么欢乐的曲子，都会止不住流泪。

18、没勇气去逃避，发现我只是一个谢幕后的小丑。

19、擦肩而过，你我，并不是属于彼此的，无所谓的珍重与再见，无所谓的感受与苦涩已化作尘埃飘过，我们该珍惜现在。

20、有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了！

21、不管赢得这世界不是失去它，反正它是个无聊的世界。

22、诺言不过上一种谎言，那是种美丽的欺骗，可就是有人愿意为了它放弃一切。

23、你的眼睛，是我永生不会再遇的海。

24、孤独的双眼沉默着，何时才被明亮发现，躲在黑暗角落的我。

25、我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。

26、女人，你何苦为难我们这些男人们。

27、早该没心没肺，不用现在撕心裂肺。

28、笑只是一个表情，与快乐无关。

29、孩子，你别照了，你照来照去都是猪的样子。

30、时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话。

31、生活是一种极可怕的苦役。

32、秋风过，枯叶落，谁许谁的地老天荒。

33、现在想想，还是幼儿园好混。

34、原来和文字沾上边的孩子从来都是不快乐的，他们的快乐象贪玩的小孩，游荡到天光，游荡到天光却还不肯回来

35、我们一直在寻觅，寻觅，那个我们都有的结局。

36、从蛹破茧而出的瞬间，是撕掉一层皮的痛苦彻心彻肺很多蝴蝶都是在破茧而出的那一刻被痛得死掉了。

37、再灿烂的微笑，敌不过你的一句温柔。

38、如果等待可以换来奇迹的话，我宁愿等下去，哪怕一年，抑或一生！

39、当幸福来敲门的时候，我或许不在家。

40、我愿和你白头偕老，若你我能相爱。

41、当我流着泪向你说再见，你只是冷漠的向我告别，不感看你的冷漠的眼，心已碎成千片。

42、要理想不要幻想，要激情不要矫情。凡事知足常乐。

43、憎恨自己和轻视自己是人类特有的疾病。

44、心中虚无，拿捏不定，消极颓废，就是迷茫。

45、就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。

46、牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。

47、如果不要我，请离开我，留下，只是继续令我难过。

48、假如有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。

49、你说你会等我回来，你是等了，还找了一个人一起等。

50、请允许我尘埃落定，用沉默掩埋了过去。

51、我没有离你太远，你只要转过身就可以看见我。

52、通往天堂的门早已打开，我的左脚也踏了进去。

53、扯起嘴角，笑着说我比你们过得都好。

54、在这个世界上，和我们共同生存的是满目的罪恶和悲伤。

杜拉拉不曾告诉我们的职场成功法则

书中的杜拉拉教给了职业女性们很多的职场生存之道，有人说杜拉拉就是个笑话，但职场之事，无王道可言，只有方向可寻，我们始终不是杜拉拉，而有些杜拉拉没有教给我们的东西，或许比如何升职加薪更重要。

豪情女子玩得痛快

Tanya，企业营销主管

据说但凡做HR有些资历的人都相当精明，他们哪怕和你第一次见面，也能在短短几分钟的谈话中就能得知你有几斤几两，因此在见Tanya前，不知道她会是怎样的犀利和苛刻。

房间的门被扑地推开，穿一身纯黑职业套装的Tanya风风火火地走进来，不离身的挎包外加一个文件公文包，待她坐下时，手腕上一圈圈繁复的水晶手链、桃粉色的指甲油以及琥珀色的飞鸟胸针顿时又让人发现她隐藏在干练的职场外形下的那颗玲珑心。长期在市场一线的游走让她练就了一副好口才，三言两语就让气氛立时活跃起来。

和那些精雕细琢的办公室里的瓷娃娃不一样的是，Tanya更像金庸笔下那些豪情干云的奇女子，做人做事都畅快淋漓。对始终抱着玩的心态投入工作着的Tanya而言，升职加薪都不那么重要，玩得痛快，才是关键!

别用职业规则丈量爱情

听说过一个故事，数学家在家数枣，永远比老婆数得多一个，最后发现，原来他是从0开始数的。

支招：爱情需要的不是冰冷的公式和见招拆招的精明，恰恰相反，爱情需要的是傻得可以的智商、奋不顾身的勇气、不计后果的态度和此生不渝的信念。

生活工作之间营养均衡

职场女性和男性最大的不同是，无论如何她们首先是一个女人，她们对家庭的关注，对情感的需求必然会分担一部分的精力。这在杜拉拉身上是看不到的。

支招：聪明的女人一定要懂得在非上班时间将工作之事搁置脑外，尽情地享受生活和精心地培育感情。利用剩余的16个小时，陪伴家人，或者拓宽交际的范围，或者努力完善自己的爱好，也只有这样会享受生活的人，才会享受工作。

善做职场新懒人

杜拉拉的勤奋有目共睹，为升职与老板、主管斗智斗勇，就像行走在繁华都市上空钢丝绳上的独行侠，努力平衡着不让自己从高处坠落，难免每一步都走得战战兢兢。其实有时候懒一点也未尝不可，关键是找到平衡的那个度。

支招：给每天的工作列提纲，然后将时间细化，统筹，去掉烦琐，拒绝陈规，要在工作中找到最适合自己习惯与风格的工作模式。哪怕你喜欢边听音乐边干活也没关系，只要不影响别人。做完一件事就奖励一下自己，喝杯咖啡，翻翻杂书，懂得忙里偷闲，适时享受。工作总是做不完的，要等到风景都看透，你说不定已经散架了!

职场是道多选题

杜拉拉的风靡，不外乎让很多人从她的身上看到了自己的影子，而更多的人则是从她的故事中读到了成功的可能。

但是，请冷静点，再冷静点。我只想说，我们为什么要成为杜拉拉?

成为杜拉拉或许是职业女性们获得成功的一个显性指标，但却不可能是收获内心丰盈的最好选择。杜拉拉可以做到职场速腾，却无法达到人生飞跃，尽管她薪水一年年高涨，可面对感情却很失败。她需要以没完没了的加班来证明自己的价值，谈个恋爱也要动用 SWOT原则进行优劣分析，她一步步放弃自我与情感，从生活方式到精神信仰被彻底职业化。这显然不是聪明的职场女性们所应该选择的职场生存哲学我们需要用工作中的成就感来证明自己的价值所在，但我们更需要一份可进可退的事业，这样才有足够的精力去经营内心的花园，那里一半是工作，另一半是快乐。

7条黄金法则让你的职场生涯风生水起

人生最重要的在于规划和定位。法国巨人拿破仑说不想当元帅的士兵，就不是好士兵。抛开励志不谈，个中就有给自己规划和定位的问题。这个是努力的方向，是往往比努力更重要的。下面笔者就谈谈，七条能让你人生前途似锦的法则。

美国著名的人际关系专家卡耐基有一句格言：能够完全占有自己的心，也就获得了世界上最可贵的珍宝。以下七条法则虽然并不能完全覆盖你所有发展阶段自我心态管理的所有内容，但只要你认真去思考、去实践，总会有惊喜的收获，取得不断的成功。

1、正确定义成功，不计较一时一事，目光远大，始终保持积极的心态

要让进步源于你内心的价值判断，进步对一个人的生活和职业生涯，比什么都有意义，能够带来更多的承认、信任、尊重及财富。要始终正面暗示自己。思考问题一定要看到事物光明的一面，人世间不如意之事十有***，不要过多的纠缠在里面走不出来。

2、培养强烈的进取心

经常使用自我提示语，告诉自己我一定要成为团队里最棒的销售员，并围绕这个目的，去制订适当的目标和行动计划，并下定决心去实现它。不要告诉自己实现不了、不可能、没有条件，要克服你内心里的软弱，避免把自己变成心灵的囚徒，要敢于面对现实，敢于挑战自己。

3、做一个喜欢自己的人

必须重视你的事业，重视你自己，使别人感到你是重要的。

高尔耶是美国产物保险公司一个业绩最佳的办事处负责人，他发现他的成功依赖于他帮助别人的能力。因此他充满对自己的认可和自豪。他回忆说：我卖保险的第一个星期，一位我认识的女士打电话告诉我她正经历一场痛苦的离婚。我是她孩子上高中时的教练。她对我说：你是我孩子的教练，我现在也需要你的帮助。你能帮我吗?她需要办理许多种保险。当时我意识到自己接到了一个大单。但更让我觉得自己是在帮助别人。

你要认识到：保险就是给人们提供保护，保护他们的健康、财产和家庭。只有这样思考和做事，你内心才会充满责任感，充满快乐和被尊重的感觉，你才能喜欢自己，也让别人喜欢你，你的人生才真正有意义。

4、培养对所在企业的热爱和忠诚

要了解公司成长史、公司文化和价值观、职业化精神、团队合作、客户服务意识等。组织远远比个人强大，认同公司文化和价值观并不仅仅是对企业的认同和依靠，这也是有力的销售工具之一，任何一个公司在建立和成长中都会注重并且培养优秀的理念和文化，它和人们内心的精神世界有共同的吻合的地方，能激发人们的共鸣和认可。

5、给自己设计假想的马蝇

林肯少年时和他的兄弟在一个农场里犁地，那匹马很懒，慢慢腾腾，走走停停。可是有一段时间马走得飞快。林肯感到奇怪，他发现有一只很大的马蝇叮在马身上，就把马蝇打落了。他兄弟抱怨说：你为什么要打掉它，正是那家伙使马跑起来的嘛!没有马蝇叮咬，马慢慢腾腾;有马蝇叮咬，马跑得飞快，不敢怠慢。

这就是马蝇效应。马蝇效应给我们的启示是：一个人只有被叮着咬着，他才不敢松懈，才会努力拼搏。

6、重视他人的感受

如果你是一个自私狭隘的人，即使能取得超人的业绩，你依然无法融入组织和团队，你依然会处于痛苦的孤独之中。所以，你只有融入到团队里，你才是快乐的、开朗的。

7、借鉴其他同事的长处和优点，实现自己的成长

积极的学习会给你带来很多你意想不到的喜悦，你能像春天的树木一样自己都能感受到自身的成长，成长才是最快乐的，你不能简单模仿其他人的工作方式和作风，而是要学习他们最本质的长处，这样，你始终处于朝气蓬勃的进步中，你的心态才会始终是明亮的。

请记住这三句话：志存高远;把握当下;永不气馁!只要你保持积极的心态，坚持不懈地努力，就一定会有成功的那一天。

消极情绪的说说

消极情绪的说说

1、出家得了，不快乐，没意思，唉，消极情绪又来了。

2、很想哭很想堕落很想躲起来谁都不搭理，那一刹那，所有消极情绪侵袭而来，挡都挡不住。

3、脑袋突然短路，不知道自己是谁，默默告诉自己，我是一个人，住在重庆，就读昆明，有美满的家庭、亲切的家人，原来我那么幸福，可我为什么还会感到失落，那些消极的情绪本该烟消云散，却氤氲在我的脑海挥之不去，是不是我太寂寞，好想回家见见亲人，见见朋友。

4、总是在尝试着喜欢现在的生活，但总是事与愿违 是自己的选择你必须自己对自己负责，认真的去对待你的生活，你永远无法做到让所有人满意，也无法让所有人理解你，所以尽力了就可以 ，对每件事都要充满热心的去做 不要有消极情绪，难过你一点好处都没有。

5、工作中难免会遇到不开心的事，会突然对所有的事情都失去原本的信心，消极情绪会影响很多，但是当你情绪慢慢平复下来以后，你会发现当时冲动时所做的决定都是不理智的，还是需要时间去磨合，沉淀，一步一个脚印脚踏实地，谁的青春没有浅浅的淤青，做好自己命运不会辜负你，我永远在你身后支持与陪伴你。

6、用负面情绪当作能量的最大坏处就是、时不时的得让消极情绪笼罩。

7、不再让消极的情绪在身上存在太久，其实真的没啥过不去的。

8、不要把我当垃圾桶，我不要接收你的消极情绪

9、锻炼、微醺、泡脚，一直都在坚持，它让你身心愉悦。就是这样的、好习惯已经成为你生活中必不可少的部分，要坚持十几年，甚至几十年。不好的东西就要摒弃和丢掉，它带给你的是不良情绪和消极的负能量。人还是应该充满正能量的活在当下。真诚、自信、阳光的活在这个美好的世界。

10、是我的消极情绪在作怪。即使学习心理学，转变也不是一蹴而就的。但庆幸的是，我已经发现了这一问题。相信自己能治愈自己，更希望能帮助到他人。

11、所有难受，烦恼都思维方式造成的，包括杂念，消极情绪。所以，只要积极思维，凡事向好处想，开心生活，怪想法将无藏身之地，自己消失了。

12、幸好有个学心理学的堂姐，一路成长都有她的指导。所有悲观消极的情绪都能及时解决，继而淡然自信地走下去。活着，轻松快乐多重要啊 事情，抱着希望，带着决心去做怎么会做不好？一切都还来得及。

13、一切消极的情绪无非都来自想要的太多。晚安。

14、一直都喜欢以一颗积极的心去面对生活与身边的人和事，不冷落大家，喜怒哀乐也喜欢分享，因为那是一种安心与信赖！没有必要给身边人带去消极情绪！雾霾和阳光肯定后者更美丽灿烂吧！

15、近两个月来卤蛋的体重一直都长的不好，出生带来的体重优势慢慢消失了。妈妈在反思是否走过的路太教条，希望能改变点什么，找不到解决的办法，消极的情绪完全笼罩在这个冬天。

16、嫉妒是因为对方某些方面优胜于现在的你所产生的消极情绪。被人模仿是对方在吸取你的长板，而想努力赶超你。正在被人模仿，但也在嫉妒他人。

17、是的按照自己的人生规划去做，毕竟很多都只是路人。也不要被一些消极的情绪干扰，就只记住最初的那个拼力的自己！学着低调，让每天都过的充实。每天都要让自己变得更美，更优秀。大家也许都只是路人，但要给你们一个对我最深的印象。

18、不开心的事带来难过的心情和状态，事情若非刻意记住，只会在当天存在。。。当天忍住不向他人诉说，就免去了传递消极情绪。。。可是这样真的好吗？

19、我最近太神经太魔怔了~如果我每天陷入这种绝望消极情绪里，怎么把自己过好~不把自己过好，我怎么更好的支持你~不支持你，我又怎么对得起自己~所以，我要重新振作起来~

20、姑凉，每次都顾忌别人的感受，每次都怕自己不会说话让人误会，每次受冷落都会反思自己的问题，每次都怕影响别人而把自己的消极情绪藏起来，每一次都快忘了生活是自己的了。

21、执行力比消极情绪好。意识到消极情绪不对，尤其是恋爱里的受挫，给别人再倾诉也没用。冷静想想，做了情绪控制下的事，有什么后果需要承担。哭着去挽回，换的对方的更不屑。对方挽回，你心跳漏n拍，就欣喜的答应，结果是你得忍受他们的不理睬，不在意。想清楚后就需要我们按着理性的思维去执行。

22、所有的消极情绪都源于对自己的不满意和不放过。

23、烦心的事情一过，所有一切都变得明亮起来，突然发现以前那些消极的情绪真是可怕，呵呵，谢谢亲爱的你们一直包容我那些偶尔的坏情绪开开心心每一天

24、有些事情很难理解，但又很好解释明白，做到位，不做到，做彻底，不彻底，检查与不检查，和我与不和我，难道这是对工作的态度，还是干的太累，对工作的消极情绪，对工作的不认可，拖拖拉拉，都不在乎，活着真累。我好累，但愿长睡不愿醒。

25、再多的流言蜚语，抵不过两个人之间的朝夕相处，哪怕会有消极的情绪，也会再最短的时间内调整好自己，毕竟不能用别人的错误来惩罚自己。

26、我的心情低沉 情绪消极 浑身散发负能量。

27、不管自己身边是什么样的环境，遇到怎样再糟糕闹心的事情，碰见再渣的人，都要记得随自己心走，既然你不愿随波逐流，那就逆流而上，做自己想做的事情，别人再怎样，也与你无关。累了，就笑一笑，笑笑之后睡一觉，什么都会好的，什么糟糕消极的情绪都会统统消失。记得，会好的。

28、每天哪来的那么多消极情绪！是是非非哪有真正的谁对谁错！知儿莫若母，听妈妈的话。微笑对待每一天！

29、天一冷，人就容易穿得多，然后就极易变的疲惫。不想打开门去证明什么，觉得凡事看缘分，可是我原本就是一个缘浅之人，让我对待一些事情有了消极情绪。或许平时我会打开门主动过去打招呼，可现在我不想，不想听到你们的声音，不想事实和爱联想出的事情，以后我会当做什么也不知道。

30、每天能靠着热乎的暖气睡觉，这就是幸福，这一段有点控制不住自己的消极情绪了，很折磨自己，没办法。

31、激烈的职场竞争，令身处其中的人们无时无刻不承担着巨大的压力。长此以往，那些不愉快的消极情绪，若得不到及时排解，超过一定的负荷就会破坏人的心理平衡，引起心理疾病。职场中人应学会对压力合理宣泄，以调控不良情绪。

32、这两天一直被消极的情绪笼罩着，其实有些事情想想也没什么，吃亏是福，而我本身不善于争执。这次回家感觉爸妈又变老了，有的事很想做好但是仍然觉得无奈。希望她们能够一直安康。今天天气很好，又是周五，心情好起来

33、真正累到了极点，戳到痛处的时候，其实是不想找人宣泄的，只想安静呆着，需要时间去缓冲情绪冲到极限带来的冲击，等到从极限点慢慢退下来，缓冲过了，才有力气去宣泄这些负面情绪带来的消极。我只是需要时间，去过完这个节点

34、人总是会本能地去拒绝生活中的消极一面，其中也就是包括消极的情绪、消极的想法等等。

35、生活真难，真复杂，是是非非，真真假假，对与错，罪与罚。 想做一个积极向上的人，可惜消极情绪太多了，来点正能量吧。

36、我认为最温柔的事情 就是言语上的体恤和不把消极情绪传给别人。

37、最近消极情绪高涨，烦烦烦！！！

38、出去跑了步，粉碎掉消极情绪。至少最后也让我饱满每一天！